هل سكر الفواكه في الشاي افضل من السكر العادي

افضل من اي ناحية قصدك ؟؟!!!

هلأ سكر الفواكه صفر تقريبا سعرات
يعني بتحطيه على الشاي بدون سعرات

ولكن السكر الأبيض العادي
تضعيه بالشاي فيه سعرات
وسعراته من النوع التي تختزن بالجسم

وربنا يوفقك يارب
واي سؤال لا تترددي
واهلا بكِ بمنتدى لكِ

قولوا انو سكرالفواكه يسبب كولسترول

حياك الله

نعم فعلا سكر الفواكه أفضل بكثير من السكر ألأبيض....و من أي سكر من حيث النوعية و أيضا من حيث ما فيه من فيتامينات ..

و لهذا يقال نأكل فواكه أحسن من شرب عصير معلب..هنا لما نتكلم عن الفريكتوز لما يكون في الفاكهة لأنه يكون معه ألياف فيقلل من قيمتها بالجسم ...

لكن من ناحية الكالوري ((حريرات)) فهي نفسها بجميع أنواع السكر....((و هنا لا نتكلم عن محليات ))

الله يوفقك