السلام عليكم انا محتاجتكم ضروري عندي مشكلة السمنة وكل مرة تزيد والمشكلة الاكبر اني احب الاكل والحلويات كتتتتتير بدي رجيم ممممممممممضمون ومجرب لتكسير الدهون واذابتها يعني حابة تخلص العطلة واناا نحيييييييفة وزني 57وطولي 169بدي اصير 50 الله يخيليكم ساعدوني ضرررررررررررروري وعندي المشكلة البطن والارداف والافخاذ حابة يضعفو كتير الله يوفق الي تساعدني ويحقق مرادي ومرادها ياااااارب

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا فيكي معنا اختي

بس انا شايفة انو وزنك ممتااااااااز بالنسبة لطولك !!!!

اذا حابة تنحفي من منطقة معينة عليكي بالتمارين اليومية للارداف و البطن و الافخاد فقط

مع الانتباه للاكل و الابتعاد عن الدهون و المعجنات فهي السبب في سمنة الارداف ياقمر

و هي شوية روابط ان شاء الله بتفيدك

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=719903


http://lakii.com/vb/showthread.php?t=288949

معقول وزنك 57 وطولك 169 وعمتشكي من السمنة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكيد في شي غلط لأنو هيك وزنك كتيييير قليييل بتوقع إنك كاتبة وزنك بالمقلوب؟؟؟؟
و الشفاعة ما قصرت قالتلك الحل

السلام عليكم حبيبتي
وزنك كتير مناسب لطولك
ومابتشكي من السمنه أبدا !!

57 و 169
حياتي انتي لازم تسمني مو تنحفي !!!!
بالقليل لازم تزيدي 10 كيلو ليصير مثالي

بشكركم كتير لمروركم بس انا عنجد عندي سمنة موضعية في بعض الاماكن ونفسي اتخلص منها

حبيبتي اسمعي
فيكي تستفيدي من الزنجبيل الاخضر
بانك تجيبي كمية قليلة منه واتحطيه بالخلاط مع كمية قليلة من المي لحتى يصير متل العجيبة
وبعدها بتدهنيه ع المنطقة اللي بدك اتنحفيها وبتلفي المنطقة بورق نايلون
نايلون تغليف الاكل
وبتدلكي المنطقة تدليك باتجاه السرة مدة ربع ساعة
وبتخليه تقريبا ساعة ،، واتحركي بهالساعة
مارسي رياضة المشي مثلا ،، او اشتغلي شغل البيت وهيك

مرتين بالاسبوع

رح تعرقي عرق مو طبيعي
مش مشكلة بس المهم انو الو فايدة

وفائدة الزنجبيل معروفة

كمان فيكي تشربيه مع قرفة كل يوم 3 مرات
قبل الفطور وقبل الغدا وقبل العشا

وان شاءالله بتستفيدي حبيبتي

او طريقة اخرى سبق وحكيتلها لأحد العضوات
هيي ملفوف المسلوق
بتحطيه وبتلفي المنطقة بنفس طريقة الزنجبيل
بس حطيه مدة اكتر

الزنجبيل بجيب مفعول اقوى من الملفوف