السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي العزيزة رونة أريد أن أسألك سؤال عن الرجيم
هل ممكن أن أتابع نظام حمية و أنا حامل أنا وزني الأن 90 كيلو وأنت تعرفي خلال مدة الحمل يزيد الوزن ولك كيف سأصبح في الشهر التاسع

أنا لم أرد هذا الحمل الأن لكن جاء غلطة و إرادة الله فوق الجميع كنت أريد إنقاص وزني قبل أي حمل والتخلص من الكرش إلعندي لكن هذا ما كتبه الله علي فالحمد لله


معذرة يا أختي لكن قلبي يكاد ينفجر من هذا الخبر لأن إبني مازال صغيرا معذرة مرة أخرى لأني دخلتك في همومي


لقد دخلت لأسأل فصرت أشتكي ههههههههههههههههههه

يعني تدخلوا وما في وحدة فيكم طيبت خاطري بكلمة الله يجازيكم كل خير
أنا ما أستاهل كده

أختكم في الله رنيم

السلام عليكم رنيم
اختي الف مبروك علي الحمل حتي ان كنت منزعجة منه فالخيره فيما اختاره الله وهده نعمة من ربك وبالنسبة للوزن ممكن تراقب اكلك في الحمل بس المهم انك تهتمي بصحتك عاشان البابي اهم شي فلاتعملي رجيم قاصي لانك محتاجه لكل عناصر التغديه بس ممكن تمشي ترا بيساعد في الحمل وبتحرق الدهون و انشاء الله تكملي حملك علي خير و صحة وسلامه و اكيد رونه حترد عليك و تساعدك اكتر

اختي رنيم ولا يهمك الان بتجي الدكتورة رونه وبتفيدك

بس انا اتوقع ان لازم تروحي اختصاصيه تغذيه

وهي بعد التحاليل ممكن تعمل لك حميه مناسبه

ولكن ابتعدي كل البعد عن السكريات والدهون

والله يقيمك بالسلامة وبتعملي رجيم قاسي من رجيمات رونه

وبتصيري متل الغزال

وفقك الله

الله يجزيكم كل خير أختي libyaوضوء القمرعلى الردود التي فرحتني كثيرا



أختكم في الله رنيم

(( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ))

أختي الغالية رنيم

ماتدرين شنو الحكمة من هذا الحمل لانه يمكن يكون فيه خيره

وكل شي يأتي رزقه معاه

واما عن الرجيم ليش مستعجله

بعد ماتولدين ان شاء الله فكري فيه

ولاتنسين تمارين شد البطن

وشفط البطن في أطول مده ممكنه

وأتنمى اكون افدتك

والله يوفقك

وتولدين بالسلامة

بارك الله فيك أختي أم رهوفه على الإطلالة الطيبة لكن أنا أولادي مازالوا صغار كنت حابة حتى أرتاح من تعبهم شوي


أختك في الله رنيم

عزيزتي التخلص من الوزن الزائد في فترة الحمل سهل جدا ما عليكي الا انك تكثرين من الخضروات والفواكه وتقللين من النشويات والسكريات ( ولا تتركينها قللي منها فقط )
+ تمشي ربع ساعه باليوم واقصد المشي المريح كانك تتمشين بحديقه
وصدقيني بهذه الطريقه ماراح تزيدين ولا تنقصين راح تحافظين على وزنك الى موعد الولادة وبعد الولادة راح ينقص وزنك بالطبع0
وفكري بالرضاعه الطبيعيه بعد الولادة ( ولا تفرطين بالاكل في هذه الفترة ولكن كثري من الخضروات والفواكه الي تدر الحليب وما تزيد الوزن)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أسفه أختي رنيم على التأخير والله كانت عندى ظروف والحمدلله الأخوات لم يقصروا وفعلا أهم شىء حاليا انك تحافظي على صحتك عشان البيبي مفيش داعى للتسرع وعمل اى رجيم ولكن حاولي التقليل من الدهون والسكريات وأكثري من أكل الخضروات الفواكه لا ضرر منها وبالطبع لا يمكن اتباع اى رجيم قاسى فى الفترة الحاليه وعليكي بالمشى هيساعد كثير واطمأنى بعدين بعد الولادة لما كل شىء يكون تمام ممكن نختار رجيم مناسب لكِ وتتبعيه وتنحفى كل الكيلوات الزيادة يا قمر


تحياتي وألف مبروك على البيبي مقدما وتقوميلنا بالسلامة ان شاءالله وسميه على أسمى سواء ولد أو بنت ههههه

بارك الله فيك يا دكتورة
والحمد لله على سلامتك
والله أنا آسفة لأنني تعبتك وتعبت الأخوات لكن الصحيح أنني لست حامل ربما تسرعت بهذا السؤال ولأن نفسيتي كانت تعبانة في تلك الفترة
وربما من عادة عادتي الشهرية ما تتأخر وهذه المرة تأخرت أسبوع فتأكدت أن حمل من غير ما أعمل تست ولأنني ما كنت أريد هذا الحمل الأن. أجزمت أنني حامل ولغضبي لم أنوي الذهاب لأي طبيب

معذرة للأخوات وشكرالهم على مساندتي والسسسسسسسسسسسسسمااااااااااح يا حبيباتي
ومشكورة دكتورتي الحلوة

أختكم في الله رنيم
سؤال آخر من فضلك رونة ما هو نظام الريجيم الذي تنصحيني به لأنني قرأت كثيرا عن عدة أنظمة فماهو أحسن واحد؟
وهل ريجيم الشوربة جيد؟