انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

[مساعدة] ساعدوني أريد أن اعمل رجيم ولكنني مرضع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    sara_623's صورة
    sara_623 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    فى مصرام الدنيا
    الردود
    434
    الجنس
    أنثى

    openion [مساعدة] ساعدوني أريد أن اعمل رجيم ولكنني مرضع

    انا والد من ثلاث شهور و زاد وزنى 15 كيلو واريد ان اعمل رجيم

    ولكن انادلوقتى برضع بنتى وهى عندة ثلاث شهور رضاعة طبعية

    هل يمكن لى انا ابدا فى الرجيم ولا دة بياثر على الرضاعةولا انتظر

    ولو ممكن ان ابدا فى الرجيم ممكن حد يقولى على رجيم مناسب لى

    ولكم جزيل الشكر

  2. #2
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    اختى الغالية :
    حياك الله

    والف الحمد لله على سلامتك

    المهم غاليتى :
    تكتبى وزنك وطولك
    وكم تعتمد بنتك على رضاعتك؟
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  3. #3
    sara_623's صورة
    sara_623 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    فى مصرام الدنيا
    الردود
    434
    الجنس
    أنثى
    شكرا على الرد اختى انا وزنى 77 وطولى 169 وهى حاليا تعتمد على الرضاعة اعتماد كلى يعنى مفيش غير الرضاعة

  4. #4
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    انا عني بقول الرجيم بس يدخل الأكل لبنتك
    ممكن الآن تبدي بالبعد عن المقالي والمعجنات
    التقليل بعض الشيء من النشويات
    والحلويات

    وربنا يحفظك يا حبي

  5. #5
    ~آريج المسك~'s صورة
    ~آريج المسك~ غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الموقع
    بين دفئ أولادي وحنيني لأمي
    الردود
    1,217
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • لمسة جمال
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
    (أوسمة)
    وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

    اختي الغالية جسمك يحتاج للراحة بعد الولادة لمدة شهرين
    إذا كنت مرضعة و بعدها يمكن البدء في اتباع نظام غذائي متوازن




    و الأحسن تناول وجبات خفيفة صحية
    وسناك صحي بين الوجبات لكي لا تشعري بالجوع
    ولا تنسي الفواكه و ان تشربي الكثير والكثير من الماء
    لأن معضمنا يظن أن جائع ولكن ما يكون ينقصنا
    هو الماء فقط

    و لعلمك المرضعات تحتاج إلى حوالي 200 إلى 500 سعره حرارية
    أكثر من الغير مرضعات مما يعني من 2000إلى 2700 سعره حرارية
    يوميا.ولكن الإختصاصيين
    ينصحون بعدم حساب السعرات وإنما أن تأكلي عندما تشعري بالجوع
    ولا تتبعي نظام غذائي منخفض في السعرات الحرارية أو الذي يعتمد
    على نوع واحد من الغذاءو استبعاد الآخرين
    فهذا يمكن أن يؤثرعلى نوعية وكمية الحليب

    وبالتوفيق غاليتي





    شكرا عطورة
    ربنا يحفظك



  6. #6
    lylia75's صورة
    lylia75 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الردود
    180
    الجنس
    امرأة
    السلام عليك اختي و الحمد لله على سلامتك و الله يعينك و يقوّيك... اضن ان ريجيم النقاط سيساعدك, فهو يحترم احتياجاتك و احتياجات الرضاعة...حياك حبيبتي و اهلا و سهلا بك في المجموعة مع الشفاعة...

  7. #7
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    الله يحفظ بنتك و يبارك فيها و يجعلها من الصالحات يارب

    أنت ممكن تجربي هذا الرجيم من اخصائية التغذية جيهان أبو الغيط الله يحفظها
    انا جربته قبل هيك و كنت مرتاحة عليه

    و ممكن ايضا تنقصي من كمية أكلك و تنظيمها بحيث ما تحسي حالك عاملة رجيم
    و الله يوفقك

    §¤*~ ريجيم المراضع الجزء الثانى ~*¤§ ( 12345 ... اخر صفحة)

    أحبّكن في الله أخواتي

  8. #8
    sara_623's صورة
    sara_623 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    فى مصرام الدنيا
    الردود
    434
    الجنس
    أنثى
    اشكركم اخواتى على الردود

مواضيع مشابهه

  1. [مساعدة] ساعدوني ياخبيرات النقاط سو لي رجيم
    بواسطة fmmz في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-10-2010, 09:59 PM
  2. عندي ...............مشكله..................ساعدوني( أريد رجيم )
    بواسطة نونه نونه نونه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 14-08-2010, 05:56 AM
  3. مرضع وعايزة أعمل رجيم
    بواسطة samah_hany في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 20
    اخر موضوع: 09-07-2010, 10:43 PM
  4. اخت جيهااان بغيت رجيم مرضع
    بواسطة nono_1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 14-08-2009, 02:26 AM
  5. **** رجيم ! رجيم ! رجيم ! لا أريد رجيماً ، بل أريد أن أقول وداعاً للنحافة *****
    بواسطة أم السيد محمد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 22-03-2007, 03:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96