كيف حالكم عساكم بألف خير يا بنات
بدخل في المضوع طوالي
انا طولي 153
ووزني 73
وكنت متضايقة من وزني كثير ,خصوص اني مو طويلة
فقررت قرار حاسم اني اروح للصيني بعد المديح اللي سمعته عنه من قريباتي وبعض معارفي,
ورحت عند الدكتورة غادة
وقالت لي ان عندك زيادة 15 كيلو
ورتبت لي نزولهم بشهرين ونصف بحيث يكون بالشهرين 12 وبنص الشهر 3كيلو . وبديت وانا متحمسة وفرحانة
اول اسبوع نقصت كيلو ونصف, هي ما عجبها قالت لازم تنزلين بالاسبوع من كيلوين لثلاثة, مع انها عاطتني بالشهر 6 بس مادري ليش مو عاجبها.
المهم والاسبوع الثاني كان مرة وناسة نزلت فية 3كيلو ومرة انبسطت مني لكن بعد كيذا ماأدري اش صار فيني مع انه مطبقه النظام عدل وامشي يوميا على السير ساعة الا ربع ,لكن وزني صار ما ينزل الا نصف كيلو او كيلو بالاسبوع.وانا مرة متضايقة من هالشي واهي تقولي اكيد تخربطين بالاكل ..قولوا لي هل نزولي طبيعي ,يلي جربوا افيدوني بتجاربكم وبالنسبة لنظام التثبيت عندها ياليت اللي عندها ما تبخل علينا بطريقته, لأني قررت اني اكتفي واخسر وزني الباقي بالبيت وبعدين اسوي نظام التثبيت اللي تقول عنه.لاني طفشت من الزحمة اللي عندها كل اسبوع. واللي تفيدني بكون شاكرة لها وداعية لها بالخير والسعادة...

وينكم يا بنات لهالدرجة ما احد جرب
زعلتوني

أهلين حياك الله راح أعطيك إلي عندي وإن شاء الله الأخوات المشرفات مايقصرون معك إلي أعرف حبيبتي أن أكثر من 2كيلو نزول في الأسبوع يعتبر غير صحي الطبيعي من كيلو إلي كيلوين ومادام انتي تمشي على غذاء صحي سليم متكامل وبتعملي رياضة وميزانك بيتحرك حتى لوكان جرام واحد فأنتي بتمشي صح مية المية وكل أسبوع بيختلف معك النزول في الوزن على حسب رياضتك ومدتها ونفسيتك وطريقة أكلك وحدوث المرض الشهري وطريقة نومك وخذي في أعتبرك برضوه انك كلما قربتي من الوزن المثالي كلما قل نزولك أكثر وأكثر كل هذي عوامل بتأثر على ميزانك والدكتورة الله يعطيها العافية المفروض ماتحصرك على أرقام معينة في النزول وتكون ثابتة كل أسبوع لأنه مستحيل وكلما كان النزول سريع كانت عودتة أسرع دمتى بوووووود

اول اسبوع نقصت كيلو ونصف, هي ما عجبها قالت لازم تنزلين بالاسبوع من كيلوين لثلاثة, مع انها عاطتني بالشهر 6 بس مادري ليش مو عاجبها.

اختى نزولك باول اسبوع رائع
لكن توقعت اكثر لان اول اسبوع بيكون النزول اكبر شئ
لتخلص الجسم من السوائل الزائدة
فهى خافت على نزولك مستقبلا

لكن وزني صار ما ينزل الا نصف كيلو او كيلو بالاسبوع

هذا النزول طبيعى وممتاز

اختى الغالية
نزول وزنك طبيعى جدا
وقبل ان نتحدث عن التثبيت
كم صار وزنك اى كم فقدتى
والتثبيت هو تطبيق ما تعلمتيه طيلة المدة السابقة
فى انتقاء الطعام
وتطبيق العادات الغذائية السليمة
والبعد عن ما يسمن
ممكن تاكلى لكن باتزان فقط قطعة صغيرة

وان شاء الله الى بيجرب المركز يفيدك
تحياتى

النجم البرونزي
بلسم الروح
شكرا لكم على افادتي ,وانا بعد اقول كيذا كل مانقص الوزن بشويش احسن
لكن كل دكتورة وطريقتها
الله ينول الجميع الوزن اللي في بالهم يارب..
ونصير كلنا رشيقات يارب..

اخت بلسم الروح
وزني الحين66 وابي اوصل لل58بدعواتكم لي يارب
وبالنسبة للتثبيت انا عارفة الكلام اللي قلتيه اختي
بس انا اقصد شي ثاني.في المركز الصيني لما توصلي للوزن الثالي
يعطوك نظام تطبقينه طول حياتك بحيث انه وزنك مايتغير يسموه نظام تثبيت
وانا حابه من اللي جرب يعطيني فكرة عنه..وشكرا

كتبت بواسطة نوارة الحي

اخت بلسم الروح
وزني الحين66 وابي اوصل لل58بدعواتكم لي يارب
وبالنسبة للتثبيت انا عارفة الكلام اللي قلتيه اختي
بس انا اقصد شي ثاني.في المركز الصيني لما توصلي للوزن الثالي
يعطوك نظام تطبقينه طول حياتك بحيث انه وزنك مايتغير يسموه نظام تثبيت
وانا حابه من اللي جرب يعطيني فكرة عنه..وشكرا

هلا اختى
ايوة مثل ما ذكرتى بالضبط
هو نظااااااااام
فى مسموح وممنوع
يعنى ولا ممكن يكون فيه كميات مفتوحة للطعام
يمكن هالنظام يكون سعراته بتساوى السعرات المحتاجاها
اى لا تتجاوز ال3000 سعر
باختصار شديد تطبيق ما تعودتى عليه وتعلمتيه طيلة فترة نزول وزنك
وبتمنى من عندها خبرة بالمركز تساعدك
تحياتى

بالتوفيق اختي الكريمة