حياك الله
جيد الماساج ببعض الكريمات أو الزيوت فقط عليك ان تبحثي جيدا عليها و تقرئي عنها ومن مختصين و ممن جربها ...
ثاني شيء ....الحل الوحيد الرياضة و التمارين الخاصة بهذه المناطق...
مع تقليل رياضة المناطق الباقية ....
حتى يتجانس الجسم ككل ....
و إلا ليس هناك شيء آخر ....حتى و ان عملتي حمية راح ينقص جسمك ككل ...و تبقى هذه بارزة و ان نقصت ....
و ان كنتي ممن يجلس كثيرا عليك انقاص هذا أو المشي قليلا من فترة و أخرى حتى لا تتكدس الشحوم فيها مع شد الماء
فالحركة تنشط الخلايا و تحفز على التبادلات فيما بينها ..
و ممكن في يومك تستعملي نوع من السراويل القصيرة مصنوعة بنوع معين
و هي تساعد على تسخين هذه المنطقة و العرق فيها لكن مع الحركة ((المشي)))
للأسف كل الصور في النت مخالفة
و الأفضل الموجود في الصيدليات المعروفة أو محلات الرياضة المتخصصة جيدا ..
الله يوفقك
الروابط المفضلة