انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 23

☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ افكار بسيطة لمواجهة الشتاء

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    قلب حبيبة's صورة
    قلب حبيبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    بلاد الله الواسعة
    الردود
    854
    الجنس
    أنثى

    Wenter ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ افكار بسيطة لمواجهة الشتاء





    البدء بفتح نوافذ المنزل
    حتي تشع الشمس دفئا وحرارة في الجسم والمنزل


    تبني فكرة القيلولة فقد اوصانا بها نبينا محمد صلي الله عليه وسلم
    فهي تعيد شحن بطارية الجسم


    ضرورة مزج الاطعمة الملائمة مع بعض

    مثلا عند تناول البيض يفضل تناول برتقال وليس جبن

    لان البيض يحتوي الحديد
    والبرتقال يحتوي فيتامين ج الذي يساعد علي امتصاص الحديد

    [/
    الاكثار من القرنبيط فهو نجم خضراوات الشتاء
    وغني بالعناصر والفيتامينات
    التي تقي من السرطان والامراض القلبية

    الضحك مفيد في رفع الحالة المعنوية
    ويساعد علي ارخاء عضلات
    الوجه والبطن فنستنشق قدر اكبر من الهواء

    ايضا يجب القيام بتمارين رياضية تجدد النشاط والدورة الدموية

    الاكثار من شرب عصائر الفاكهة في الشتاء لانه تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والسكر
    فهي تقي من الامراض القلبية
    والسرطان لكثرة مضادات الاكسدة فيها

    وتحافظ علي نضارة البشرة
    وصلابة العظام

    الحرص علي النوم المبكر ولفترة كافية
    وللمساعدة في ذلك ذكر الله
    تناول كوب دافئ
    من الحليب
    عدم التفكير في المشكلات

    اخذت المعلومات من كتاب عندي

    [/CENTER]

  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    بارك الله فيكِ

    معلومات بسيطة وجميلة

  3. #3
    * أم الأميرة *'s صورة
    * أم الأميرة * غير متواجد مشرفة ركني البشرة والشعر
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الموقع
    ~| لآ يلزمُني عنوآن ,,, لأنُـنًيٍ أُنثى لآ أُنًـسُـى |~
    الردود
    5,043
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    8
    التكريم
    • (القاب)
      • زهرة العطاء
      • متألقة صيف 1432هـ
      • المعلمة الصغيرة
      • وهج عطاء التصميم
      • عدسه متألقه
      • ملكة النظافة والتنظيم 2
      • لمسة جمال
      • نجمة المقال الاجتماعي 2011
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • خبيرة شعر متميزة
      • جوهرة الحنان
      • زهرة العطاء
      • ملكة الاحسان
      • مبدعة دورة تعليم الأمهات اللغة الانجليزية
    (أوسمة)

  4. #4
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ما شاء الله عليك
    معلوماتك قيمة
    بارك الله بك

  5. #5
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    راااااااائع جدا

    بارك الله فيكِ

    تسلم ايديكِ

  6. #6
    قلب حبيبة's صورة
    قلب حبيبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    بلاد الله الواسعة
    الردود
    854
    الجنس
    أنثى

    تشرفت بمروركم اخواتي الكريمات :
    بنت الاحرار
    ام الاميرة
    المجدmb
    جبال الثلج
    آخر مرة عدل بواسطة قلب حبيبة : 15-03-2011 في 08:02 PM

  7. #7
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرا على مجهودك

    أحبّكن في الله أخواتي

  8. #8
    قلب حبيبة's صورة
    قلب حبيبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    بلاد الله الواسعة
    الردود
    854
    الجنس
    أنثى
    شكرا لمرورك اختي hala


  9. #9
    عطر الندى~'s صورة
    عطر الندى~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في دنيا طغى فيها الظلم و قل فيها الصدق و اصبحنا في بيوتنا ولا نأمن على انفسنا
    الردود
    9,225
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة جمال
      • فيض الإبداع
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    معلـومــات جمــيلة

    جزاك الله خير

  10. #10
    قلب حبيبة's صورة
    قلب حبيبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    بلاد الله الواسعة
    الردود
    854
    الجنس
    أنثى
    شكرا لمرورك
    اختي ملكة الاحسان

مواضيع مشابهه

  1. ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ السعرات الحرارية تعالي تعلمي كيف تحسبينها في طعامك
    بواسطة ام مرمر و ليلو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 30
    اخر موضوع: 17-03-2012, 03:57 PM
  2. الردود: 116
    اخر موضوع: 11-08-2011, 12:00 AM
  3. ☁☁☁ حصاد حملة شتاؤنا ألوان ✿✿ تقرير بالإسبوع للمواضيع ☁☁☁
    بواسطة - بنت الأحرار - في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 14
    اخر موضوع: 10-04-2011, 01:59 PM
  4. الردود: 43
    اخر موضوع: 11-03-2011, 12:42 AM
  5. ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ شمس الشتاء الدافئة لا تحل الا بالمعشوقة المسكينة
    بواسطة -بلسم الجروح- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 38
    اخر موضوع: 27-02-2011, 02:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96