حصريا على منتدى لكِ النسائي
نسعد باستضافة
اخصائية تغذية : م. صفاء عمر المناصره




مؤهلاتها:
حاصلة على شهادة البكالوريس في التغذية وتكنولوجيا الغذاء من جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنيه
تدربت في مستشفى الملك المؤسس عبد الله الجامعي على قسم التغذية السريرية



لترد على استفسارات اعضاءنا بمنتدى لكِ النسائي وفق المحاور التالية :
تخفيف الوزن



مدة الاستضافة
اسبوعين
تبدأ بـ 27 / 12 / 2011
وتنتهي بـ 10 / 1 /2012


ملاحظة هامة : يحق للعضوة طرح 3 اسئلة فقط .


شاكرين لـ م. صفاء المناصرة على إعطائنا جزء من وقتها الثمين
بارك الله فيها وسدد الله من خطاها
وجعله الله في ميزان أعمالها

ما شاء الله ,, أكثر من رائع

شكرا لآل التغذيه الكرام ,, وشكرا لأخصائية التغذيه م.صفاء على منحنا جزء من وقتها

سأفكر قليلا فيما كنت أود معرفته وبإذن الله سيكون لي عوده بالأسئله

استضافة رائعة

وموضوووعها مميز وهام


استفسار:

عندما يتم التوجه لاخصائية تغذية فان اول نصيحة تخبرها ان توقفوا عن اكل الشيبسي وغيرها من المسليات

لكن الامر صعب مع الاطفال فكيف نمنعهم من اكلات اعتادوا عليها ونخبرهم فجأة انها مضرة

في حين ان الطفل يرى اخاه اقل منه سمنة بكثير وياكل اكثر منه بمرات؟

عمر الاول 12 والثاني 15

لماذا واحد يسمن والاخر لا؟

بارك الله فيكم

السلام عليكم

بارك الله في ركن الصحة ومشرفاته

ان شاء الله برجع ومعي اسئلتي

بارك الله فيك بنوته و في ضيفتك المبجلة

اهلا با خصائيتنا الجديدة
بالفعل انفع الناس انفعهم للناس
اتمنى ان تكون استضافة رائعة ومثمرة
بوركت جهودك
والف شكر ام صلاح
جزاكم الله خيرا

بارك الله فيكم آل الصحة والرجيم
دائماً تأتون بالمفيد والجديد
وحياك الله اختنا م صفاء في منتدى لك الغالي
سؤالي
قمت بعمل رجيم صحي ومتكامل هنا بركن الصحة لمدة 6 اشهر مع رياضة يومياً ساعة
ونزل وزني 17 كيلو خلال ال6 اشهر
بعدها سافرت للعراق ومع العزومات ورمضان والعيد ارجعت 7 كيلو
الان اعمل رجيم صحي نفس السابق مع الرياضة اقل من قبل
ومرات اعمل كسر لروتين الرجيم
ولكن وزني اما ثابت او يزيد بعض الغرامات حوالي من 500 الى 700 غرام بالاسبوع
فهل هناك حل صحي لثبات الوزن معي
بارك الله فيك

السلام عليكم ورحمة الله .. حيا الله الاخصائية معانا .. وجزاكم الله خيرا على الاستضافه الجميله
اسئلتي كالتالي :
1- مامدى فعالية تناول منقوع الزنجبيل وتناوله ايضا وشرب لشاي الاخضر في تحفيف الوزن وحيث اني اسمع كثيرا بانه يذيب الشحوم كيف ذلك اناغير مقتنعه بذلك كيف تذوب الشحوم وهي مكانها الي اعرفه انها تحتاج مجهود جسمي من اجل حرقها اريد تفسير علمي لاني اجد الكثير ممن اوزانهم زائده ويعتمدون عليه دون بذل مجهود يذكر .
2- اجد شخصين ياكلون نفس الكميه ممكن اختلاف بسيط بالنشاط ولكن احدهما يزداد وزنه كثيرا والاخر لا .. هل من تفسير علمي ؟؟
3- هل من طرق طبيعيه لتقليل الشهيه ؟
وجزاك الله خيرا .

بارك الله فيكم وفي الاخصائيه
والله ينفع فيكم الامه ان شاء الله
وكل ماتقدموه ان شاء الله في ميزان حسناتكم يارب
لي عوده ان شاء الله

بارك الله فيكم
واهلا وسهلا وحياك الله ..
حابة اسأل .. هل هناك من رجيم لمنطقة البطن ؟؟
وهل هناك مقاس محدد للخصر بالنسبة لطول الجسم ووزنه ؟؟