انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 102 الأولىالأولى 1234561252 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 11 الى 20 من 1015

الموضوع: [مجموعة] حنين الذكريات مـــع ورد مدينــــي طريقنــا الى الرشاقة .....

  1. #11
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي رشوقااااات

    يومياتي :

    كوب حليب قليل الدسم

    الفطور :
    نص رغيف + جبنة+ لبنة + كم لقمة مكدوس

    سناك :
    نسكافيه بحليب كامل + برتقالة + كرمنتينا

    الغدا :

    بزاليا و جزر+ 4 ملاعق رز+ فجل + مخلل

    سناك :

    نسكافيه+حليب كامل

    العشا :
    نص رغيف + جبنة + لبنة

    الرياضة :
    ساعة بس عم فكر ساوي ساعة تانية
    آخر مرة عدل بواسطة شـآم : 30-01-2012 في 08:55 PM

  2. #12
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    وردتي الف سلامه لاباس يالغاليه
    يااقلبي انتي الف سلاااامه

    ان شاء تقومي بالسلامه يارب
    طهوووووووووووووووووووووووووووووووره ان شاء الله اشربي يانسون ياحياتي
    ماراح اطول
    يومي تمام ومشيت ساعه

  3. #13
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    صباح الخير ياورد.
    اعرف ياورد انت اكثر وحده تفرحي ليه. لا نك أخت وصديقه.

    نظام. الا ثنين. تمام ولله الحمد والشكر

  4. #14
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    صباح الخيييييييييير

    ورد طمنيني عنك ..إن شاء الله اليوم أحسن؟؟

    صبايا
    ورد قالت كل وحدة تفوت ترجع تحط وزنها من الأول
    ليش ما حطيتو؟؟


    حسبنا الله وكفى

  5. #15
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الردود
    943
    الجنس
    أنثى
    صباحكم سعاده وهناء
    الحمدلله على سلامتك وردتي والف سلامه عليك اسال الله العظيم ان يشفيك
    كان نفسي اشوفك بس للاسف ماعندنا سياره ومانطلع اي مكان غير بيت امي اخر الاسبوع بالتكسي
    بالنسبه لي ماشيه على التخفيف وربنا يسهل وانحف يارب
    الاسم كرستاله زرقاء
    الوزن قبل الاشتراك110
    اخر وزن الجمعه 109
    وان شاءالله ينزل وزني حتى لو2 كيلو بالشهر يعتبر كويس ولا الزياده دعواتكم
    الاثنين كان يومي تمام وراضيه الحمدلله
    حبايبي بنتي عندها كحه تقريبا من شهرين ماهي راضيه تروح
    اعطيتها مضاد وادوية كحه خلصت كذا نوع وحتى عسل مع ليمون بس خفت لاكن مازالت موجوده
    وقت النوم واول تصحى من النوم بس تكح ومره خايفه عليها اذا فيه عندكم اي دواء اواعشاب
    او اي شئ لاتبخلو علي وجزاكم الله خير مقدما على فكره هي عمرها 3سنوات





  6. #16
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    معليش ماحطيت وزني
    الوزن بداية الرجيم 103
    الوزن الحالي 87
    الطول166

  7. #17
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    يوم الثلاثاء

    الفطور :
    نص رغيف + جزر + جبنة و لبنة وزيت و زعتر

    سناك حليب كامل

    الغدا
    فاصولية + سلطة + 4 ملاعق رز

    سناك
    حليب كامل

    العشا :
    نص رغيف + سلطة + جبنة و لبنة وزيت و زعتر

    الرياضة
    لعبت الصبح نص ساعة و هلأ بدي كمل

    مبارح زودت عالساعة 40 دقيقة

  8. #18
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    مرحبا
    نظامي اليووم تمام ولله الحمد والمنه
    رياضه فوق الساعه
    الوزن بداية الاشتراك 79
    الوزن الحالي 75

  9. #19
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى



    السلام عليكم ...........كيفكم يابناااااااااااااات؟؟ وحشتوووني ............عارفه اني مقصره معاكم بس من السبت

    راح ادخل يوميااا .........المهم انتو شدو حيلكم واترتبو في مقااااعدكم .........يلا بنااات ابغااااكم تخلصووو من

    الرجيم في اسرررع وقت ..........موفقين حبااايبي ..........محبتكم : ورد

  10. #20
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    ماتشوفين شر يا وردتي

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] حنين الذكريات مـــع ورد مدينــــي طريقنــا الى الرشاقة .....
    بواسطة ورد مدينـي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1016
    اخر موضوع: 28-01-2012, 06:34 PM
  2. [مجموعة] نسير بخطى ثابته نحو درب الرشاقه مـــع ( ورد مدينـي )
    بواسطة ورد مدينـي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 331
    اخر موضوع: 25-06-2011, 05:48 AM
  3. {مجموعة} مجلس الحاضر احلى %لـ طموحناا الرشاقة% بأذن الله
    بواسطة الحاضر أحلي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 397
    اخر موضوع: 14-04-2011, 02:09 AM
  4. [مجموعة] معا نحو الرشاقة(رجيم الردة ........... لا للجوع) مين يشترك
    بواسطة لـــــــــــنا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 21-10-2010, 10:11 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ