اهلين

مثل ماهو مكتوب وش الافضل لشد منطقة الافخاذ والارداف ؟

من تجاربكم اخواتي



ربي يسعدكم

الحقيقة الاثنين حلوين للمنطقة السفلية من الجسم لكن من تجربتى الخاصة الدراجة افضل بكثييييييييييييييييير فى الاستخدام هذا بالنسبة لى لانى جربت الاثنين والدراجة هى اللى استمريت عليها (الاوربى تراك)

إذا تبين تخفيف وزن مع شد اسفل جسمك خذي السير
وإذا يهمك بس تشدين جسمك خذي الدراجه

يسلموا
مزيد من التجارب

اظن السير احسن

الدراجه لانها تحرك الرجل بشكل دائري ويشد االجسم وايضا يحرك الدوره الدمويه وايضا لا يشعر بالتعب والارهاق الشديد
ام السير فهو يؤثر على الركب وكلما زادت لسرعه زاد الظغط على الركب
لكن اختاري الانسب لك

الســلآم عليكم
انا جربت السير.. ومن تجربتي صراحة عجيب
يشد وينحف ويرتب الجسم
^^

تجارب حلوة

انا كنت مترددة زيك

سير وإلا دراجة