بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه
والصلاة والسلام على نبينا محمد واله وصحبه
اخواتي في الله ارحب بكم من جديد في دورة اخرى من سلسلة الدورات الهادفة
التي عودنا منتدانا الرائع منتدى لك عليها دائما
اسأل الله التوفيق والسداد لكل القائمين عليه آمين
دورتنا ستكون بعون الله
لانني احبكمـ سأرعاكمـ ~ دورة الرعاية الصحية ~ حياكمـ الله


غالياتي
في البداية هيا بنا نتعرف معا على مفهوم الصحة العامة والرعاية الصحية..


تعرف الصحة
بصورة عامة على انها سلامة الوظائف الحيوية واجهزة الجسم المختلفة
او بعبارة اخرى
السلامة العامة للجسم والعقل والروح وذلك يعني خلو الفرد من الامراض والاصابات والآلام..



العوامل المؤثرة على الصحة العامة للفرد تتضمن
-الدخل والمستوى الاجتماعي
-التعليم ودرجة الثقافة
-ضروف العمل
-المناخ والمحيط الذي يعيش فيه الشخص
-عادات الفرد وممارساته
-عوامل وراثية
-جنس الشخص(ذكر او انثى)
-عمره
-الخدمات الصحية في مجتمعه



المحافظة على الصحة:
ان عملية المحافظة وتعزيز صحة الفرد واسرته
هي عملية مستمرة استمرار الحياة وهي مسؤوليتك بالدرجة الاولى اختاه
فأنت نصف المجتمع الفعال..صحة عائلتك تعتمد على ثقافتك وممارساتك

مثلا.. ان الام المتعلمة المثقفة ستنشأ اطفالها وافراد عائلتها على عادات صحية
فهي واعية بما يكفي لاختيار طعام صحي مفيد, تنظيف منزلها, تلقيح اطفالها
حسب الجدول المقرر رعاية الفرد المريض بالاسرة وغيرها

اما لو كانت الام قد نشأت في ظروف يغلب عليها الجهل
وفي بيئة لم تكسبها الاخلاقيات الصحية
فستورث افراد اسرتها ذات ماتعلمته هي..
فلن تحرص على تقديم وجبات صحية وستهمل في ملاحظة الاعراض المرضية لافراد عائلتها
وليس يعنيها ان تحصن بيتها بما يضمن سلامتها اولا وسلامة العائلة
اذن التعلم والثقافة هي اهم الطرق للمحافظة على الصحة العامة.

خلاصة القول
هدفنا ان شاء الله
-تعزيز صحة الفرد السليم وتثقيفه
-علاج الفرد المريض ورعايته منزيا بما سنتعلمه لاحقا
-تأهيل الشخص المريض ليعود سليما وينخرط في صفوف مجتمعه

ارجوا ان تكون هذه المقدمة كافية لك اختي
لتدركي دورك انت في صحة مجتمعك
ولاتنسي ابدا ان الصحة تاج على رؤوس الاصحاء



تابعوني فلدي المزيد..

سنبتدأ الآن غالياتي دروسنا
الدرس الاول سيكون
العناية الصحية (للقيئ والاسهال والإمساك والقولون)
القــيء



القيئ هو افراغ محتويات المعدة من طعام وشراب عن طريق الفم
واسبابه كثيرة
اهمها هو الاكل والشرب اكثر من المطلوب فتعجز المعدة
عن هضمه فتلقيه خارجا"
وايضا تتقيئ المرأة الحامل خلال اشهر الحمل الاولى
نتيجة تغيرات هرمونية
القيئ المصاحب للصداع النصفي والبرد والانفلونزا
ويحدث ايضا بسبب التهابات المعدة والامعاء,,
ويسبق القيئ عادة غثيان ودوار وهو عارض مزعج..
فكيف يمكن ان تعالجيه منزليا؟

تابعي معي :

(1)
قدح من الزنجبيل بقليل من السكر..

(2
اعصري ليمونة في كأس ماء مثلج
اضيفي القليل من السكر وقدميها لمريضك
ويمكن ان تكرري ذلك كل ساعتين لو استمر التقيؤ..

(3)
لاتقدمي الطعام الصلب للمصاب بالتقيؤ
لمدة 12 ساعة لكي تعطي معدته فرصة ان ترتاح
بدلا عن ذلك قدمي له عصائر الخضروات والشوربات الخفيفة الساخنة..

(4)
خليط رائع حضريه عزيزتي بمزج
ملعقة عصير نعناع وملعقة ليمون
مع نصف ملعقة عسل وزنجبيل..
يمكن تكراره مرتان الى ثلاث يوميا..

(5)
انقعي ملعقة قرفة في كوب ماء مغلي
اتركيه لبعض الوقت وصفيه بعد ذلك
يمكن نحليته بالعسل..

(6)
لاتعجبي!!
ملعقة عصير بصل تؤخذ كل ساعتين
كفيلة بأن تقضي على القيئ والغثيان..

(7)
ولمن يعاني التقيؤ المتكرر
امزجي له ملعقة من خل التفاح ومعقة عسل
في كوب ماء
وتشرب قبل ان يخلد الى النوم..

(8)
اقطعي ليمونة الى شرائح
رشي عليها بعض الملح وقدميها للمريض

(9)
لايقاف التقيؤ بصورة فعاله ونهائية ان شاء الله
اغلي ربع كوب رز في كوب ونصف ماء
وصفيه وقدمي ماء الرز ليشربه مريضك دافئا..

(10)
ولاتنسي

تجنبي الطعام الدهني,المتبل وصعب الهضم طوال فترة القيئ

الادوية الممكن استخدامها
للكبار
-بلاسيل او B6 حب ا*3
الاطفال
-قطرات مكلودين الفموية
دعواتي بالصحة الدائمة
تابعوني..

الاسهــال

CENTER]

كثير من الاحيان يرافق حدوث القيئ الاسهال

ويحدث الاسهال بمختلف الاعمار للكبار والصغار على السواء

ويرافقه مغص معوي,غثيان وارتفاع الحرارة

واذا ما استمر طويلا قد يؤدي الى الجفاف

والضعف البدني العام نتيجة فقدان السوائل والاملاح المهمة في الجسم

واسبابه كثيرة

منها الاكل اكثر من اللازم, التهابات الامعاء البكتيرية والفايروسية

حساسية الامعاء لاطعمة معينة وغيرها من الاسباب..

وليس هناك افضل من الطرق الطبيعية لمعالجة الاسهال

كوني معي في السطور القادمة :

(1)

اسهل الطرق واكثرها فعالية هو اكل موزة

مع لبن رائب..

(2)

اغلي كوب ماء واضيفي ملعقة شاي

من الفلفل الاسود..

فعال لقتل الديدان..

(3)

واعود لاذكرك بالزنجبيل ليس فقط لايقاف الاسهال

بل ايضا للتخلص من المغص المزعج..

(4)

لاتنسي تعويض السوائل المفقودة بالاسهال بشرب الكثير من الماء والعصائر

واهمها عصير الجزر..

لكن تجنبي القهوة والشاي..

[/CENTER

(5)

قشري ليمون واسحقيها مع بذورها

ثم اضيفي قبضة من الملح

ستتكون لديك عجينة قسميها الى اقراص صغيرة

يمكن اخذ 2-3 قرص يوميا..

(6)

يوصف المانكو ايضا كعلاج فعال لوقف الاسهال..

(7)

شرب الكثير من السوائل النشوية ضروري

كماء الرز ومنقوع الجذور وغيرها..

(8)

ولمحبي الشوكولا هذه الوصفة!!

غلي الحليب لمدة 10 دقائق ثم نزيل الطبقة

التي تتكون على الحليب بعد الغلي

ونضيف بعض الشوكولا الساخنة

للتغلب على الاسهال والاستمتاع بنفس الوقت!!!

(9)

منقوع الفجل الاحمر مع نشاء الذرة

تمزج مع كوب لبن بارد..

(10)

ولاننسى 4 ملاعق عسل في كوب ماء

فالعسل رائع لعلاج الاسهال..

الادوية

للكبار -فلاجيل حب ا*3

الصغار شراب فلاجيل ثلاث مرات يوميا

مع شراب ميثوبريم مرتان يوميا

الامســاك والتهابات القولون

الامساك واحد من مشاكل جهاز الهضم المزعجة

وفيه لاتقوم الامعاء الغليظة بافراغ كل محتواها من الفضلات

ولايقتصر ضرره على كونه مزعج بحد ذاته

بل تجد السموم الموجودة في الفضلات طريقا لتعود لمجرى الدم

مسببة الكثير من الامراض والالتهابات

والامساك الزمن قد يسسب الفطر الشرجي والبواسير

اهم اسبابه

خلو الطعام من الالياف

قله استهلاك السوائل,,ضعف عضلات البطن

واكل كميات كثيرة من الاطعمة المعلبة..

وكذلك يحدث الامساك بسبب تهيج القولون

الذي يرافقه غثيان ومغص ونفخة البطن..

فكيف لنا ان نعالج ذلك داخل اسوار منزلنا؟

تابعيني عزيزتي :

(1)

ابسط الطرق

شرب 6-8 كؤوس ماء يوميا

فذلك يحسن الهضم ويساعد في تحليل الاغذية

داخل قناة الهضم..

(2)

اكل ملعقتين من دبس التمر قبل النوم

ويمكن اضافته الى الماء او العصائر

حسب الرغبة..

(3)

كوبان من عصير الملفوف يوميا

حل لاباس به للامساك..

(4)

اهرسي 10-12 حبة من العنب المجفف بعد انتزاع البذور

وضعيها في كوب حليب

ثم اغليه بعد ذلك

يمضغ العنب اثناء شرب الحليب..

(5)

احتفظي بالماء في علبة نحاسية طوال الليل

وقدميه لمريض الامساك على الريق..

(6)

كوب عصير برتقال

مع بعض من زيت الزيتون لمعالجة الامساك..

(7)

مزيج من عصير الجزر والسبانغ

قبل الايواء للنوم..

(8)

كوب ماء ساخن

نضيف اليه عصير ليمون حامض وملح..

(9)

في حالات الامساك المزمن الشديد

يفيد شرب منقوع التين بكميات كبيرة

خاصة في الصباح..

(10)

اكل الجوافة مرة واحدة يوميا..

ولاتنسي تجنب اطعام مريض القولون الاطعمة البقولية

(حمص عدس باقلاء بزاليا فاصوليا....الخ)

مشروبات غازية,اطعمة تحوي بهارات ومخللات

فهي تسبب تهيج القولون..

انصحك بتقديم

-الرز لاحتوائه على الفايبر والالياف

-الموز الناضج

-شرب العصير الطازج على الريق...

الادوية
شراب او تحاميل لاكسديل الشرجية الملينة للكبار او الصغار

في حالة الامساك

-حبوب دسبيتالين

او حبوب ستيلابيد حبة قبل كل وجبة

في حالات تهيج القولون..

الان لدينا سؤالين عن موضوع محاضرتنا

بانتظار ردودكن لنثري المادة معا..

1-صح ام خطأ ولماذا

(ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

او الاسهال)

2-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر

عززي اجابتك بمثال من حياتك اليومية.

تمنياتنا للجميع بالصحة والسلامة

ودي ان تكون محاضرتنا مفيدة ومتتعة لكن..

تابعونا في محاضرات قادمة ان شاء الله فالقادم احلى.

شكري للغالية بنت الاحرار لتقديمها كل الدعم والاسناد لهذه الدورة

ورعايتها رعاية تامة منذ انطلاقتها

دعواتكم لها بضهر الغيب..

ملاحظة

جميع محاضرات هذه الدورة هي من مجهودي الشخصي ويشهد الله اني لم انقلها من احد

بل قمت بتجميع مصادرها من مواقع اجنبية وترجمتها واضفت لها بمعرفتي

وهي خاصة بمنتدى لك ضمن مركز لك الصيفي

فان اخطأت فالبشر يخطأ ويصيب,, وان اصبت فبنعمة من الله وتوفيقه

لذلك

أرجوا عدم نقل محاضراتي الى المنتديات الاخرى الا بأذن مني ومن الغالية بنت الاحرار

ولا اسامح ولا احلل كل من يسرق جهدي وينسبه الى نفسه..

اختكم كيوي

ما شاء الله مقدمة رائعة جدااااااااااااااااااااااااااااا

واول محاضرة طانت ممتعة وشيقة جدا


1-صح ام خطأ ولماذا

(ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

او الاسهال)
غلط
لان من المفروض عدم تقديم اغذية دسمة او جامدة خلال ال12ساعة
وعلينا باستخدام المشروبات الساخنة والعصائر
ومن الممكن استخدام العلاج


2-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر
يقع العاتق الاكبر على الام لانها مديرة المنزل
ويجب عليها ان تحافظ على كل ما هو مفيد ومغزى لاسرتها
وتعتمد الصحة العام ايضا على نوع الانسان زكر او انثى ومدى تعليمة والعادات والعوامل الوراثية
عززي اجابتك بمثال من حياتك اليومية.
اقوم فحياتى بالبعد عن النشويات والسكريات الزائدة ولكن اهتم بالفائدة الموجودة فى الخضرواوات كالسلطو والبروتين والالبان


شكرا يا د-كيوى حقا محاضرة قمة الروعة

فى انتظار المحاضرة القادمة

و عليك السلام و رحمة الله و بركاته
بارك الله بك يا د. كيوي
و جزاك الله خيراً على الدورة الرااائعة و المهمة
و بارك الله بالغالية بنت الأحرار على جهودها ليس فقط في دعم الدورة بل في دعمنا أيضاً
و الآن إلى الأسئلة
بسم الله
-صح ام خطأ ولماذا

(ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

او الاسهال)

ليس وجبة غنية بأصناف الطعام بتنوعها الكمي بل بالنوعي فيجب علينا أن نقدم العناصر الغذائية باشكال صحية مناسبة للمرض
فمثلاً البروتينات مهمة و لكن لا يجب إعطاء المريض قطعة من اللحم المقلي أو المشوي
بل وضع قطع صغيرة من اللحم الخالي من الدهن داخل إحدى الشوربات
المقدمة للمريض
كذلك من الصعب على مريض يعاني من الغثيان و الإقياء أكل جزرة بحالها و يكون من الأسهل و الأسلم له تناول عصير الجزر
و قيسي على ذلك بالنسبة لأغلب الأطعمة
2-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر

عززي اجابتك بمثال من حياتك اليومية.

إن تحقيق الصحة العامة واجب على كل فرد في المجتمع
و يقع العاتق الأكبر منه على الأنثى بشكل عام
فلأم و الخت و الزوجة و الابنة منذ القدم هي التي تعتني بالمريض في الأسرة
و هذا غالباً
حتى أن أكثر المراجع تقول أن الممرضة الأولى كانت الأم
فمن ذلك الذي يسهر مع الطفل إن مرض
و من هو الذي يمضي الوقت الأكبر مع الأطفال و يعلمهم السلوك الصحي السوي
ابتداءً بغسل اليدين إلى القاء المهملات في الأماكن المخصصة إلى
اختيار الأطعمة الصحية و طهيها بطريقة صحية
و كم شاهدنا من أمهات و للأسف لا يهتممن بهذا الجانب فترى أطفالهن
مريضين هزيلين
و كم شاهدنا على العكس أمهات همهن هو أن يربين اطفالهن تربية صحية
فمنذ بداية العمر يتطلعن لإرضاع أطفالهن الرضاعة الطبيعية و يبتعدن عن الحليب الصناعي و ما تركته العادات القديمة السيئة كإعطاء الطفل ما و سكر و غير ذلك
و مع مرور العمر النظافة و الغذاء الصحي و كما قلت جداول اللقاح و الزيارات الدورية لعيادات الأطفال
و عدم التغاضي عن عرض من أعراض الأمراض التي يمكن ان تتحول لكارثة
:::
آسفة قد أطلت
أرجو أن أكون قد استوفيت ما طلبت يا غالية

بارك الله فيكي وجزاكي اخيتي ولاعدمناكي
في موازين حسناتك ان شاءالله

(ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

او الاسهال) يجب الامتناع عن تقديم المواد الصلبه خلال 12 ساعه علىالاقلوتقديم السوائل كعصير الفاكهة والخضراوات وانواع الشوربات الخفيفه مثل الخضار او الارز او الشعيريهوالابتعاد عن الشوربات الدسمه المضاف لها الكريما

2-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر فعلا فهذا واجب على جميع افراد الاسره الاب والام و الاخوة الاكبر والاكثر اطلاع ومعرفه ولكن الدو رالاكبر يقع على عاتق المرأة "الام" فهي المسؤاله عن تقديم اصناف الطعام لعائلتها واختلاف وتنوع المكؤلات المقدمه من اخيارها وايضا تعويد الاطفال منذ الصغر على تناول كل شيء يكون السبب الرئيسي في حبهم لهذه الانواع اثناء الكبر ودمتي بخير عزيزتي

د.كيوي

الله يجزيك الخير يارب
بس ماعليه

استني علي للواجب

اعرف من اول يوم طلبات

بس لاني بكره مسافره يومين
وبس ارجع

اراويك الشطاره
ورح اطلع الاولى بالصف

الله يجزيك الخير

محاضره رائعه بارك الله فيكي دكتوره
وصححت لي معلومات خاطئه واحلي وصفه الحليب بالشوكولا لعلاج الاسهال هههههه


ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

خطأ يجب تقديم عصائر الفاكهه والخضروات والشوربات الخفيفه لإراحه المعده وعدم اجهادها في هضم الطعام الصلب وذلك لمده 12 ساعه

-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر

يقع العاتق الاكبر علي المرأه وخصوصا الام فهي من تربي وتنشئ وتزرع العادات و السلوكيات الصحيه في أطفالها
فأنا ابنتي مازالت رضيعه ولكني احرص علي عدم الانسياق وراء كلام الجدات والامهات بخصوص نوعيه الطعام الذي بدات بتناوله فثلا حرصت علي عدم اطعامها قبل 6 شهور وان شاء الله لن ادخل في معدتها الا ما يفيدها ههههه

السلام عليكم

مبروووك بدء دورة الرعاية الصحية بارك الله بجهودك د.كيوي وجعله بميزان حسناتك وبارك الله في ام صلاح وركن الصحة بمنتدى لك على تقديمهم كل ما هو نافع ومفيد

بالنسبة للاسئلة

السؤال الاول

1-صح ام خطأ ولماذا

(ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

او الاسهال)

لا من الخطأ تقديم وجبة غنية لمريض الاسهال او القيء لانه يجب ان ترتاح المعدة والامعاء لمدة 12 ساعة بل يجي تقديم عصائر طبيعية من الخضار مثل الجزر وشوربات خفيفة ودافئة


2-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر

عززي اجابتك بمثال من حياتك اليومية

. على عاتق الام يقع النصيب الاكبر من جهة تحقيق الصحة العامة


مثلا.. ان الام المتعلمة المثقفة ستنشأ اطفالها وافراد عائلتها على عادات صحية
فهي واعية بما يكفي لاختيار طعام صحي مفيد, تنظيف منزلها, تلقيح اطفالها
حسب الجدول المقرر رعاية الفرد المريض بالاسرة وغيرها
كتير عجبتني هذه الفقرة اخت كيوي بالنسبة لي بالبيت ومع اطفالي اعودهم على العادات الصحية مثل غسل اليد ضروري بعد استخدام الحمام اعزكم الله والنظافة الشخصية هامة جدا عدم استخدام ادوات الغير لكل واحد من اطفالي ادواته الخاصة من بشكير الحمام الي فرشاة الشعر والاسنان وادوات الطعام الخاصة ولقد تعودوا على ذلك وعندما ياتي لنا ضيوف يجدوني اخرج لهم ادوات خاصة بهم وقد يتعجبون واحاول ان اوضح لهم وجهة نظري اني لا اريد ان اسبب الضرر لاحد وبنفس الوقت لا اريد ضرر لاي احد من اسرتي معلش كترت كلام احببت محاضرتك الاولى كثيرا اسمحي لي اضيفها للمفضلة لان العلاجات الطبيعية الموضحة منك لكل مرض جميلة ومتوافرة بكل بيت مشكوووووووووووورة

جزاكي كل الخير د كيوي وبجد معلوومات راائعه
صححتي لي معلووماتي
بارك الله فيكي

وبالنسبه للاسئله

1-صح ام خطأ ولماذا

(ان من اللازم تقديم وجبة غنية باصناف الطعام المختلفة للشخص المصاب بالقيئ

او الاسهال)

غلط
الصح ان نقدم له العصائر والشوربات والخضروات الطاازجه
والمفروض الاكل الصلب بعد 12 سااعه


2-تحقيق الصحة العامة هو واجب جميع الاسرة,فعلى من يقع عاتقها الاكبر

عززي اجابتك بمثال من حياتك اليومية.


مسؤليه البيت والصحه العامه على الام
هي لها الدور الاول لمصلحه الاسره


ومثالي على ذلك
الاتقليل من الاطعمه الجااهزه والمعلببات
والاعتماد على الخضروات الطازجه واللحوم

والاسمك