السلام عليكم

اخواتي حبيت اسأل هل اذا عملت اي رياضه مثلا المشي و انشد جسمي و تركتها يترهل كما كان من قبل؟
ودي اشد الفخوذ و الارداف

تجاربكن

رفع رفع

اختى الحبيبة
توكلى على الله وشدى ما يحتاج من جسمممممممممممممك
ولا تفكرى فيما بعد

وحبيبتى الترهل بيأتى من عدم الرياضة مع رجيم قاسى مثلا

لكن لو تركتى الرياضة بعد فترة من غير ما تعملى رجيم
حيزيييييييييييد وزنك بكل تأكيد

المشى جميل ورياضة مريحة حاولى التعود عليها
وان شاء الله الجميع بيفيدك
بوركتى

مشكوره بلسم حياتي

مزيد من التجاارب

اكيد اذا عملت رياضه بيروح الترهل واذا سبتيها لالالالالامابيترهل الا الا الا اذا لجأتي لرجيم قاسي او غيره من الرجيمات ونزل وزنك
بدون رياضه هذا بيحصل لترهل مره تانيه اما مع الرياااااااااااااااااضه لالالالالالالالالالالالالالالايحصل الترهل
موفقه اختي

موفقه اختي ام هذال