السلام عليكم
عندي شي للبطن ممتاز
ما راح اطول واقول ارد بعدين لاني ما احب هالحركات
المهم قبل النوم تجبيين كاس وتحطين به من ملعقة الي ملعقتين من اليانسون وتضيفي عليه ماءمغلي يعني تغلين الماي وتحطين مقدار الكوب كله او معظم الكوب وهو بمقدار ما الكوب العادي كاس الشراب حق الماي يعني
وتغطينه
ولما تقومي لصلاة الفجر ان شاء الله او المهم يكون في الصباااااااح الباكرجدا اشربيه ع الريق قبل كل شي ولا تشربي ولا تاكلي بعده شيلمدةساعة علي الاقل
الفائدة
يطرد الغازات ويقلل الكرش ومع الاستمرار يقضي علي الكرش نهائهيا
الطريقة انا مجربتها ولا كتبتها لا بعد تجربة
ولا تنسون اهم شي المداومةعليها يعني لازم كل يوم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة