انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 4 من 25 الأولىالأولى 1234567814 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 31 الى 40 من 246

التسجيل لنادي لكِ الصيفي بآلية جديدة -- ننتظر تسجيل الجادات فقط *انتهى التسجيل*

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #31
    بــــــــدويهـــ ممــــــيزهـّ's صورة
    بــــــــدويهـــ ممــــــيزهـّ غير متواجد رئيسة أركان الأشغال اليدوية - مشرفة ركني التنظيم والكروشية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    في بلاد الله الواسعه
    الردود
    16,276
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسات فنية
      • متألقة صيف 1432هـ
      • أميره النظافة والتنظيم
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ذاكرة سياحية رائعة
    (أوسمة)
    واااااااااااااو ودي اشترك و خاصه الاان اناا خلااص بنفجر من السمنه
    علي فكره الخميس اللي فات وصلني جهازي الايروبتك من المحل
    و اتريضت عليه ربع ساعه فقط و من بعدهاا اجااني ألم ظهرررر لحد الاان هههههه
    اصلاا ليه فتره طويله ماعملت رياضه حتي مشي ماامشي كويس,,,
    ان شاءالله اكون معكم بس ممكن اعرف كيف بيكون الرجيم الكيميائي و ايش لازم ناكل
    و اكيد الرياضه بيكون علي الايروبتك ان شاءالله
    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  2. #32
    nousayba's صورة
    nousayba غير متواجد النجمة الذهبية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    2,174
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا معكم ان شاء الله
    اتبع رجيم النقاط واتبع رياضة السير الكهربائي والمشي وعدة تمارين

  3. #33
    ذكريات الماضى's صورة
    ذكريات الماضى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    أيرلندا
    الردود
    2,757
    الجنس
    امرأة
    مرحبا بنت الاحرار احييك على مجهودك الرائع بارك الله فيك

    انا حابة اشترك صحيح انى كنت كثيرا ما اشترك وما اكمل وهذه لنفسية طبعا

    بس خلالالالاص انا ملتزمة الحمد الله كثيرا

    مسافرة الى ليبيا اشوف اهلى بعد 10 سنوات غربة ما شفتهم ان شاء الله
    وسفرى ان شاء الله يوم 14 -8 يعنى قدامى تقريبا 8 اسابيع نفسى وبتمنى انى اخس كويس

    وهذا هذف كبير انى اخسر وزن واروح لااهلى وانا فى قمة رشاقتى

    ان شاء الله اختار فريق التخفيف لانى ببدى بالصيام ان شاء الله

    والرياضة السير الكهربائى

    اعتقد انه البدء يوم 23 -6 صح ولا انا غلطانه

    ويسعدنى اذا اختى ندى تقبلنى فى فريقها

    وورد مدينى كذلك

    لكم تحياتى

    وشكرا خاص لااخت جبال الثلج التى ذلتنى على الموضوع

  4. #34
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تسلمي ام صلاح ربنا يبارك فيك
    بالنسبة لام هذال هي كانت بتابع رجيم النقاط عند الشفاعة

    يبقى سجليها برجيم النقاط وهي دايما رياضتها على السير الكهربائي
    مشكورة على جهودك وربي يبارك فيك

  5. #35
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة جرير NORAN عرض الرد
    بارك الله فيكم وفي جهودكم
    وبارك فيكِ

    تعقيب كتبت بواسطة ~ll الخيزران ll~ عرض الرد
    .
    .

    ماشاء الله

    خسارة كان جاء هالنادي على ايام تخفيفي

    يله كلها كم شهر وارجع

    ويا ويلك يا بنوتة اذا ما سويتي نادي السنة الجاية مثل هذا

    دعواتي لكن بالتوفيق

    .
    .
    ههههههههههههه
    يامن يعيشنا للسنة الجاية
    ربنا يرضى عنك يارب

    تعقيب كتبت بواسطة دبدوبة الحبوبه عرض الرد
    السلام عليكم
    تسلمي ام صلاح على المجهود
    اني تابع رجيم التخفيف
    على الرياضه بكره عندي جلست للعلاج الطبيعي علشان طايحه على ظهري اذا قالت لي الدكتوره امشي راح اشترك معاكم
    واذا مالي حظ معاكم ربي يوفقكم يارب
    تحياتي لكم
    ربنا يشفيكِ ويعافيكِ
    اي جهاز جديد لازم تمرني نفسك شوي شوي
    ولازم تعملي إحماء مثل المشي بنفس المكان قبل الرياضة وحين الإنتهاء منها
    ربنا يشفيكِ ويرضى عنكِ يارب
    انتظر قرارك في الغد لأسجلكِ

    تعقيب كتبت بواسطة حليب نيدو عرض الرد
    ام صلاااااااااااح
    ما اتنسي عبير (بيرو)

    اتقول ان الكيبورد بايظه
    ههههههههه

    بس لسه ماحددت باي فريق
    بستنا تبعتلي مسج

    لسه بتفكر
    خخخخخخخخخخخخخ
    ننتظر رسالتها

    تعقيب كتبت بواسطة sama 2 عرض الرد
    بالتوفيق حبيباتي

    بما ان مافيش فريق ** زيادة الوزن**

    وبم اني الحمدلله رشيقة

    هكون من فريق المشجعاااااااااااااات
    أحلى المشجعات كمان

  6. #36
    سواد العيون's صورة
    سواد العيون غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    13,656
    الجنس
    أنثى
    ما شااء الله شو هالحمااس
    باذن الله انا معكم
    بختار فريق التخفيف وفريق المشي البيتي والقفز والرقص

  7. #37
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة مصراتة زهرة المدائن عرض الرد
    أريد التسجيل معكم

    فريق التخفيف +المشي
    المشي في البيت وأحيانا برة
    ممتاز
    سجلتك



    [QUOTE=همسةحنان;11985245]
    تعقيب كتبت بواسطة - بنت الأحرار - عرض الرد
    [CENTER]]

    مدة سفرك كم مدته
    ؟؟؟
    ربنا يوفقك
    ونحن بشرفنا وجود أحباب قلبي بيننا
    نورتي

    وانا والله اتشرف اكون في مكان فيه احبابي
    الله ينورك بنور الايمان ياقمر
    انا ياستي الله اعلم يمكن نروح ان شاءالله
    اول شهر سبعه ونرجع نصه
    يعني على الاقل اسبوعين
    لاني ان شاءالله ان شاءالله
    مفكره اروح اولا عالمدينه ان شاءالله
    وبعدين على مكه باذن الله تعالى
    دعواتك ياعسوله
    هاه شو قلتي
    ينفع اسجل ؟؟؟
    ربنا يوفقك يارب ويرضى عليكِ
    نص المدة نعتذر
    وان شاء الله تنوري بمسابقات أخرى


    تعقيب كتبت بواسطة ELAF عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بداية موفقة باذن الله
    الاخت العزيزة بنت الأحرار حابة اشترك معكن
    وباذن الله رح تكون الهمة عالية
    حابة اشترك بريجيم النقاط ورياضة الايروبيك
    بتمنالكون التوفيق والنجاح الدائم
    ونفعنا الله بكم اختي العزيزة
    يا أهلا ب إيلاف
    ونورتي يا قلبي
    ما أرتبكِ
    سجلتك

  8. #38
    ** نسمة أمل **'s صورة
    ** نسمة أمل ** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    الموقع
    كن مع الله حتى يكون معك
    الردود
    1,033
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    بداية موفقة باذن الله
    الاخت العزيزة بنت الأحرار حابة اشترك معكن

    نظامى ريجيم التخفيف
    ورياضة المشى فى الخارج وفى البيت احيانا

  9. #39
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة بدويه مميزه عرض الرد
    واااااااااااااو ودي اشترك و خاصه الاان اناا خلااص بنفجر من السمنه
    علي فكره الخميس اللي فات وصلني جهازي الايروبتك من المحل
    و اتريضت عليه ربع ساعه فقط و من بعدهاا اجااني ألم ظهرررر لحد الاان هههههه
    اصلاا ليه فتره طويله ماعملت رياضه حتي مشي ماامشي كويس,,,
    ان شاءالله اكون معكم بس ممكن اعرف كيف بيكون الرجيم الكيميائي و ايش لازم ناكل
    و اكيد الرياضه بيكون علي الايروبتك ان شاءالله
    يا قلبي الرجيم الكيمائي ما بنصح فيه
    بس في بنات مصرات على ذلك
    وبنترك لهم المجال المرة هذه ليشاركون لنشوف مين راح يغلب بالأخر
    بالنسبة للأوربتك
    ربنا يوفقك ويعينك
    بالنسبة للكيمائي أي رجيم انتي حره مش محدد


    تعقيب كتبت بواسطة nousayba عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا معكم ان شاء الله
    اتبع رجيم النقاط واتبع رياضة السير الكهربائي والمشي وعدة تمارين
    غاليتي
    الرياضة خلال الاسبوعين الاثنين
    لازم تكون نوعية واحد تحاسبي عليها
    واي زيادة انتي حره بها ولكن لا تسجل
    اي فريق تريدي اسجلك؟؟؟
    انتظرك


    تعقيب كتبت بواسطة ذكريات الماضى عرض الرد
    مرحبا بنت الاحرار احييك على مجهودك الرائع بارك الله فيك

    انا حابة اشترك صحيح انى كنت كثيرا ما اشترك وما اكمل وهذه لنفسية طبعا

    بس خلالالالاص انا ملتزمة الحمد الله كثيرا

    مسافرة الى ليبيا اشوف اهلى بعد 10 سنوات غربة ما شفتهم ان شاء الله
    وسفرى ان شاء الله يوم 14 -8 يعنى قدامى تقريبا 8 اسابيع نفسى وبتمنى انى اخس كويس

    وهذا هذف كبير انى اخسر وزن واروح لااهلى وانا فى قمة رشاقتى

    ان شاء الله اختار فريق التخفيف لانى ببدى بالصيام ان شاء الله

    والرياضة السير الكهربائى

    اعتقد انه البدء يوم 23 -6 صح ولا انا غلطانه

    ويسعدنى اذا اختى ندى تقبلنى فى فريقها

    وورد مدينى كذلك

    لكم تحياتى

    وشكرا خاص لااخت جبال الثلج التى ذلتنى على الموضوع
    ان شاء الله بتروحي وبترجعي بالسلامة يا قلبي
    صح يوم البداية يوم 23 - 6
    وسجلتك
    وبارك الله فيها جبال الثلج


    تعقيب كتبت بواسطة بحيرة البجع عرض الرد
    تسلمي ام صلاح ربنا يبارك فيك
    بالنسبة لام هذال هي كانت بتابع رجيم النقاط عند الشفاعة

    يبقى سجليها برجيم النقاط وهي دايما رياضتها على السير الكهربائي
    مشكورة على جهودك وربي يبارك فيك
    راح اسجلها بهذه المجموعات
    موفقه يا حبي


    تعقيب كتبت بواسطة سواد العيون عرض الرد
    ما شااء الله شو هالحمااس
    باذن الله انا معكم
    بختار فريق التخفيف وفريق المشي البيتي والقفز والرقص
    معنا يا قلبي
    سجلتك

  10. #40
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة سراب333 عرض الرد
    السلام عليكم
    بداية موفقة باذن الله
    الاخت العزيزة بنت الأحرار حابة اشترك معكن

    نظامى ريجيم التخفيف
    ورياضة المشى فى الخارج وفى البيت احيانا
    معنا
    سجلتك
    ربنا يوفقك يارب

مواضيع مشابهه

  1. مجموعة(ارادتي اقوى بتوكلي على الله) انتهى التسجيل
    بواسطة حلاتـي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 143
    اخر موضوع: 22-11-2011, 12:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96