بنااات يااااااعدوني والله مليييت من خصري....:(:(:(:(:(

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • وردة البنفسج87
    عضو
    • Jun 2010
    • 73

    بنااات يااااااعدوني والله مليييت من خصري....:(:(:(:(:(

    مراااااحب جميعا خوااااااتي



    بنااااات انا عندي مشكلة في خصري شوي مليااااان
    اريد انحف واصير بخصر حلووو وجذاااااااااااب

    فاريد مشورتكم لي ...
    قررت أعمل رياضة يوميا مشي لمدة ساااعة ++++أني حابة استخدم مشد لخصري للخصر فقط موو للارداف مثل هذا اللي بالصورة


    فانااا اللحين سؤااالي هل المشد لما استخدم والبسه على خصري لنص يوم يضرني او يفيدني؟؟
    خصوصا اني مو متزوجة ..

    وهل يجيييب نتائج حلوة لي مع الرياااضة
    ...
    بانتظاااااركم خواتي وبانتظار تجاااااربكم
    كل وحدة تدخل تكتب لي تجربتهااا حتى لو شووو كانت ...


    لاني وربي مليييييييييييييت
    ملاحظة صغيرة وزني مب وااااايد بس مشكلتي في الخصر

    يلة اتريااااااااااااااكم
    واملي في ربي ثم فيكم كبييييييييييييير
  • ثمرة الجنة
    نبض الإبداع
    • Sep 2010
    • 767

    #2
    انا والحمد لله خصري مثل لعبة الباربي

    بس من عند الافخاذ شوي مليانات بس مش كثير

    يعني بشوية رياضة بصير لعبة على المزبوط

    على شان تنحفي خصرك وهاي طريقتي ولما تجربيها راح تدعيلي

    كل دعوة اكبر من الثانية :

    كل اليوم الصبح اشربي ماء فاترة تقريبا نص لتر قبل الفطور بساعة

    وبتكرري الطريقة للغداء والعشاء

    لكن انا بنصحك انه ما تتعشي

    يعني

    افطري كويس

    الغداء يكون خفيف

    العشاء ما فيش

    يعني

    افطري فاطور ملوك

    وتغدي غداء امراء

    وتعشي عشاء فقراء


    والله راح يمضى عليكي شهر وتلاقي خصرك

    صار احلى


    هلأ بدي اياك ِ ترفعي اديكِ

    وتدعيلي بكل اشي

    تعليق

    • حلاتـي
      النجم الفضي
      • Nov 2010
      • 1086

      #3
      بالنسبه لي انا جربت الشورت حلوو بصرااحه بالنسبه للمشد ماعرفه
      بس انا انصحك تعملي تماارين الخصر ووهي
      انك توقفي وتدوري بخصرك يمين ويسااار ورجولك ثابته والله لو عندي صوره حطيتها لك
      الي هي تمرين القرص الدوار للخصر

      اتمنى اكون افدتك اختي

      تعليق

      • وردة البنفسج87
        عضو
        • Jun 2010
        • 73

        #4
        المشاركة الأصلية بواسطة ثمرة الجنة
        انا والحمد لله خصري مثل لعبة الباربي

        بس من عند الافخاذ شوي مليانات بس مش كثير

        يعني بشوية رياضة بصير لعبة على المزبوط

        على شان تنحفي خصرك وهاي طريقتي ولما تجربيها راح تدعيلي

        كل دعوة اكبر من الثانية :

        كل اليوم الصبح اشربي ماء فاترة تقريبا نص لتر قبل الفطور بساعة

        وبتكرري الطريقة للغداء والعشاء

        لكن انا بنصحك انه ما تتعشي

        يعني

        افطري كويس

        الغداء يكون خفيف

        العشاء ما فيش

        يعني

        افطري فاطور ملوك

        وتغدي غداء امراء

        وتعشي عشاء فقراء


        والله راح يمضى عليكي شهر وتلاقي خصرك

        صار احلى


        هلأ بدي اياك ِ ترفعي اديكِ

        وتدعيلي بكل اشي



        الله يحفظك ياااااارب ويظل جسمج رشيق وحلووو
        ودعواااتك لي
        وان شااااء الله اجرب طريقتج قبل كل وجبة كاس ماء ...بس يعني دافي وفيه سخونة اختي الغاليةاو لااا وسط لا بارد ولا حار؟؟؟؟؟
        انا ملتزمة بشرب لتر ماء كل يوم..
        مع اني ما احب اشرب ماااء وااايد بس اضغط على نفسي علشان الوزن
        وشكووووووووورة حبيبتي على مرووورج وردج الحلوة
        ويااارب يوفقج في كل شى يااارب

        تعليق

        • وردة البنفسج87
          عضو
          • Jun 2010
          • 73

          #5
          المشاركة الأصلية بواسطة حلاتـي
          بالنسبه لي انا جربت الشورت حلوو بصرااحه بالنسبه للمشد ماعرفه
          بس انا انصحك تعملي تماارين الخصر ووهي
          انك توقفي وتدوري بخصرك يمين ويسااار ورجولك ثابته والله لو عندي صوره حطيتها لك
          الي هي تمرين القرص الدوار للخصر

          اتمنى اكون افدتك اختي


          حياج الله اختي
          امممممممممم
          طيب كيف هوه الشورت ممكن صورة له يا حبيبيتي لو ما عليج امر؟؟
          والتمرين اللي تقصديه فهمت عليج فيه
          وان شاء الله اسوي تماارين مع المشي بس حاليا مركزة على المشي

          مشكوورة اختي على ردك وافادتك

          تعليق

          • وردة البنفسج87
            عضو
            • Jun 2010
            • 73

            #6
            بنااااااااااااات اشرااااايكم في الشااااي الاخضر مع النعنااع ينحف ولا لاا ؟؟؟؟؟؟ظ
            اذا احد جرب ونفع له يخبرني

            تعليق

            • ثمرة الجنة
              نبض الإبداع
              • Sep 2010
              • 767

              #7
              المشاركة الأصلية بواسطة وردة البنفسج87



              الله يحفظك ياااااارب ويظل جسمج رشيق وحلووو
              ودعواااتك لي
              وان شااااء الله اجرب طريقتج قبل كل وجبة كاس ماء ...بس يعني دافي وفيه سخونة اختي الغاليةاو لااا وسط لا بارد ولا حار؟؟؟؟؟
              انا ملتزمة بشرب لتر ماء كل يوم..
              مع اني ما احب اشرب ماااء وااايد بس اضغط على نفسي علشان الوزن
              وشكووووووووورة حبيبتي على مرووورج وردج الحلوة
              ويااارب يوفقج في كل شى يااارب
              تعالي لهون كاس ما بكفي زيدي كمان كاسين على شان تضمني خصر

              رائع


              لازم يكون فاتر يعني لا ساخن ولا بارد


              بدي كل يوم تضلك تدعيلي

              تعليق

              • وردة البنفسج87
                عضو
                • Jun 2010
                • 73

                #8
                المشاركة الأصلية بواسطة ثمرة الجنة
                تعالي لهون كاس ما بكفي زيدي كمان كاسين على شان تضمني خصر

                رائع


                لازم يكون فاتر يعني لا ساخن ولا بارد


                بدي كل يوم تضلك تدعيلي

                ههههههههههههههههه
                طيب ولا يهمك يااااستي كوبين كوبين<< كيف بقدر اتحملهمكثيييير كوبين الله يكون بالعون
                ان شاااااااء الله لو جاب لي نتيجة
                ما راح انساااكي حبيبيتي
                مشكووووورة حبيبتي


                تعليق

                • ثمرة الجنة
                  نبض الإبداع
                  • Sep 2010
                  • 767

                  #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة وردة البنفسج87


                  ههههههههههههههههه
                  طيب ولا يهمك يااااستي كوبين كوبين<< كيف بقدر اتحملهمكثيييير كوبين الله يكون بالعون
                  ان شاااااااء الله لو جاب لي نتيجة
                  ما راح انساااكي حبيبيتي
                  مشكووووورة حبيبتي

                  شطورة لازم تسمعي الكلمة

                  وكمان لازم تحافضي على طريقة اكلك لازم تخففي اكل

                  وخاصة الحلويات والبيبسي

                  تعليق

                  • وردة البنفسج87
                    عضو
                    • Jun 2010
                    • 73

                    #10
                    طيب ان شااااء الله خير

                    تعليق

                    • وردة البنفسج87
                      عضو
                      • Jun 2010
                      • 73

                      #11
                      يله بنات 43 مشاهدة بس 2 ردووو

                      تعليق

                      • احلى من الشهد
                        كبار الشخصيات
                        • Sep 2010
                        • 8613

                        #12
                        شوفي يا قلبي سوي هالمشروب وبتدعيلي

                        ابشري زننجبيل اخضر وفوري مويه ههههه يعني اغليهااا

                        وين وحطي هالزنجبيل في ثلاجه القهوة وخليهاا خاصه لهالمشروب

                        زين بعد ما تحطين الزنجبيل حطي عليه شاي اخضر ولا تجيبين شاي اخضر هذا اللي نشربه العادي لا

                        شاي اخضر خاص بالتنحيف تلقينه بالصيدليات زين

                        حوالي ملعقه اكل وتحطين بعد ملعقه وسط قشر الرمان

                        تجيبيه من عند العطار وتغسليه مزبوط وتجففيه وتطحنيه بودره

                        وخلاص يا قلبي تحطين بعد كذا الماء المغلي

                        وتقفلي التلاجه وخلاص بعد 10دقائق ابدئي اشربي منه بعد كل وجبه وقبل ما تخرجين تمشين

                        وبتوفيق يا عمري

                        ولو اي استفسار من عيوني

                        اختك شهد




                        تعليق

                        • وردة البنفسج87
                          عضو
                          • Jun 2010
                          • 73

                          #13
                          يسلمووو قلبي
                          بحاول اسوييها واوفر المكونااات لانها ما عندي حالياا

                          تعليق

                          • SaRa87
                            عضو جديد
                            • Jan 2011
                            • 26

                            #14
                            نفس المشكلة الله يعينااا

                            تعليق

                            • وردة البنفسج87
                              عضو
                              • Jun 2010
                              • 73

                              #15
                              المشاركة الأصلية بواسطة SaRa87
                              نفس المشكلة الله يعينااا

                              تعليق

                              يعمل...