السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد المناقشات والحوارات والمداولات
والأخد والرد
وبناء على رغبة الأكثرية

وصلنا أخيرا إلى قرار تنظيم مسابقة .

<<شروط المسابقة >>كالمعتاد:

الأكل الصحي المتوازن

ممارسة الرياضة يوميا

شرب لترين ماء (على الأقل) يوميا

فاللي حابة تشارك وعندها الحماس والجدية تكتب وزنها وطولها

وأهلا وسهلا بالجميع
ويارب نوصل لهدفنا والرشاقة قبل عيد الأضحى

انااااااااا اول وحده

وزني ما هكتبه الان لانه مش ثابت هالايام انتظر تكمل الدوره
بس هكتبه مع بدايه المسابقه
طولي 158

أنا أنا أنا
معكن بإذن الله
يا حبي لكِ يا هبهوبة
سجليني معك
الوزن : 71
الطول :164

يلا بدي معكم أخلص من هالكيلوات الزايدة بإذن الله

و انا انا انااااااااااااا
جيتي والله جااااااااابك فكرة رااااااااائعة جات بوقتهااا اصل المسابقة الاولى راحت علي وهادي ما حابة تطيير مني ههههههههه تقبليني معك حتى نكمل المشوار سوى هههههههههه كنت استنى
مسابقة حتى اتلم باقي لي شي 10/8كيلو حتى ااصل للمثالي لازم لهم همة خااصة والله المنتدى اكبر نعمة الله لا يحرمكم الاجر
بنوتة اختي وين مسابقتك مستنينها معلش كثرو منهم بنات حتى نتحمس اصلنا نخاف ما نختشيش اهئ اهئ اهئ
معي الدورة اعزكم الله هبهوبة اوزن من هنا لبداية المسابقة احبك في الله يا قمر اعشق اللهجة السورية الله ينصر اخوتنا والله يحي الرجاال وعااشت سورية حرة ومنصووووووووووورة

مبشرة بالخير
ما لنا مسابقة حاليا
وهذا دور التجمعات والأعضاء بدنا اياهم يكونوا حلوات زي هبهوبة
وها أنا اشتركت معكم عشان ما تزعلوا
خخخخخخخ >> على أساس اني واثقة بمعزتكم لي


يلا وراح اعاون هبهوبة بكل ما اقدر من قوة
بإذن الله

صباح الورد

وانا بشارك معاكم وبحماس

وزنى اليوم قست
87

طولى

166

ودندش معاكم ومتحمسه مرررررررررررره
ابغى انزل عشره كيلووووووو
محتاجتكم ومبسوووطه
بس نبغى نعرف متى البدايه ؟
طولي 160
ووزني : 64

و انااااااااااااااااااااااااا
خدوني معاكم
الوزن : 106
الطول : 170 سم

هبهوبه ياريت نبدوأ بسرعه بيش قبل العيد الاضحى
نبقو رشيقات

السلام عليكم
كيفكم
ممكن القليل يعرفني من ضمنهم بنت الاحرار الا ادا الفترة دي نسيتيني فيها
انا طولة ليا فترة 3او 4شهور ممكن مادخلت
والسبب بعد وفاة اخويه الله يرحمه بسبب البرة اللي اخدها والموضوع نزلته نيدوا الله يسعدها وجزاها الله الف خير
ممرهنفسيتي تعبت من بعده وسار عندي اكتياب زمن كثر البكاء والتفكير سرت بس صداع والم براسي زشعري ممره ينزل دحين الحمدلله خف التساقط وخف الالم اللهم لك الحمد
وابغا ارجع زي اول ومن جديد معكم
وزني الحالي75ك
طولي158
انا بدية من امس وللي بدايته مافيش عشاء ولا شئ بعد الساعه 7
الرياضه
تمارين وسط وبطن وامشئ وانا مكان لاني بعت السير
اشوفكم على خير يارب