انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

[مساعدة] بارك الله فيكن ، أريد مساعدة ♥♥♥

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    Arika غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الردود
    2
    الجنس
    أنثى

    butterfly [مساعدة] بارك الله فيكن ، أريد مساعدة ♥♥♥

    السلام عليكم
    عيد مبارك عليك ، تقبل الله طاعتكم ،
    كنت أود سؤالكم في أمر ما حول الريجيم لأنني بدأت بالتخفيف في شهر رمضان وقبله بأيام مع الرياضة على الأوربرتراك نقصت بغرامات ولكنني مستعجلة لعرس ابن خالتي في العاشر من هذا الشهر وأريد أن أنقص على الأقل 4 كيلو بالرياضة ولكن ما أعرف كيف أنظم الأكل ، مع العلم أنني نويت أطبع الدروس الخاصة بالرشاقة اللي وضعتوها مع الأخوات ، ولي نية في بدأ التخسيس ، ولكن في الوقت الراهن أريد حلا مثاليا لمشكلتي حتى تأتي التنورة على مقاسي في العرس ، لم ألبسها إلا مرة واحدة ، ويجب أن ألبسها ، ولأننا لم نسمع باكرا بأمر العرس ،
    أنتظر الرد وبارك الله فيكم ♥♥

  2. #2
    hadeel-mf's صورة
    hadeel-mf غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الموقع
    الاردن
    الردود
    1,449
    الجنس
    أنثى
    جربي هاي يمكن تفيدك
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=611571

    موفقه يارب

  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    حياك الله اختى الغالية
    ما عليكى الا تنظمى اكلك وتعملى رياضة ساعة يوميات
    وتركزى على منطقة الخصر
    وباذن الله حينزل وزنك
    ربنا يوفقك
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    سمر4 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الردود
    537
    الجنس
    أنثى
    مارسي رياضة لمدة ساعة يوميا واعتمدي على الخضروات وابتعدي نهائيا هذه الفترة عن الحلويات والمقالي والدهون وخففي كمية الاكل دون تجويع طبعا وباذن الله هتقدري تضعفي

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 109
    اخر موضوع: 08-06-2015, 12:22 AM
  2. الردود: 92
    اخر موضوع: 11-09-2012, 06:44 PM
  3. *مقبلات متميزه♥♥♥ بطاطا الجيش اللذيذة ♥♥♥♥♥♥من عاشقة الحلويات سهلة وخفيفة ولذيذذذذذذة
    بواسطة عاشقة الحلويات في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 80
    اخر موضوع: 18-12-2011, 03:27 AM
  4. ♥♥♥♥فطيرة الدراق الفرنسية♥♥♥♥حلوان عودتي للمنتدى بعون الله تعالى بعد طول غياب ♥♥♥♥
    بواسطة عاشقة الحلويات في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 62
    اخر موضوع: 05-07-2010, 10:50 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96