السلام عليكم
اخواتي لا يخوفكم العنوان بس
عرس اخوي بعد شهرينcool:
وحابة اخس 4 كيلو بدون وجهي ليخس الرجاء اذا ممكن
وصفات مساعدة
وكمان عندي هالات سوداء بدي الها وصفة باسرع وقت
ومشكورات يالغوالي
اختكم لولوة
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
[ مساعدة]الفزعة يا عرب............؟؟؟
السلام عليكم
اخواتي لا يخوفكم العنوان بس
عرس اخوي بعد شهرينcool:
وحابة اخس 4 كيلو بدون وجهي ليخس الرجاء اذا ممكن
وصفات مساعدة
وكمان عندي هالات سوداء بدي الها وصفة باسرع وقت
ومشكورات يالغوالي
اختكم لولوة
كبار الشخصيات
غاليتي بالنسبة للهالات السوداء يوجد الكثير من المواضيع
تتعلق بهالموضوع فقط اعملي بحث وستجديها
اما عن خلاصة معرفتي تجديها بهذا الموضوع
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=645392
**
بالنسبة للوزن اعتقد الحل بالرياضة حتى ينزل وزنك دون ترهل
مبدأيا انصحك بالدراجة الثابته فهي رائعه لشد الجسم ونزول الوزن
اما الحميات و غيره فالاخوات بركن التغذية والصحه والرجيم ان شاء الله
يفيدوك فتعالي معي الى هناك
إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
يارب عندي هم كبير..
ولكن قل:
ياهم لي رب كبيــــــر
كبار الشخصيات
ياهلا ومرحبا
نورتي القسم
ومبروك عرس أخوكي
اولا ماهو وزنك وطولك
وماهية التغذية عندك
وهل تمارسين الرياضة
ومامقدار الماء الذي تتناوليه يوميا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
النجم الفضي
مشكورة اخت داليا
نور الهدى الله يبارك فيك
انا طولي 160 ووزني 54
اكلي منوع وما بحرم حالي من شي
رياضة بعمل 2 بالاسبوع
وماء بشرب كمية مش كتيرة
في انتظارك......
كبار الشخصيات
حبيبتي انتي اصلا وزنك رائع ولو نزلتي أكثر من كده حتصيري ضعيفة بشكل مرضي
اكثري من الماء
ولو مشكاتك البطن اعملي تمارين بطن واشفطي بطنك للداخل باستمرار
وانسي موضوع نزول الوزن
موفقة بإذن الله
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
كتبت بواسطة لولوة الامورة
اختى الغالية وزنك ما شاء الله ىمثالى
ومناسب لطولك
عليكى بالرياضة
لنحت المناطق الغير مرغوب فيها
دمتى بود
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالا ايش رجيم قال انسي الرجيم من اصله
انتي تبين لما االناس تشوفك تقول ليش الهيكل هذا ههههههههههه امزح والله بس
والله بسم الله ماشاء الله وزنك وطولك متناسبين ولالالالالالالا للرجيم وعليك بالياضه لنحت الي موعاجبك بجسمك وارجوك لاتنحفي اكثر من هيك
اشربي ماء كثير عشان بشرتك
تقبلي مروري اختي وارجوك لاتزعلى من كلامي
النجم الفضي
مشكورات عالتجاوب الطيب
وخلص لا للريجيم هههه
ام هذال مشكورة وابدا ما زعلت
متميزة الفتيات
حبيبتي متل ما قالت لك اختي الكريمة
انا طولي متلك
ووزني 54 وايام 55
وكتير بسوطة بحالي
بس الي بطن مو حاببتها
نصحتني امي انو انام بلا عشا وبتنحل القصة
اعزمني على العرس هاه
مو تنسيني
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة