يلااااا كله ينط حبل

**shams el7ob** · 20-05-2011, 11:55 AM

هذا أول موضوع لي في ركن التغذية والصحة والرجيم واتمنى لو تتفاعلوا معي.
كل وحدة تدخل تكتب تجربتها مع نط الحبل لو جربتة واللي ماجربتها تتابع عشان تستفيد
لانه انا بالنسبه الي تجربتي بنط الحبل ممتااااازة احسن رياضه لانزال الوزن الزائد
ينزل الوزن ويشد الجسم بنفس الوقت وااااو

يلا كلنا سوا لا للوزن الزائد ونعم لنط الحبل

**amli** · 20-05-2011, 12:07 PM

تسلمي حبوبة على المبادرة الصحية المفيدة حجرب وارد عليكي بالنتيجة

يالا كلنا ننط حلوة هههههههه

**shams el7ob** · 20-05-2011, 12:37 PM

نورتي الموضوع بمروك الطيف amli
انا بنط شي ٣٠٠ مرة في اليوم واذا حاسة بنشاط ممكن ٤٠٠ واذا كان متقú يعني مش على مرة وحدو بيكون اكتر
ويلا نطيييي

**الحياة حب** · 20-05-2011, 01:12 PM

الفكرة ممتازة لان نط الحبل من احسن الرياضات لانقاص الوزن و الحصول على جسم رشيييق و متناسق
انا جربت انط الحبل لكن لم أستمر على دلك

بالتوفيق للكل

**noor alhouda** · 20-05-2011, 01:12 PM

النط رائع
بس لو الواحد عنده مشكله في ركبه سيكون هناك ضرر
لذا اللي أوزانهم كبيرة جدا أنصحهم بعدم النط

المشي أفضل في هذه الحاله

**جودي 20** · 20-05-2011, 01:25 PM

فعلا نط الحبل جميل جدا في خفض الوزن و نتائجه مضمونة

**shams el7ob** · 20-05-2011, 01:33 PM

الحياة حب, نور الهدى وجودي نورىتن موضوعي وزدتوني شرف بمروركن الرائع

**shams el7ob** · 20-05-2011, 01:37 PM

كتبت بواسطة الحياة حب

الفكرة ممتازة لان نط الحبل من احسن الرياضات لانقاص الوزن و الحصول على جسم رشيييق و متناسق
انا جربت انط الحبل لكن لم أستمر على دلك

نورتي الموضوع حبيبتي
ممكن اعرف سبب عدم الاستمرارية

بالتوفيق للكل

كتبت بواسطة noor alhouda

النط رائع
بس لو الواحد عنده مشكله في ركبه سيكون هناك ضرر
لذا اللي أوزانهم كبيرة جدا أنصحهم بعدم النط

المشي أفضل في هذه الحاله

اهلا وسهلا فيكِ غاليتي نور الهودى نورتي الموضوع
طبعاً اللي صحتة ماتسمحله لاينط واصحاب الاوزان المرتفعه جداً المروض رجيمه ورياضته وكل شي مع اخصائي تغذية
عشان لايضر صحته

كتبت بواسطة جودي 20

فعلا نط الحبل جميل جدا في خفض الوزن و نتائجه مضمونة

نورتي الموضوع غلاتي

**shams el7ob** · 20-05-2011, 01:39 PM

انا أول مابدي بالنط كنت اشتطي بالم في بطات رجلي
وكانت مشدوووووووووودة لدرجة مشيتي كانت غلط
والسبب كان لانه كنت انط على اطراف اصابعي بس بعدها صرت انط على كل قدمي
ونهااااااااائي مافي اي شكوى الحمدلله

**المجدmb** · 20-05-2011, 02:56 PM

بارك الله فيك
انا ما بنط عالحبل ابداً
بس رح جرب اليوم

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

عرض نتائج الاستفتاء: هل ساعدك نط الحبل في انزال الوزن ام لا

الموضوع: يلااااا كله ينط حبل

أدوات الموضوع

العرض