☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ هل تريدين انزال وزنك خلال فترة قياسية ؟ تعالي ادخلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرشاقة وحلم الوصول للوزن الثالي والقوام الممشوق
هوس اصبح ينتابنا جميعاً
والمشكلة اغلب من يتمنى ينقص وزنه
يقول لكِ
انا اريد ان ينزل وزني اكثر من 10 كيلوات خلال شهر واحد
من غير ما أغير من نظام اكلي او نظام حياتي
ورجاءً لاتقولي لي مارسي الرياضة !!!!!!!!!!!!!
مما يضطر اغلب الحالمين بالرشاقة الى استخدام الاعشاب والادوية ومنتجات متنوعة
لانقاص الوزن خلال فترة قياسية
ولكن
هل فكرتي بمدى ضرر تناول هذه الادوية على صحتك ؟؟؟؟؟؟؟؟
هل فكرتي بصحتك وخطر ضرر الكليتين والكبد من وراء هذا المنتجات
او اصابتك بهبوط حاد في ضربات القلب او ارهاق وفقر دم وحتى الاكتئاب او حتى الموت لاسامح الله
للاسف اغلب من ينتج منتجات لتخفيف الوزن
هدفه الاول والاخير الربح فقط
ولايهمه صحتك
ولكن بعد تناول هذه الاعشاب او العقاقير
ينزل وزنك بسرعة وتفرحي بهذا الانجاز
بعض الادوية لاتظهر اي تاثيرات مباشرة عليك
ولكن على المدى البعيد يصاب الشخص بقصور بوظائف الكبد او الكليتين
والسبب السموم الموجودة داخل هذه العقاقير
وبالتالي تخسرين صحتك وتندمين طول العمر على ماقمتي به
في الصيف عندما ذهبت للعراق لأرى اهلي
كنت لسة والدة الي شهر وحابة انزل كل الوزن الزائد بعد الحمل والولادة
رأيت خالتي
وتفاجئت بجسمها الرشيق
اين ذهبت كل تلك الشحوم وماهو الحل السحري للحصول على هذا القوام الرائع
بالطبع سئلتها
وقالت لي في اعشاب مخصصة للمصابين بمشاكل بالقولون
قامت بشرب 3 اكواب منها يومياً (وللاسف اخصائية تغذية وصفته لها)
يقوم بعمل اسهال فضييييييييييييييييع
ويخلص الجسم من الدهون وكل المواد النافعه لانه اصلاً مايبقي شي ليمتصه الجسم
شجعتني اخذ كوب منه
ومااقوللكم اللي حصل لي
اسهال ومغص شديد لم استطع النوم
والصبح قلت لها كنت راح موت بسبب الاسهال
قالت شطورة معناتها الدواء راح ينفعك وتنزلي وزن بسرعة
انا قلت لها توبة اشرب منه ربع كوب مرة ثانية
كل اللي راح اخسره السوائل اللي في جسمي
وهذا اللي يخلني اكون رشيقة
وحرمت اخذه مرة ثانية
فخلي ببالك
اللي ينفع غيرك مش بالضروورة ينفعك
ونصيحتي لكل وحدة حابة تخسر (.....) كغم من وزنها
الحل بيدك وسهل وبسيط
شوية تنظيم للطعام الذي يدخل معدتك
التقليل من كل شي
نفس اكلك الطبيعي من غير حرمان فقط قللي من الكميات اللي تدخل لجسمك
واخذ بكلام اشرف الخلق المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم
( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )
عن تجربة
قبل لا اتزوج كنت احب اكل طعامي
وانا اجلس ركبة ونص
صورة توضيحية
يعني الرجل اليمنى اجلس جسمي عليها مثل ماافعل بالصلاة
والرجل اليسرى اخليها قريبة من معدتي
صدقوني كنت اشبع بسرعة
لانه رجلي اللي قريبة من معدتي تضغط عليها
وتجعلني اشعر بالشبع بسرعة
الالتزام بشوية تمارين رياضية تقومين بها بوقت فراغك
وحركي نفسك كثير بالبيت
روحي كل شوي اشربي ماء من المطبخ
او انتي وجالسة اعملي تمارين وحتى وانتي نايمة اعملي التمارين اللي تكون مخصصة للبطن والارداف
لانه اغلبها تتعمل وانتي نائمة على الارض استغلي الفرصة
شرب الماء بحدود لتر ونص الى لترين
التقليل قدر الامكان من الحلويات خليها بالاسبوع مرة واحدة
لحتى ماتحسي بحرمان ولو تشيلها احسن
او اكلي حلى معمول من الفاكهة المشوية
اكل الفواكه والخضار بكثرة
لحتى ماتشعري بالجوع وماتصابي بالامساك
وبالارادة والعزيمة راح توصلي للي تريديه
من غير ماتصيبي جسمك باي مشاكل
عافانا الله واياكم
ورزقنا واياكم بأجسام صحية ورشيقة
اختكم ام مرمر و ليلو
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة وردة البنفسج87
الروابط المفضلة