الفجل الابيض والاحمر واذابه الدهون
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
في البدايه اسلم عليكم واتمنى ان تكون هذه المعلومه جديده عليكم
حيث اني سوف اكتب وبالاصح سوف انقل لكم مقاله من مجله طبيه
بعنوان
يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارداف
يعتبر د كريس سميث مستشار التغذيه ومن اكبرانصار الدعوه للتغذيه النباتيه كا سلوب غذائى للتمتع بالصحه والرشاقه و قام بعمل دراسات على مختلف الاغذيه النباتيه لمعرفه تاثيرها على مختلف اجزاء وانسجه الجسم وتوصل الى عده حقائق مذهله
جعلت الفجل ياتي على قائمه الاغذيه التى يوصى بها في برامج انقاص الوزن الزائد
حيث ثبت ان الفجل الابيض يساعد على اذابه الدهون الزائده والتخلص منهاوتعتبر مشلكه سمنه الارداف من اكثر المشاكل التي تؤرق المراه ذات الوزن الزائد
وثبت ان تناول الفجل الابيض يساعد في حل تلك المشكله واكد د كريس ان الخضروات الورقيه تعتبر وسيله فعاله في انقاص الوزن الزائد وينصح خبراء التغذيه بان الخضروات الورقيه لاتقل عن 25_35%من اجمالى كميه الوجبات سواء طازجه او مسلوقه او مطبوخه
على ان يمثل الفجل الابيض كميه كبيره من هذه الخضروات حيث انه غني بالاليافحيث يسهم في حرق السعرات واللدهون الزائده وخاصه منطقه الارداف انتهى المقال
هاي بنات ماتلاحضوا ان الكوريين والصينيين يحبوا ياكلوا الفجل وكل شى اخضر
حتى اشياء ما نعرفها ولا شفناها من قبل وما في سمنه والا ارداف
وكمان هم ناس عمليين كل واحد يعمل صغير والا كبير امراه والارجل
ان شاء الله تستفيدو ا
وعقبال ما اخسر الوزن اللى ابيه الله يعين
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة