صباحكم فل
ازيكم عسولات؟
بنات انا مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييـــــــــــ ـــــــــــــت من الريجيم
بس التفكير الدائم برشاقتي همي يفكرني والمشكله اني مداومه على الاكل
الصحي بس مرتين بالاسبوع واحرقها بريااااضه والي اسبوعين تاركه
حبوب منع الحمل بريح منها ولي اسبوعين اتابع حميه وزني ماينزل
كنت حتى لو الخبط انزل لو كيلو وزمــــــــــــــان مانزلت كيلوين
وزني امس 60 وطولي 160 ياترى هل بعد ترك الحبوب يزيد
الوزن واحيانا احس منطقه البطن بيها مويه مدري احترت
افكر اترك الريجومككن وزني ينقص بعد راحه اسبوع
يارب قوي عزيمتي ونزل وزني وعلى فكره قبل اسبوعين
وزني 58 من جد محتاااااااااااااااااااااااره وادعوا لي
ربي يوفقكم

.،

ما شاء الله وزنك مثالى
وبالنسبه لحبوب منع الحمل اعرف انها ممكن تزود الوزن
و بالطبع مع تركها لن يزيد وزنك
وبالنسبه للبطن اعملى تمارين بطن
وامشى نص ساعه لمده 3 او 5 مرات بالاسبوع

()

هلا اختى دندوشة
حبيبتى حبوب منع الحمل تعمل على حبس السوائل بالجسم
وبالتأكيد وظيفتها الاساسية هى التحكم بالهرمونات
وبالتالى هى من نعمل على زيادة الوزن
وزيادة منطقة البطن
اذا كنتى فى غنى عنها فاستخدمى اللولب قد يناسبك اكثر
بوركتى

دعواتي لك بالتوفيق والوصول للوزن المثالي

يالتوفيق يا ندوشة انا اللي اعرفه ان حبوب منع الحمل هي اللي بتزيد الوزن مش العكس
عموما خليك ما شية عالنظام الصحي وعالرياضة ويارب توصللي للوزن اللي بتحلمي بيه
مع اني شايفة وزنك حاو ما شاء الله
يارتني اوصل لوزنك
وحعمل حفلة وامي مسافرة
هههههههههههههههه

حبيبتي إن حبوب منع الحمل تعمل على احتباس السوائل بسبب تأثير الهرمونات البروجسترون و الاستروجين و بالتالي فهي تزيد الوزن
استخدمي وسيلة اخرى
و ما شاء الله عليك وزنك مثالي
عليك بالرياضة و شرب لتر و نصف ماء يومياً
و إليك غاليتي موضوع عن تنظيم الاسرة و موانع الحمل
ربما تجدي ما تريدين

☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ை✿|| كل ما تريدون معرفته عن تنظيم الأسرة بشكل صحي ||✿ை

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات انا مو عاجبني وزني ابدا ابغاه 52 كيلو
والاجازه على الابواب ورمضان بعدها يارب قوي عزيمتي عزيمتي صفر

أختي بتقول بلا نصائح بلا إرشادات
غير الإرادة ما بنزل الوزن

والله كلامها صحيح
يعني ما يحك ظهرك إلا ظفرك

إنتي لازم تتشجعي وتعلي همتك
وربنا يوفقك

وانصحك بالدعااااااااااااااااااااااااااااااااء
ثم الدعاء
ثم الدعاء