مرحبا حبيباتي كيف الحال

من فضلكن حبيت اسأل مين جربت ريجيم البصل - شرب كوب مغلي البصل قبل كل وجبة - هل لها اية نتائج ؟؟

وما هو بديل السكر .جربت الساكرينا sacarina ولكن قرأت في النت انها تسبب اوراما سرطانية , فهل من بديل ؟؟؟؟

جزاكن الله عني كل الخير

بصل لا الله يخليكِ بلاااش
الموضوع أسهل من هيك

يا قلبي
تحتاجي إلى تنظيم وجباتك
اسمعتي برجيم النقاط
؟؟؟

رائع جدا ومنهج حياة ورااااااااااااااااقي لأبعد الحدود
وكمان تلعبي رياضة بإنتظام ولو أولها يوم اه ويوم لأ
وتشربي 2 لتر أو أكثر
ولو تشربي شاي أخضر بزيد الحرق
وصدقيني حتخسي بدون بصل ولا بديل للسكر

كانت عندنا اخصائية تغذية مشهورة وهي قالت
انه نفس ما سمعتي
انه سيء جدا ومسبب لسرطان
والتقليل التدريجي هو الحل

وربنا يقوي ارادتكِ وهذه اهم شيء
وربنا يوفقك

لا ازيد على كلام الغالية ام صلاح

ما ء البصل بالتأكيد ان طعمه ابدا غير مستساغ
والهدف منه سد الشهية
وهذا غير منطقى ابدا

كلها اوهام لا ينقص الوزن

الا تقليل الاكل بطريقة صحية بعيدة عن الحرمان

والسكر العادى مسموح لحد معلقتين صغيرتين باليوم

بالفعل يجب ان يصبح نظام حياتنا كله صحى وطبيعى

تحياتى

بنت الأحرار وفت الله يبارك فيها


ما في اي شيء لا بصل و لا غيروا

هذه دعايات تخرج من حين لآخر ...

و للمحليات عليك تغيير نمط حياتك بالتدريج

و كل بالعادة ...فالأحسن تعتمدي نصف ملعقة سكر أحسن من خطرالمحليات

لكن الي يتكلم عنه كثير هو الأسبرتام ....و خطورته

حبيبتي ام صلاح وبلسم كلامهم درر وصح
وانا عم امشي على ريجيم النقاط والحمد لله وزني عم ينزل
وكمان كل الكروب الي معنا بالمنتدى عم ينزل وزنه
اشنركي معنا وكلنا منشجع بعض
وبننعلمي الاكل الصحي وشوية النزام بتصيري ولا احلى من هيك

السلام عليكم
ما شا الله البنات ما قصروا. بصراحه البصل عمري ما سمعت عنو بس حبيت انزل لك تجربتي مع بديل السكر. أنا مما بدئت الرجيم الي حوالي سبع شهور ومما ابتديت وانا باخد بديل السكر (سبلندا) هادا الوحيد طعمة مستثاق حاولت أخد السكر عادي ملعقتين باليوم بس ما بكفوني لأني بحب المشروب حلو وبشرب كتير خلال اليوم. والحمد لله نقصت كتير بس بالاضافه لتنظيم الاكل والرياضه .
نصيحتي ليك حبيبتي ما في شي واحد بنقص الوزن ولازم اكل منظم ورياضه والمجموعات في المنتدي مشجعه جداً جداً جداً

ما شاء الله عليكن اخواتي والله ما قصرتوا

متشكرة جدا على الاهتمام و على الردود