و الله مشكلتي بجد تحير
السلام عليكم
انا عمري 25 سنة متزوجة و عندي بنت
وزني 104 و طولي 175 طبعا وزني في تزايد و انا اصبحت في حالة لا تحمد عقباه الاكل سيطر عني و اصبحت ما اقدر استغنى عنو
حاولت كثير و صمدت بس لما تجي ساعة الاكل بهيج عن الاكل هيجان و كاني ما اكلت من ايام و احس بتعب و انا باكل يعني كانو فيه عندي نزول بالسكر و مع اني اكون اكلت في الفطور مليح
على فكرة انا الحمد لله ما عندي سكري
انا بعاني من تعب شديد و بوجع في رجلية و لما امشي اتعب و الله حياتي تغيرت
ما في هدوم بمقاسي كل يوم اتخذ قرار و القرار يتاجل و الوزن يزيد انا بجد محتاجة من ذوات الخبرة يساعدوني يعطوني ريجيم و انا امشي عليه
انا ما اقدر اسجل في مجموعات معاكم لانو النت ماعندي بس في بيت اهلي
ان شاء الله ما اكون طولت عليكم و شكرا
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة -بلسم الجروح-
الروابط المفضلة