انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 4 من 44 الأولىالأولى 1234567814 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 31 الى 40 من 436

الموضوع: [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الواحد والعشرون) االدعوة عامة

  1. #31
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    كيفك ام يزن الله يجزيكي الخير يارب


    كيفكن صبابا يارب الكل اليوم يكون مبسوط من نزول وزنه





    الوزن السابق 90,500
    الوزن الحالي 89.500

    نزلت كيلوووووووو



    هبهوبه الف سلا مه عليكي حبيبتي الله يشفيكي

    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  2. #32
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  3. #33
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الموقع
    كن مع الله حتى يكون معك
    الردود
    1,033
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    صباح الخير ام يزن كيفك حبيبتى

    يارب كل البنات يفرحوا النهارده بنزول وزنهم يارب

    ام عبودة الف مبروك نزول وزنك وعقبال المثالى يارب

    الوزن السابق : 79
    الوزن الحالى : 77.200
    نزلت 1.800 خلال اسبوعين
    الف حمد وشكر لله وياااااااارب اوصل لوزنى المثالى انا وكل البنات يارب


  4. #34
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ام عبوده عرض الرد
    السلام عليكم


    الخميس الفطور 2 توست اسمر
    معلقة لبنه
    شريحة جبنه لايت
    خياره


    السناك 2 قهوه بدون سكر
    3 تمر



    الغدا صحن سلطه خس خيار بندوره مقطع مع بعض بدون اي اضافات
    6 ملاعق رز
    ملوخيه مع نص صدر دجاج


    السناك موزه
    تفاحه
    شاي اخضر بسكر دايت


    العشا زبادي بطعم الفواكه مع حبوب القمح
    كيوي

    الماء لتر ونص


    الرياضه 45 دقيقه مشي سريع
    اوك ام عبودة
    يومك حلوومرتب
    بس يفضل الارز 4 معالق وبس
    لكن ما شاء الله عنك شطورة
    موفقة



    1
    تعقيب كتبت بواسطة هبهوبة عرض الرد
    كيفكن صبايا
    يوميات الخميس
    قبل الفطور: معلقة عسل صغيرة+ حبتين لوز ني + حبتين تمر
    ف: جبنة +زيت وزعتر+ لقمتين سبانخ+ كوب حليب قليل الدسم +تفاحة
    سناك: حبة جريب فروت+كوب حليب قليل الدسم + 3 حبات تمر
    غ: متأخر ..صحن سلطة ملفوف+ 4 معالق معكرونة مسلوقة + زهرة (قرنبيط) سلقتها وبعدين شويتها بالفرن مع شوية زيت زيتون
    ع: قهوة سادة مع حبتين تمر
    الرياضة : مشي ساعة+ 30 مرة تمارين للبطن
    المي قليل .. بصراحة مو قادرة مريضة وحلقي عميوجعني وماعمبقبل المي أبدا
    بس شربت ليمون مغلي مع عسل كوبين + كوب شاي أخضر مع زنجبيل وشمر

    تصبحو على خير
    الف سلامة عليكى
    ويومك عجبنى
    ربنا يوفقك


    تعقيب كتبت بواسطة سراب333 عرض الرد
    السلام عليكم

    ام يزونة
    كيفك حبيبتى ربنا يجازيكى كل خير على تعبك معانا وتشجيعك المستمر لينا

    هبهوبة الف سلامة عليكى ربنا يشفيكى

    يوميات الخميس
    الفطار
    ربع رغيف اسمر + بيضة مسلوقة + 2 خيار + شاى بلبن بدون سكر

    السناك
    واحدة كيوى

    الغدا
    4 ملاعق ارز + سمكة مشوية + طبق سلطة

    السناك
    شاى بمعلقة سكر + 3 تمرات

    العشا
    تفاحة + زبادى اكتيفيا

    الماء : لتر ونص
    الرياضة : 40 دقيقة مشى

    يومك ممتاز ورائع
    ربنا يوفقك يا قمر
    تعقيب كتبت بواسطة الحلم القريب عرض الرد


    صباح السعاااادة والرضا

    ام يزونة يا غالية الله يرضى عنك ويرضيكِ يارب

    يااااارب تنزل اوزاننا بصحة وعافية

    يوم الخميس

    قبل الفطور كوب نسكافة بالحليب

    الفطور : 1 صامولي بجبن شيدر + كوب شاي

    سناك : 15 حبة عنب

    الغداء : ربع رغيف اسمر + 5 كباب ( كور صغيرة ) لحم بالخضار مطبوخ مع بطاطا اخدت شريحتين

    سناك : تمرتين مع قهوة عربي

    العشاء : وجبة فري << كنت عند أهلي .. اليوم بإذن الله مافي وجبة فري



    الماء : لتر وربع

    الرياضة : ساعتين مشي
    حلومة حبيبتى عكييتى بالعشا قبل الميزان
    مشكلة
    وكمان صامولى
    وما بعرف كم دسم الجبنة
    يارب تفرحى اليوم بنزول وزنك
    موفقة

    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  5. #35
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ام عبوده عرض الرد
    كيفك ام يزن الله يجزيكي الخير يارب


    كيفكن صبابا يارب الكل اليوم يكون مبسوط من نزول وزنه





    الوزن السابق 90,500
    الوزن الحالي 89.500

    نزلت كيلوووووووو



    هبهوبه الف سلا مه عليكي حبيبتي الله يشفيكي

    تعقيب كتبت بواسطة ام عبوده عرض الرد
    الف مبروووووووووك ام عبودة
    انك شفتى الثملنين
    يلا شدى الهمة اكثر
    ومشكورة على التذكرة
    وما تنسينا من دعاكى اليوم

    تعقيب كتبت بواسطة سراب333 عرض الرد
    صباح الخير ام يزن كيفك حبيبتى

    يارب كل البنات يفرحوا النهارده بنزول وزنهم يارب

    ام عبودة الف مبروك نزول وزنك وعقبال المثالى يارب

    الوزن السابق : 79
    الوزن الحالى : 77.200
    نزلت 1.800 خلال اسبوعين
    الف حمد وشكر لله وياااااااارب اوصل لوزنى المثالى انا وكل البنات يارب

    الف الحمد لله سراب
    ذربنا يوفقك ويكرمك يارب
    فرحتلك كثير
    كيف مصر
    طمنينا عليها؟

    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  6. #36
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    بعيدة عن حضن اهلي الدافي الله يحميهم ويخليهم لي
    الردود
    20,392
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بحر العطاء في ركن الكروشية
      • باحثة متميزة
      • أبرار
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • سيدة مبدعة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ربيعية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أميرة المقبلات
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • متألقة ركن الحاسوب
      • فراشة ركن التصاميم
      • همسة متميزة
    (أوسمة)
    صباح الخير
    يوميات الخميس
    بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خبز وكوب شاي بملعقة ونص سكر
    سناك
    جزرة وحبة موز
    الغداء
    4 ملاعق معكرونة مع ملعقتين لحم مثروم
    وسلطة
    سناك
    شريحتين اناناس
    وقطعة كيك صغيرة
    العشاء لاني اكلت كيك
    اكلت بس ثلاث لقم خبز بالفول مع سلطة الجرجير
    الماء لترين
    الرياضة نص ساعة
    الوزن السابق
    85و700
    الحالي 86و300
    يعني زدت 600 غرام
    شفتي يوم اقلك اصحى الصبح احس حالي زايدة وحتى وجهي مورم
    الله يصبرني لينزل وزني

    يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
    انستجرامي ام مرمر و ليلو
    كنوز من الحسنات
    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
    لا حول ولا قوة الابالله
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
    اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
    إبراهيم ..
    ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

  7. #37
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ام مرمر و ليلو عرض الرد
    صباح الخير
    يوميات الخميس
    بيضة مسلوقة مع ربع رغيف خبز وكوب شاي بملعقة ونص سكر
    سناك
    جزرة وحبة موز
    الغداء
    4 ملاعق معكرونة مع ملعقتين لحم مثروم
    وسلطة
    سناك
    شريحتين اناناس
    وقطعة كيك صغيرة
    العشاء لاني اكلت كيك
    اكلت بس ثلاث لقم خبز بالفول مع سلطة الجرجير
    الماء لترين
    الرياضة نص ساعة
    الوزن السابق
    85و700
    الحالي 86و300
    يعني زدت 600 غرام
    شفتي يوم اقلك اصحى الصبح احس حالي زايدة وحتى وجهي مورم
    الله يصبرني لينزل وزني
    لا مصدوووووووووووووووومة
    مش معقول
    اكيد فى شئ غلط ام مريم
    والله زعلت كثير
    لاه اكلك مثالى جدااااااااااااااااااااا
    ورائع
    بس يزيد وزنك مستحيل
    ممكن يثبت اتقبل
    بس يزيد لا
    لكن خير باذن الله
    صرت حابة اتطمن على الغدة الردرقية
    وباذن الله مما عندك اشى
    ورياضتك عادية جدا ورائعة
    ممكن يكون تكونلك عضل؟
    شو رأيك؟

    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  8. #38
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    في حمى الحرم
    الردود
    955
    الجنس
    أنثى


    ربي يسعدك يا أم يزونة ويرضى عنك ويرضيكِ

    مبروووووووك نزول الأوزان وعقبال المثالي للجميع

    سراب مبروك ياعسل نزول الوزن وإن شاء الله دايما سعيدة

    أنا نزلت 1 كيلو

    ويارب يكون القادم أفضل

  9. #39
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    الردود
    2,539
    الجنس
    أنثى
    أم يزونه ياغالية أعتذر لغيابي
    جهازي كان خربان يعلق معي
    ومو راضي يفتح النت

    اليوم الميزان
    وزني السابق 65
    وزني الحالي 63,4
    نقصت كيلو و 600 جرام
    اللهم لك الحمد والشكر

    جزاك الله كل خير ياقمر
    ومبرووووووووك للي نزلت أوزانهم
    وعقبال المثالي للجمييييييييع ياااااارب


    لي عوده لكتابة يومياتي ....

  10. #40
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,869
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)


    جمعة مباركة للكل
    كيفك أم يزن
    وكيف الصبايا كلن
    وشكرا لكل اللي سأل عني ودعا لي
    الحمدلله أنا منيحة رشح ووجع حلق

    اليوم وزنت والحمدلله طاير عقلي هههههههههه
    الوزن الأسبوع الماضي: 62.3
    الوزن هالأسبوع: 60.4
    واليوم أول يوم دورة بس أنا لاحظت إنو وزني بزيد أكتر بس تخلص !!!!!!!!!


    حسبنا الله وكفى

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء العشرون) االدعوة عامة
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 22-11-2011, 01:50 PM
  2. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء التاسع)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 01-03-2011, 08:27 AM
  3. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثامن)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 401
    اخر موضوع: 13-02-2011, 12:16 AM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة (الجزء الثانى)
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 416
    اخر موضوع: 14-12-2010, 04:28 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ