بنات شو الحل لمشكلة الامساك المزمن ولا تقولون تروح صيدلي لانه راحت مرتين ويعطيها دواء ويصير كل شي تمام ولكن يرجع كل شي لحاله
مع انها بتعمل رياضة وبتشرب ماء كويس شو الاكل اللي ممكن ينفع او حل بس يكون مجرب ياريت اخواتي

انا جربت التمر
نتيجته سريعه جدااااااااااا

كنت اعاني من فتره
وسالت الاخوات
وقالوا اكل تمر
ولما اكلت صار كل شي تمام

الحمد لله

الشاي الأخضر
وراح تدعولي بإذن الله
وطبعا شرب اقل شيء لترين ماء باليوم
وربنا يوفقكم يارب


بتنورينا يا MUM

حبيبتي جربي اكل الفواكه على الريق
زي البرتقال المشمش
وانشاء الله يجيب نتيجه

بالنسبه لتجربتي حبيبتي
شرب كوب ماء عالريق مع ملعقة زيت زيتون أو عسل
نتائجها ممتازة جداا وهي سنه نبويه

وشرب كوب حليب اخر شي قبل النوم

هدا بالنسبه لتجربتي وان شاءالله أكون أفدتك

جبال الثلج
بنت الاحرار
جورية عمري
اثينا
مشكوووووووووووررررررررررررررررات وما قصرتوا غالياتي كما عهدتكن دائما
جعله الله في ميزان حسناتكن

ما شاء الله الاخوات ما قصروا

الخضروات والفاكهة حبيبتى

التين المجفف على الريق

كمان معلقة زيت زيتون على الريق

وان شاء الله ما عليها شر

ربنا يعزك

حياك الله

اذا تعودت على الكبسولات تبع الصيدلية سوف يصبح القلون كسول و يعتمد فقط عليها ممكا قد يزيد في الامساك ....

اضافة لكل ما قيل لحد الآن

تكثر من الخضروات و تكون أول ما تأكله بالوجبة (((لوجود الألياف بها)))
و شيء ثاني مهم جدا و له فعالية رائعة::

هي أن تضعي حبات برقوق ((دراق مجفف)) بماء في علبة و تضعيه بالثلاجة

و كل صبح تأكل منه 3 حبات مع شر قليلا من ماءه ...

و هذا لنوعية الألياف الموجودة فيه مثل الي يعطوها بالكبسولات ...

فتغطي الجهاز الهضمي من الداخل(((القولون)) ليصبح لزج و سهل مرور الهضم ....و انتفاخه و بالتالي سهولة الاخراج بإذن الله

لا تنسي ::




دعواتك

بلسم الجروح
مشكووورة غلاتي وما قصرتي

ام ابراهيم
مشكوووورة حبيبتي جعله الله في ميزان حسناتكي وجزاكي بها خيرا