مرحبا...
انا صارلي والده اسبوعين طبيعي والحمدلله وربنا رزقني بنوته وسميتها رواء

وطبعا الوزن زاااااااااااااااااااااااااااااايد وبدي اعمل رجيم معكم وبدي أبلش بالرياضه بصير هلأ ؟؟ وانا بس صارلي اسبوعين والده ولا لازم استنى للأربعين؟؟
وبعرف في جروب للمرضعات دورت عليه مالقيته
ممكن تساعدوني... مع مين انضم ..؟؟
ومشكوريييييييين

ليش ماحد رادد علي

الف الحمد لله على سلامتك اختى
ربنا يحفظلك رواء ويحميها
لكن اختى هذا الحديث مبكر رجدا على الرجيم
على الاقل بعد 40 يوم من الولادة
انتظرى قليلا انت نفساء بحاجة للتغذية
وسينخفض وزنك تدريجى مع الرضاعة
والبعد عن المسمنات كالمقالى والحلويات والدهون والمعجنات

اما مجموعة المرضعات فاعتقد ان الغالبية منهن
قد فطمت طفلها


باذن الله بعد فترة محدد ة من ولادتك كما ذكرت
تستطيعين فتح مجموعة قوية
وستجدين الكثيرات للتشجيع والدعم

بوركتى اختى

نعم نفس الكلام غاليتي
انتظري 40 يوم
وأنا بأيد كمان 4 شهوور الأولى على الأقل
ومن هلأ اعملي تنظيم للوجبات
مش طول اليوم أكل

وحاولي تركزي على الماااااء وعلى الماء
والاعشاب
وبإذن الله راح ينزل وزنك شوي وبعدها تبدأي تمارسي رياضة ورجيم وما إلى ذلك
وربنا يوفقك يارب

مشكوريييييييييييييييين على الردود