السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~

اخواتي انا بدأت ببرنامج ريجيم الفواكه والخضروات لمدة اسبوع
وبعدها سأبدا بريجيم حمية الحياة لألين ناشف ولكن احببت ان انقص بالبداية خلال اسبوع ..

ولكن المشكلة انني قرأت انه لايؤثر اذا كان اسبوع
ولكن ارى نفسي عكس ذلك تماما
اليوم ثالث يوم لي فقد بدأت يوم الجمعة الماضي ..بتفاحتين فقط
ويوم السبت بالخيار
ويوم الاحد جمعت بين الاثنين"تفاحتين وخيارة " ..
ولكن شعرت اليوم بالتعب الشديد فقد لازمني صداع لاأستطيع تحمله
وأشعر باالأنهاك الشديد

ومن المشروبات
انا اشرب فنجان من القهوة العربية فترة العصر
واكثر من الشاي الاخضر والماء
واستعمل رياضة المشي جرياً ساعة باليوم
ولكن اليوم مع تعبي لم استطع سوى نصف ساعة مشي عادي ليس سريعا


استعملت قياس الضغط الالكتروني لدي في المنزل
ووجدته طبيعي الحمدلله " 116/76
ولكن لم أقيس السكر فلم تتوافر لديّ شرائح الجهاز


ولا أعلم هل مااشعر به طبيعي مع بداية هذا الريجيم
أم أن هذا الريجيم قد يؤثر قبل اسبوع ؟
لأنني قرأت انه يتبعوه بعض الاخصائيين ولكن لايطول اكثر من اسبوع
وانا تعبت من اليوم الثالث :"
حتى مشاغلي انجزها بصعوبة


أفيدوني أثابكم الله ؟

اوقف حااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لا الرجيم
وروحي اشربي لي كاسة عصير ولا كاسة حليب
عبال ما اروق واكتبلك رد


هلأ ان شاء الله
نقاء يا مبدعة التصاميم
نريدك قوية عفية
ما بدنا نموت ونخس بسرعة
بدنا نخس بكل صحة

انتظريني

هلأ قووووووووووووووووووووووومي كل شيء وتعالي تلاقي ردود مش رد

السلام عليكم

اختي العزيزة نقاء

ارجوكي انك تتوقفي عن الرجيم هذا فورااااااا

اذا خلال 3 ايام تعبتي بالطريقة التي ذكرتيها ما بالك اذا اكملتي لاسبوع


الرجيم الكيمائي كله ضرر وما فيه اي فائدة

ما زاد من وزنك خلال سنين استحالة ينزل بسهولة وبوقت قصير

عن تجربة شخصية لي لقد نزلت 32 كيلو من وزني والحمد لله بدون لا حرمان ولا ممنوعات عارفة نزلتهم بكم من الوقت ؟بسنة كاملة والحمد لله ولا زلت اتابع وزني

حبيبتي انتي كلي اكل عادي وصحي ومارسي الرياضة يوميا

اشربي ماء لا يقل عن لترين يوميا

ابعدي عن الحلويات والمقالي

وان شاء الله بينزل وزنك بصحة وعافية

يعني باول فترة ممكن بالاسبوع ينزل وزنك كيلو او اثنين

وبعدها وبرضه مع الاكل الصحي والرياضة يصير ينزل كيلو باسبوع

اتباعك للرجيم الضار بيسبب لك تساقط الشعر والهزال وفقر الدم الشديد

صدقيني انا والحمد لله لم اعاني من شيء من هذا

اتمنى لك الخير وان شاء الله الاخوات كلهم هتلاقيهم بيقولوا مثل كلامي

هنا بركن الصحة بتلاقي مجموعات كثيرة
مع قائدات رائعات
هناك من يتبع رجيم النقاط او السعرات او التخفيف وهم اضمن الرجيمات المجربة


انضمي لاحد هذه المجموعات
وادعي ربنا يقوي عزيمتك

اتمنى لك كل الخيررررر

أول نتيجة بتاخديها لهيك ريجيم هي :

تساقط الشعر بعد 3 أشهر

لأنه الشعر ما بيبين عليه نتيجة الأكل إلا بعد 3 أشهر و بتكوني عم تشببيله الضرر و انت مو حاسة

نصيحة من مجربة لكل أنواع الريجيمات :

الرييجيم لازم يحتوي على كل شي

خضار فواكه نشويات بروتينات و دهون

يوجد نوع من الفيتامينات منحلة بالدهون

ما عم قول كلي دهنة و سمنة

كلي زيت زيتون .. صحي و خفيف

بالنسبة لي جربت كل أنواع الريجيم و نزل وزني بس كله رجع

و هلأ رجعت للريجيم الصحي و عم رضع ابني

و رضيانة بالنزول كيلو و بالكتير كيلو و نص بالأسبوع و لهلأ صرت نازلة تقريبا 9 كيلو

اليجيمات الغير صحية مغرية كتير

اللي بيوعدوكي بـ 3 كيلو بالأسبوع و اللي بيوعدوكي بـ كل يوم كيلو

بس هاد كله بلا طعمة لأنه هيك ريجيمات متعبة جدا و بتعصبي منها و بعدين بيرجع وزنك بسرعة

يارب كون أفدتك

أختي ده إسمه إنتحااااااااااار
الله يسلمك ويحفظك
بس تفاحتين في اليوم ؟ ! أو تفاحتين وخيارة؟!
لا اسمعي كلام الأاخوات وامشي على ريجيم متوازن فيه جميع العناصر الغذائية بس كلي بحساب وفي المعقول
أنا كمان مثل الأخت سوسنة جربت أنواع ريجيم عديدة وبينزل وزني مع الريجيمات المعتدلة وبينزل كويس مش قليل
الله يوفقك لريجيم مريح ينزل عليه وزنك بالصحة والعافية وبدون أضرار
وإن شاء الله تنضمي لأحد الجروبات الحلوة في الركن

انتظريني

هلأ قووووووووووووووووووووووومي كل شيء وتعالي تلاقي ردود مش رد

هههههههههه والله هلكت من الضحك على ردك يا أم صلاح
أضحك الله سنك وبارك فيك

ماشاء الله الردود كافية وواافية

توقفي أخيتي عن هذا الرجيم و اتبعي رجيم صحي و كلي من كل شي بقدر و اعملي رياضتك و اشربي الماء لترين في اليوم و الله يوفقك

الاخوات كفوا ووفوا ما شاء الله
هناك حمية متزنة وخاصة بتنقية الجسم من السموم
اما هذا فانتحار وحرمان

اهتمى بصحتك فهى لا تقدر بثمن

مثل ماقالوا الأخواات لازم توقفيه حالا..

ومادمتى فى اوله إن شاءالله مايكون حصلك ضرر

وشوفى الركن ملياان بمواضيع الرجيم الصحي أو ادخلى مع قروووب وراح تنحفي بإذن الله

والأهم وانتى بصحة وعافية ..

أكيد متل كلام الأخوات ما رح زيد شي

بس حبيت قول ...

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

هلأ قووووووووووووووووووووووومي كل شيء وتعالي تلاقي ردود مش رد

ما شاء الله
منتدانا رااااائع
وأنا فخورة فيه
الحمدلله كلنا متحابين ومتعاونين ومنخاف على بعض

وبالتوفيق عزيزتي

كيفك نقااء ياربت تدخلي تطمنيما عليك عملتي ايه ؟؟
واتبعتي نصيحة الاخوات ولا لاء