مسابقتنا بدايتها هنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=729416
وتفاصيلها بداخل



اليوم الثلاثاء موعدنا مع الكاريكتير السابع



الكاريكتير السابع




بانتظااااااااااااااااااااااار تعليقاااتكم المبدعة ..

لاتغلط على وزني مره ثانيه
هذا عقابك ...


نصيحة :
ولجسمك عليك أن تُحاسب
ولاتحاسب الغير !

تستاهل المرة الجاية لا تتعدى 100 لاني مسوية رجيم لازم اخس

نصيحة
لا تراقبي الميزان كل يوم لانه قد يصيبك بالاحباط
ولكن اتبعي نظام صحي لينزل وزنك بطريقة صحية حتى لو ببطء لان وزنك لم تكتسبيه في شهر او اسبوع ولكن اكتسبتيه في سنوات

دنا هافرمك
اهم واصح شي في كل الرجيم طووووووووووووووووله البال والله لو طولنا بالنا واعطينا جسمنا وقتو وشوي شوي بنوصل لهدفنا اما السرعه والاستعجال بيخلونا نمل وننفش اكتر بالاكل

السلام عليكم
تسلمي ام يزن



التعليق:قال فوق الوزن المسموووووووح قال خد طااااااااااااخ


النصيحة الميزان ليس مسؤلا عن زيادة وزننا بل الاكل غير الصحي هو السبب

طراااااااااااااااااااااااااااااااااخ

إنت تعديت الرقم المسموح فيه

ووجودك بيذكرني بالدايت

ريحتك وارتحت

السلام عليكم
التعليق
يله انا فرحانه اوي اليوم الميزان
وجرررررررررررررررري على الميزان لالالالالالالالالالالالالالالا
م معقول هو انت ياثابت يازائد لالالالالالالالاانت حتجيبلي الاحباط وانا
منتضمه على رجيم كويس
لالالالالالالالالالالالالاشكله خربان بس انا حخربك على الاخر خذمن
هذا طخ طخ طخ طخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هههههههههههههههههههه
النصيحه ان الي عايزه الميزان يتاخر يتراجع لاوراءعليها ان تحافط على نوعية
الاكل بتاعها ويكون صحي
وعلى هيك راح تنزل وبكل سهوله

يمكن للمرء ان يخفق مرات عديدة
لكنهلايصبح فاشلا الا حين يبدا في
لوم الاخرين على اخفاقه

تعليقااااااااااااااات جمييييييييلة

ربي يسعدكم ..

بانتظاار البقية

في بعض الناس يزعلون بسرعه يبون ينحفون بس هذا غلط


النصيحة:


يجب عليك ان تسوي رياضة وسوف ترين النتيجة

بدون ان ترجعي للميزان