تنظيم درجة حراره الجسم فى الجو الحار
يتولد فى جسم الانسان العادى الذى يقوم بشغل خفيف حوالى 3000سعر حرارى كبير
يوميا ومن البديهى انه كى تبقى درجة حرارة الجسم ثابته
يجب ان يفقد الجسم يومياًُ نفس الكميه من الحراره
طرق فقد الحراره من الجسم (الجلد) الى الجو
التوصيل :-
يفقد الجسم حرارته الى الجسم البارد عن طريق التوصيل اذا تلامس الجسمان
الحمل :-
يسخن الهواءالذى يلامس الجلد فيتمدد ويخف وزنه ليرتفع ويحل محله هواء بارد وهكذا
الاشعاع :-
تفقد الحراره عن هذا الطريق من الجسم الساخن حتى فى عدم وجود وسط محيط
ومن البديهى انه اذا كانت درجة حرارة الجسم متساويه مع درجة حرارة الجو
لايمكن للجسم ان يفقد اى جزء من حرارته بواسطة هذه الطرق الثلاثه
بل اذا كانت درجة حرارة الجو اعلى من درجة حرارة الجسم فإن الجسم
بهذه الطرق الثلاثه يكتسب من الجو حرارة وبهذا ترتفع درجة حرارته
لولا ان هناك طريقه اخرى طبيعيه نتمكن من حفظ درجة حرارة الجسم فى هذه الحالة
وهى طريقة التبخير
التبخير:-
وفى درجة حرارة الجو العاديه يفقد الجسم حوالى 25% من حرارته
عن طريق التبخير اذ يتبخر الماء من الشعيرات والانسجه والتى تحت الجلد
ومن الئتين كما يتبخر العرق بمجرد افرازه فلا يصير منظوراً
ولذلك يسمى هذا التبخير فى درجة الحرارة العادية
حيث لايكون هناك عرق ظاهر ( بالعرق الغير منظور)
ويأخذ الماء حرارة التبخير من الجسم فيبرد وتساوى هذه الحراره حوالى 5%
من السعر الحرارى الكبير لكل جرام من الماء يتبخر عند درجة حرارة الجسم
فإذا ارتفعت درجة الحرارة فى الجو او الجسم وصلت الى الهيبوثلمس
إشاره عصبية من الجلد او من مستبلاته الحسيه لتنبيه وبذلك يقوم بالأتى:-
منع الاشارات السمباثويه التى تقبض الشرينات بالجلد فتتسع الشرينات
ويمر بها بها كميات كبيره من الدم ويسمح ذلك للجلد بأن يفقد كميه كبيره من الحراره
التى تتولد بالجسم كما تنقبض شرايين الاعضاء الداخليه
ويزداد بذلك كمية الدم التى تدور فى الدوره الدمويه
وفضلا عن ذلك يرسل الهيبوثلمس اشارات فى الاعصاب السمباثويه التى تغذى الغدد العرقيه
ويدعو ذلك الى زيادة افراز العرق الذى يؤدى تبخره عن سطح الجلد
الى فقد الحراره الزائدة من الجسم الى الجو الحار المحيط بها -
طرق التغلب على الحراره
الماء المثلج :-
حيث انه يغير درجة حرارة الجسم من الحار الى البارد
العصائر:-
حيث انها تجدد الدوره الدمويه وتجدد الطاقه التى نفقدها اثناء الجو الحار
الخضروات والفاكهه:-
حيث انها مليئه بالفيتمينات والمعادن وهذا جيد جداً لعدم حدوث هبوط فى الدوره الدمويهالحمام الدافئ
فى الصباح لتجدد الخلايا وتنمشيط الدور الدمويه
الحمام البارد
اثناء اليوم لان الجسم يحتفظ بالحراره وهذا يساعد على بقاء الجسم لفتره رطب ومنتعش وغير متأثر بالجو الحار
فى النهايه اتمنى ان اكون امتعتكم وافدتكم ولا تنسونى من صالح دعاكم
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة سماء صافيه
الروابط المفضلة