انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 15 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 144

مجموعة(ارادتي اقوى بتوكلي على الله) انتهى التسجيل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    حلاتـي's صورة
    حلاتـي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الردود
    1,086
    الجنس
    أنثى

    مجموعة(ارادتي اقوى بتوكلي على الله) انتهى التسجيل

    السلام عليكم
    انا من السبت ان شاء الله راح ابدا رجيم وراح كل اسبوعين
    الي حابه تشترك وتكوون ملتزمه حياها والنظام اختياري
    بالنسبه لي نظام دشتي الي هو الامتناع عم الكربوهيدرات (خبز والارز والمعكرونه) و الحلوياات والفواكه
    التسجيل ليوم الجمعه فققققط


    الشرووط///
    1. الالتزام اليومي بكتابت اليوميات وتشجيع المشااركاات
    2. الرياااضه لازم ساعه كامله مشي
    3. غيااب المشتركه اكثر من 3 ايام يعتبر اعلاان انسحابهاا
    4. الماي اقل شي 2 لتر يعني 8كاس
    5. هنااااك عقووبه لاي تخبيص والعقوبه راح تكون مشي ساعه ونص (( بنات انا اتكلم من جد نبي حمااس انا كنت اتبع في نظامي العقوبه يعني لما اشوف اني اخبص بالاكل امشي ساعه ونص غير الساعه الاساسيه وبكذا ااحرم نفسي من التخبيص عشاان مااامشي ساعتين ونص ))
    6. الوزن راح يكون بعد اسبوعين لانه مو شرط في الاسبوع ينزل الوزم كل جسم يختلف عن الثاني عشاان كذا انا قلت بعد اسبوعين لانه يكون الجسم تعود على النظام ويكون حرق سعراات وبكذا ان شاء الله نشووف نزول حلو على الميزان
    7. لازم يكون معك نوته تسجلي فيها يومك يوميا يعني كم شربتي ماي / الرياضه / تخبيصك

  2. #2
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    موفقة حلاتى
    ربنا يوصلكم للرشاقة جميعا
    تحياتى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  3. #3
    أحلم بالرشاقه's صورة
    أحلم بالرشاقه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ..

    هلا والله حلاتتتتتتتتتتتتتتتتتي

    منوووووووووووووووووووره

    حلاتي مايصير أكون معاك بدون نظام دشتي ذا؟

    يعني أنا مااقدر أمتنع عن الكربوهيدرات طوال حياتي ؟

    يعني أنا تعودت على نظام النقاط بس قروبنا نايم شوي

    أكون معاك بنظام النقاط وبالرياضه ؟ اذا عادي سجليني معاك لاني بخربط الفتره ذي كثير مررررررره

    وأنتي عارفه نظام النقاط كمان ,, وأنا ابي وحده معاي تشجعني دأيم يعني ماتدخل آخر اليوم تكتب يومياتها وتنام

    لاني أجلس ع الجهاز فتره وأملللل مره فأظطر أخربط بدون أحساااااااااااس

    أنتي شوفي وأعطيني خبر < أنتظر ردك..^_^

  4. #4
    شمعه ليبيا غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الردود
    188
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم انشالله ربى يوفق الجميع ونتخلص من السمنه يارب يوفقنا مع بعض واختى ياريت بس نعرفوا يوم الميزان الخميس او الجمعه ومتى نكتب معلومات علينا

  5. #5
    حلاتـي's صورة
    حلاتـي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الردود
    1,086
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة -بلسم الجروح- عرض الرد
    موفقة حلاتى
    ربنا يوصلكم للرشاقة جميعا
    تحياتى
    الله يجزااك خير حبيبتي
    تعقيب كتبت بواسطة أحلم بالرشاقه عرض الرد
    ..


    هلا والله حلاتتتتتتتتتتتتتتتتتي

    منوووووووووووووووووووره

    حلاتي مايصير أكون معاك بدون نظام دشتي ذا؟

    يعني أنا مااقدر أمتنع عن الكربوهيدرات طوال حياتي ؟

    يعني أنا تعودت على نظام النقاط بس قروبنا نايم شوي

    أكون معاك بنظام النقاط وبالرياضه ؟ اذا عادي سجليني معاك لاني بخربط الفتره ذي كثير مررررررره

    وأنتي عارفه نظام النقاط كمان ,, وأنا ابي وحده معاي تشجعني دأيم يعني ماتدخل آخر اليوم تكتب يومياتها وتنام

    لاني أجلس ع الجهاز فتره وأملللل مره فأظطر أخربط بدون أحساااااااااااس

    أنتي شوفي وأعطيني خبر < أنتظر ردك..^_^
    حلووووووووووومه حبيبتي وحشتيني كثير كثير
    لا فديتك الرجيم اختياااري انا مختااره دشتي انتي اختااري الي ودك
    احبك في الله
    تعقيب كتبت بواسطة شمعه ليبيا عرض الرد
    السلام عليكم انشالله ربى يوفق الجميع ونتخلص من السمنه يارب يوفقنا مع بعض واختى ياريت بس نعرفوا يوم الميزان الخميس او الجمعه ومتى نكتب معلومات علينا
    الجمعه الميزان
    المعلوماات اكتبيهاا اول ما تحطي وزنك والرجيم الي راح تتبعيه
    واختتاري لوون تكتبي فيه وحجم الخط 4 عشاان يكون واضح

  6. #6
    أحلم بالرشاقه's صورة
    أحلم بالرشاقه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ..

    اوووووووووووووووك

    كذا تمام

    وأنا أخترت نظام النقاط

    والتمارين الايروبيك هع

    يلا نبدأ يوم السبت على بركة الله ^_^

  7. #7
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    الف مبروووووووووووك افتتاح المجموعه حلاتي

    بالتوفيق

    ان شاء الله توصلي للوزن الي تتمنيه

  8. #8
    حلاتـي's صورة
    حلاتـي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الردود
    1,086
    الجنس
    أنثى
    ع بركة الله ان شا الله
    بياناتي
    حلاتي
    الوزن99
    الرجيم المتبع. دشتي
    الهدف الاول5كيلوووو

  9. #9
    حلاتـي's صورة
    حلاتـي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الردود
    1,086
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة جبال الثلج عرض الرد
    الف مبروووووووووووك افتتاح المجموعه حلاتي

    بالتوفيق

    ان شاء الله توصلي للوزن الي تتمنيه

    جبووووووووووووووووووله الله يبااارك فيك ياعمري
    الله يسسسسسمع منك ياااارب

  10. #10
    أحلم بالرشاقه's صورة
    أحلم بالرشاقه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ..

    هلوووووو

    بيأنأأتي
    حلوومه

    الوزن 75
    الطول 160

    الرجيم النقاط

    الهدف 69
    يعني 6 كيلو

    ^_^

مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: التسجيل لنادي لكِ الصيفي بآلية جديدة -- ننتظر تسجيل الجادات فقط *انتهى التسجيل*
    بواسطة - بنت الأحرار - في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 245
    اخر موضوع: 10-07-2011, 02:32 PM
  2. [مجموعة]{مسابقة}*قوة ارادتي بداية نجاحي** مغلق التسجيل
    بواسطة حلاتـي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 321
    اخر موضوع: 25-06-2011, 11:38 AM
  3. [مجموعة] قوتى فى ارادتى **((المؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف ))**جزء2
    بواسطة ذكريات الماضى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 20-02-2011, 03:31 AM
  4. [مجموعة] مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة = انتهى التسجيل فلنبدأ بهمه عالية
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 402
    اخر موضوع: 07-12-2010, 03:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96