انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ ை ✿|| "برودة الاقدامـ المزمنه ،الاسبابـ ، الوقايه والعلاج "||✿ை

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    Pure Angel's صورة
    Pure Angel غير متواجد وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر هي الماما بتاع الأنا ..~
    الردود
    5,817
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)

    Wenter ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ ை ✿|| "برودة الاقدامـ المزمنه ،الاسبابـ ، الوقايه والعلاج "||✿ை








    من المعروف طبيا ان لا شىء يسهل اصابة الجسم بالرشح واضرار البروده

    اكثر مما تسببه الاقدام البارده ،

    وقليل من الناس يعرفون ان برودة الاقدام لا تسببها عوامل خارجيه فحسب

    بل قد تكون لاسباب كامنه فى الجسم نفسه

    او طبيعه خاصه موروثه و اكثر الناس لا تهتم لبرودة دائمة فى القدمين

    لعدم معرفتهم بما قد ينشأ عنها من أضرار جسيمه

    فـى غير القدمين من اعضاء الجسم واحشائه





    الاسباب الداخليه هــى :



    _ ان يكون صاحبها مصابا بفقر الدم او ضعفه

    او تظهر فى سن متأخرة عند الاصابة باضطرابات فى الدورة الدموية

    فى الامراض الأتية :


    * أمـــراض الجهـاز الهضمــى .

    * أمــــراض الجهاز البولى أو فــى الرحـم .


    _ أو بتوسع الاوردة واحتقانها (( دوالـــى ))

    او بانسداد بعض الشرايين بجلطات دموية أو ضيقها (( تصلب الشرايين ))

    او لشد وضغط ندب جراحيه على الشريان المغذى للقدم ،

    كما تكتسب برودة الاقدام ايضا من الجلوس المستمر

    وقلة الحركة وما شابه ذلك من عوامل تحد من نشاط الدورة الدموية ،

    كذلكـ تكثر عن بعض الاشخاص الحساسين

    من احتساء (( شرب الشاى والقهوه ))

    كما تكثر فى ذوى أمراض ضعف الاعصاب كالهستيريا .




    أضرارها الصحيهـ :


    تلعب برودة الاقدام دورا هاما فـى :

    * ضعف الدم (( أنيميا )) ،
    النزلات المعديه والمعويه والاسهال ، الامساك المزمن وفقدان الشهيه .

    كما ان برودة الاقدام المزمنه تسبب الاتى :



    _ الاما فى الاعصاب .

    _ التهاب العصب الوركى (( عرق النسا )) .

    _ إمتلاء الامعاء بالغازات .

    _ تعكر المزاج وتقلبه .

    _ اصابات مزمنه من اعضاء المرأه التناسليه الداخليه (( الرحم ، المبيض )).

    _ كثرة التبول والشعور بالحاجه الملحه الى التبول مع عدم امتلاء المثانه .

    _ حدوث التهابات فى الكلية .

    _ الرشح المزمن فـى الانف والصدر .

    _ الانحطاط العام فى نشاط الجسم .

    _ الصداع النصفى (( الشقيقه )) .

    _ كما تلعب دورا هاما فى امراض النخاع الشوكى ،
    وبعض اصاباته بالالتهاب .






    كيفية الوقاية من الاصابه ببرودة القدمين المزمنة :

    _ عليكى بالمشى على البلاط بدون حذاء (( حافيه )) .

    _ او ممارسة المشى فى الصباح الباكر فوق اعشاب منديه حافية القدمين .

    _ وان تلبسى صندل فى الصيف ، والا يكون الحذاء من الكاوتشوك .

    _ الا يكون كعب الحــذاء عاليا .

    _ تقوية مناعة الجسم عامة لتحمل صدمات البرد ،

    وذلك بعمل حمامات باردة فى ايام الصيف ،

    ولتقوية مناعة الجسم يستعمل ايضا دلكه بفوطه جافه .

    _ ويجب التنزه فـى الهـواء الطلق .






    معالجة برودة القدمين المزمنة :


    الوسائل التى سأقولها لاحقا
    تهدف الى تنشيط الدورة الدموية واعادتها الى حالتها الطبيعيه ..
    والوســائل هــى :


    _ الحركه فى الهواء الطلق والتنزه لفترة طويله .

    _ ان تمشى بين وقت واخر على اصابع القدمين .

    _ عندما تعودى الى المنزل ، دلكى قدميك بقليل من الزيت النباتى .

    _ عليكى عند عودتك الى المنزل ان تستبدلى فورا شرابك ، وان تلبسى الشبشب .

    _ اذا وجدتى قدماك اثناء ذلك باردتين دلكيهما بفوطه جافه خشنه .

    _ قبل النوم اعملى لقدميك حمامات متعاقبه تبدأ بماء ساخن ثم ماء بارد .

    _ تجفف القدمين جيدا بفوطه ثم تدلكا بفوطه جافه ثم يلبس شراب .

    _ أخيراً يجب الاكثار من الغذاء النباتى النىء الطازج ، والاقلال من تناول ملح الطعام .

    _ كما يجب مكافحة الامساك ان وجد .


    من مجهودى الشخصى ..~
    اتمنى ان ينال الموضوع رضاكمـ ..
    ()


    آخر مرة عدل بواسطة Pure Angel : 17-03-2011 في 05:06 PM
    _ _ _ دخول متقطع _ _ _




  2. #2
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    بارك الله فيك
    موضوع مهم ومفيد
    جزاك الرحمن خيرا
    ربنا يوفقك
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  3. #3
    nada77's صورة
    nada77 غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    جوه القفص مع عصافيرى & بحاول افتحه &
    الردود
    5,132
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيكى الموضوع جه على الجرح
    جزاكى الله خيرا

  4. #4
    Pure Angel's صورة
    Pure Angel غير متواجد وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر هي الماما بتاع الأنا ..~
    الردود
    5,817
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)


    بلســم ..~

    نورتى غاليتى ..

    وعافاك الله من كل سوء ..



    ()
    _ _ _ دخول متقطع _ _ _




  5. #5
    Pure Angel's صورة
    Pure Angel غير متواجد وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر هي الماما بتاع الأنا ..~
    الردود
    5,817
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)
    nada77

    ايه النور ده ..؟

    منوره يا قمر والله ..

    وربنا يعافينا ويعافيك من كل سوء ياربـ ..



    ()
    _ _ _ دخول متقطع _ _ _




  6. #6
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    ماشاء الله الموضوع رااااااائع

    ماتوقعت اله اضرار على الجسم

    لانه اوقات بعاني منه

    تسلم ايديكِ على الموضوع الرائع

  7. #7
    Pure Angel's صورة
    Pure Angel غير متواجد وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر هي الماما بتاع الأنا ..~
    الردود
    5,817
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)



    جبولهـ ..~

    وجودك هنا هو الاروع حبيبتى ..

    وربى يحفظك ويحميك




    ()
    _ _ _ دخول متقطع _ _ _




  8. #8
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    و عليك السلام و رحمة الله و بركاته
    بارك الله بك غاليتي
    موضوع جد مميز

  9. #9
    عطر الندى~'s صورة
    عطر الندى~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في دنيا طغى فيها الظلم و قل فيها الصدق و اصبحنا في بيوتنا ولا نأمن على انفسنا
    الردود
    9,225
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • فيض الإبداع
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    موضوع مهم جدا و حساس لكن قد تكون البرودة ناتجة
    عن عدم وصول الدم للمنطقة و العلاج كما ذكرتي يكون
    بالمشي و حتى استعمال فوطة مبللة بماء دافئ فهي تساعد على تخفيف الالام

    اعجبني موضوعك مليء بالمعلومات الجديدة والمفيدة يا اغلى انجل ..


  10. #10
    Pure Angel's صورة
    Pure Angel غير متواجد وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر هي الماما بتاع الأنا ..~
    الردود
    5,817
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متميزة الاسابيع الابداعية
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)
    مجودهـ ..~

    تسلمى يا ربـ على تشجعيك يــا قمر ..


    ()
    _ _ _ دخول متقطع _ _ _




مواضيع مشابهه

  1. ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ை ✿|| الكسور **** عافانا الله و إياكم ||✿ை
    بواسطة المجدmb في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 23
    اخر موضوع: 01-08-2011, 04:32 PM
  2. ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ை ✿|| """"الحقـــــــــــن تحت الجلــــد"""""||✿ை
    بواسطة المجدmb في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 29
    اخر موضوع: 01-08-2011, 04:30 PM
  3. الردود: 48
    اخر موضوع: 01-08-2011, 04:12 PM
  4. الردود: 20
    اخر موضوع: 13-05-2011, 04:46 PM
  5. ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ை✿|| البيلة الدموية Hematuria ||✿ை
    بواسطة عطر الندى~ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 05-04-2011, 02:34 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الكلمات الاستدلالية لهذا الموضوع

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96