انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 25 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 246

التسجيل لنادي لكِ الصيفي بآلية جديدة -- ننتظر تسجيل الجادات فقط *انتهى التسجيل*

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    مسابقة التسجيل لنادي لكِ الصيفي بآلية جديدة -- ننتظر تسجيل الجادات فقط *انتهى التسجيل*



    كيفكم يا غاليات
    ها نحن قد عدنا لكم
    وكم تعودنا دائما
    نادي لكِ الصيفي
    وسيكون للرجيم و الرياضة




    مدة النادي شهر
    يبدأ من 23/ 6 / 2011 م --- وينتهي 28/ 7 / 2011 م




    شروط التسجيل في نادي لكِ الصيفي
    1. الإلتزام اليومي لدخول النادي وتشجيع فريقها بهمه عالية وإرادة قوية
    2. الإلتزام بتوجيهات قائدة الفريق
    3.تلزم المسجله يومياً بكتابة ملخص لبرنامجها اليومي
    ملاحظة :
    سنقوم بعمل تصفية اسبوعيا وسيتم استبعاد الاخوات الغير ملتزمات بالنادي.




    آلية عمل نادي لكِ الصيفي
    سينفسم النادي لمرحلتين
    المرحلة الأولى : ومدته اسبوعين (الاسبوع الأول والثاني)
    وسيكون تقسيم الفرق حسب نوع الرجيم
    والفرق هما
    فريق رجيم النقاط - فريق رجيم السعرات الحرارية - فريق التخفيف - فريق الرجيم الكيمائي (أي نوع)
    وستختار كل عضوة ان تنضم لأي فريق من الفرق الأربعة

    وبعد الاسبوعين سنكرم أفضل الموجودات وننتقل للمرحلة الثانية

    المرحلة الثاني ستكون : مدتها اسبوعين (الاسبوع الثالث والرابع)
    وسيكون إعادة توزيع للفرق بحسب نوع الرياضة
    والفرق هما
    فريق السير الكهربائي - فريق الإيروبتك - فريق المشي البيتي وبالهواء الطلق والرقص والقفز - فريق التمارين الرياضية وصعود الدرج
    وستختار كل عضوة من الآن اي فريق ستنضم إليه من الفرق الأربعة

    مع العلم انه المدة اقلها للرياضة 6 ساعات في الاسبوع
    ولو كانت كثيرة ولكنها فرصة كبيرة للإلتزام

    وبعدها سنختار أفضل العضوات نشاطا وسنكرمهن تكريما مختلف ونوعيا هذه المرة
    وسنفصح عنه لاحقا .. ولكنه نوعي وحيعجبكم كثير ان شاء الله



    ما المطلوب مني الأن للتسجيل؟
    قراءة ألية نادي لكِ الصيفي جيدااااااااا
    ومن ثم إختيار فريقين (فريق الرجيم + فريق الرياضة )
    1. فريقك بنوع الرجيم

    2. فريقك بنوع الرياضة

    والأولوية لمن يسبق




    ما المطلوب مني في النادي؟
    أولا وقبل كل شيء الإلتزام بالشروط وألية عمل النادي
    ومن ثم
    1. تسجيل البيانات أول يوم بالسباق (للخصر والبطن والفخذ واليد والورك ) وأخر يوم للمسابقة - مرتين فقط
    2.تسجيل البيانات الوزن اسبوعيا
    3. تسجيل يومياتك بالتفصيل وسنعطيكم نموذج للتسجيل البيانات عند بداية النادي

    نتمنى عدم تسجيل إلا الجادة
    والتي تريد أن تتمتع برشاقة
    وخصوصا انه بعد شهرين سنستقبل العيد

    ولنرى من هم ملكات الرشاقة
    ننتظركم


  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    الأولوية لمن تسجل أولا
    اسماء الفرق
    حسب ترتيب الفرق بنوع الرجيم



    أعضاء الفريق ((إنتهى التسجيل بالفريق -اكتمل العدد -))

    1. *أم الأميرة * 11.سواد العيون
    2. جبال الثلج 12.سراب333
    3.بيبي مورو 13.
    همسة حنان
    4.ربيعة ام وليد 14.بدوية مميزة
    5. ندى الإخاء 15.
    *كرستاله*
    6.حليب نيدو 16 .كربوجة
    7. دبدوبة الحبوبه 17.فرح الإسلام
    8.بيرو 18.shanona
    9.
    doaa hamdy 19.ghaniaanis
    10 .ذكريات الماضى 20.حياة حياتها




    أعضاء الفريق

    1.هبهوبة 11.
    حبيبة ودي
    2.بحيرة البجع 12.EnG.Me
    13. ELAF 3.دودي أم يوسف

    14. nousayba4.حلاتي
    5.ام هذال 15.
    تووبة
    6.rzrz33 16.
    askoon
    7.
    mbالمجد 17.ayawafaa
    8.
    أمل الحياة 18.علا الحبوبه
    9.
    صرخة امل 19.ندى الملاك
    10 .
    آلاء أحمد 20.راجية لقاء ربي



    أعضاء الفريق

    1.
    &قطرة ندى& 11.أم مرمر و ليلو
    2.2 سوسنة 12.
    تفاحة الشمال
    3.
    Emy122001 13.maya23
    4.جورية عمري 14.
    كرستاله زرقاء
    5.أم مــــالــــك 15.السيدة فاطمة
    6.
    ام بسمله2011 16.صاحبة الـ@ـسك
    7.
    ام اموونة 17.الحلم القريب
    8.نجوم حياتي 18.
    9.
    19.أم ليا
    10 .
    ام ياسـ مريوم ـر 20.




    أعضاء الفريق

    1. بطاطا مقلية 11.
    2.
    كيوي وبرتقال 12.
    3.
    lusin 13.
    4.
    امامه العتوم 14.
    5.
    خوخه 1399 15.
    6. 16.
    7. 17.
    8. 18.
    9. 19.
    10 . 20.


    ينتهي التسجيل عند إكتمال العدد

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    الأولوية لمن تسجل أولا
    اسماء الفرق
    حسب ترتيب الفرق بنوع الرياضة



    أعضاء الفريق

    1.حليب نيدو 11.
    خوخه 1399
    همسة حنان2.nousayba 12.
    3.ذكريات الماضى 13.
    الحلم القريب
    4.أم هذال 14.
    5.
    ندى الملاك15.
    6.حياة حياتها 16.
    7.
    صرخة امل 17.
    8.
    امامه العتوم 18.
    9.
    askoon 19.
    10 . 20.
    تفاحة الشمال




    أعضاء الفريق
    .1 11.
    2.بدويه مميزه 12.امل الحياة
    3.
    أم مــــالــــك 13.دودي أم يوسف
    4.جورية عمري 14.
    5. 15.
    6.
    المجدmb 16.
    7.
    حبيبة ودي 17.
    8.
    ام ياسـ مريوم ـر 18.
    9.
    ayawafaa 19.
    10 . 20.
    علا الحبوبه



    أعضاء الفريق
    ((إنتهى التسجيل بالفريق -اكتمل العدد -))
    1.* أم الأميرة * 11.rzrz33
    2.جبال الثلج 12 .آلاء أحمد
    3.بيبي مورو 13.bero333
    4.ربيعة ام وليد 14.Emy122001
    5.هبهوبة 15.ندى الإخاء
    6.بحيرة البجع 16.shanona
    7.
    doaa hamdy 17.ghaniaanis
    8.سواد العيون 18.
    ام بسمله2011
    9.سراب333 19.
    دبدوبة الحبوبه
    10 .
    كيوي وبرتقال20.راجية لقاء ربي



    أعضاء الفريق

    1.
    سوسنة 2 11.أم ليا
    2.
    ام اموونة 12.راجية لقاء ربي
    3.&قطرة ندى& 13.صاحبة الـ@ـسك
    4.حلاتـي 14.كرستاله زرقاء
    5.
    أم مرمر و ليلو 15.ELAF
    6.
    EnG.Me 16.فرح الإسلام
    7.
    نجوم حياتي 17.
    8.
    *كرستاله* 18.
    9.
    تووبة 19.
    10 .
    maya2320.


    ينتهي التسجيل عند إكتمال العدد

  4. #4
    SIRINA's صورة
    SIRINA غير متواجد متميزة شتاؤنا ألوان
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    3,817
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيكم وفي جهودكم

    اخخ راحت علي انا حامل وما لي حيل

    اني اعمل رياضة


  5. #5
    ghdghoda's صورة
    ghdghoda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    { في قلـ ♥ ـب قلـبــ ♥ ـي ..~
    الردود
    14,345
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • متميزة مملكة الود
      • مبدعة صيف 1429هـ
      • مجموعه الابداع فى ركن الديكور
      • فراشة ركن الديكور
    (أوسمة)
    وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته

    موفقات ان شاء الله

    جزاكِ الله كل خير بنوتة
    ألوان[بيتنــــا] ~ قريباً ~في ركن الديكور


    {
    يا رب } أحبها فاحفظها لي ~
    ربي يتم شفائك يا صوفي علي خير (أحبك)






    {}
    اللهم أجعل أمي ~
    ممن تقول لها النار " أعبري فإن نورك أطفأ ناري "
    وتقول لها
    الجنة " اقبلي فقد اشتقت إليكِ قبل ان أراكِ "

  6. #6
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    انطلاقة موفقة وجميلة
    على بركة الله يا غاليات
    والف شكرر ام صلاح
    على مجهودك
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  7. #7
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    سيرين
    غدغودة
    أم يزن


    نورتم النادي بردودكم
    اسعدكم الله وأنار الله طريقكم للخير

  8. #8
    * أم الأميرة *'s صورة
    * أم الأميرة * غير متواجد مشرفة ركني البشرة والشعر
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    ~| لآ يلزمُني عنوآن ,,, لأنُـنًيٍ أُنثى لآ أُنًـسُـى |~
    الردود
    5,043
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    8
    التكريم
    • (القاب)
      • زهرة العطاء
      • متألقة صيف 1432هـ
      • المعلمة الصغيرة
      • وهج عطاء التصميم
      • عدسه متألقه
      • ملكة النظافة والتنظيم 2
      • لمسة جمال
      • نجمة المقال الاجتماعي 2011
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • خبيرة شعر متميزة
      • جوهرة الحنان
      • زهرة العطاء
      • ملكة الاحسان
      • مبدعة دورة تعليم الأمهات اللغة الانجليزية
    (أوسمة)
    رااااااااائع ما شاء الله

    ولكن كف سيبدأ 15 /6 واليوم 20 ؟؟؟

    سأشترك ان شا ءالله

    فريق التخفيف - رياضة المشي

    البيانات غدا ممكن ؟

  9. #9
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    اناااااااااااااااااااااااااااا

    تابع رجيم التخفيف
    رياضة المشي بالبيت

  10. #10
    بيبي مورو's صورة
    بيبي مورو غير متواجد مشرفة ركن المقبلات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ربنا يحميها
    الردود
    15,334
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • مبدعة الكوآكب
      • حوارية مثقفة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
    (أوسمة)



    أهلا بيكي يا بنوته باشترك معاكي بإذن الله

    وبإذن الله النادي الصيفي يكون ممتع ومفيد مثل النادي الشتوي

    بإذن الله أشترك في فريق التخفيف وفريق المشي البيتي والرقص والقفز

    وكان عندي استفسارات يا غاليه

    بالنسبه لتاريخ بدء النادي 15 / 6 ؟؟؟

    هل سنقوم بتسجيل بيانات مقاسات الجسم والوزن أسبوعيا ؟؟؟






    اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

    ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

    رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

مواضيع مشابهه

  1. مجموعة(ارادتي اقوى بتوكلي على الله) انتهى التسجيل
    بواسطة حلاتـي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 143
    اخر موضوع: 22-11-2011, 12:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96