انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 5 12345 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 41

Ξ❤Ξ تهنئة بإنتهاء نادي لكِ الشتوي لهذا العام - توصيات بالداخل وتكريم للأعضاء Ξ❤Ξ

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    تهنئة Ξ❤Ξ تهنئة بإنتهاء نادي لكِ الشتوي لهذا العام - توصيات بالداخل وتكريم للأعضاء Ξ❤Ξ


    الجميع ينتظر النتيجة

    وتأخيرنا لم يكن قصد منا

    وعندما توفر الوقت والمادة اتينا لكم

    غالياتي

    لن يكن الموضوع هذا موضوع تهنئة والسلام لا

    سيكون بمثابة وقفة مع النفس

    بصراحة كنت يوميا ادخل على الفرق الثلاثة

    أفرح وانبسط من بعضهم واستاء وأحزن من البعض الأخر

    لن أقول لكم النادي ناجح أو فاشل

    ففشل النادي أو نجاحه يرجع للأشخاص

    فهناك من خسرت من وزنها وهي تعتبر انه ناجح جدا

    وهناك من غيرت من عاداتها وتعتبر ناجح

    ولن اقول هناك من فشلت ولكن دعونا كما قالت أم يزن في موضوع سابق لها

    بأن نعلق عدم استمرارنا أو فشلنا بالنادي بعلاقة الظروف

    التي امتلأت كثير من كثر حملها


    الآن

    سنتحدث على بعض الأمور حتى نفهم الوضع جيدا

    أولا : الإنسحابات

    لم تمر عليه مسابقة مثل هذه المسابقة بكثرة الإنسحابات التي وصلت لبعض الفرق أكثر من 40%

    بعض الفرق بدأ ب 17 عضوة وبالنهاية الاسبوع الرابع كانوا 9

    وقيسي على ذلك الكثير

    وهذه نقطة سببت لي بصراحة استياااااااء كبير


    ثانيا : الرياضة والرجيم

    يؤسفني أن أرى أحدكنا تقوم بعمل رياضة جامدة وبنفس الوقت تأكل ما لذ وطاب أو على رأيكم

    تفتري بالأكل

    وجدت من متابعتي ان الرجيم والرياضة قليل من اجمع بينهما

    فكان هناك وقفة مع النفس

    من تقوم بالرياضة يجب أن تضبط نفسها بالأكل

    وإلا ستعاني من ثبات الوزن

    أو زيادة الوزن

    ثالثا : الماء

    الحزين الذي يكرهه الكثير

    مع العلم لو إلتزمنا بشرب ماء فقط بعد الرياضة وبكميات كبيرة

    كان خسارتنا للوزن كبيرة

    ومنفعتنا للرياضة أكثر


    رابعا :حارة الغرباء

    نعم هي تلك العضوة التي تدخل على فريقها وتعتبر نفسها في فريق حارة الغرباء
    وتدخل لترمي بيومياتها دون الاهتمام بمن رد عليها - من قال لها شيء - ماذا علقت القائدة على يومياتها
    فهي تعيش بعزلة كبيرة عن الاخريات = بجد هذه الحالة تزعج كثيرا
    لو يوم لشدة انشغالك فعلتي ذلك .. مش مشكلة
    أما يكون نهجك .. هذا الذي لا نستوعبه
    لأننا هنا نشجع بعضنا البعض ونشد على ايادي بعض

    خامسا وأخيرا : زيادة الوزن أو ثباته
    مشكلة شهر بكامله
    يومين بتلعبي ويومين لا ويوم بتخبصي بالأكل ويوم لأ
    ويوم كويسه ويوم لأ
    وكأنك +1 و -1 = صفر
    وبكل تأكيد

    ولتعرف كل من إنتهت من النادي
    بأقل من 2 كيلو إلا طبعا من وصلت او اقتربت من المثالي
    يجب أن تعرف ان عليها إعادة حساباتها
    وانها بطريق غير صحيح
    والطريق التي تسلكه فيه أمور يجب ان تعدلها لتسلك الطريق الصحيح
    وهذا أهم شيء لنا

    وبارك الله في الجميع
    ونأتي الأن للنتائج
    تابعونا


  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    معايير الفوز لم تكن لأخر اسبوع
    بكل كانت لكل الشهر ككل
    واخذنا رأي القائدات
    والنهاية كان القرار بالتكريم لنا لم كتبناه من ملاحظات
    كثيرة لكل واحده منكن

    ولن نقول الفريق الفائز
    بل الأعضاء الفائزات

    سنكرم أولا : أفضل نزول وزن بشكل صحيح
    واحده على كل الفرق
    هي الغالية : saba.A من الفريق الزهري
    تبارك الله
    وهذه هدية لها



    وسنكرم من كل فريق
    أفضل 3 متميزات
    من ناحية الإلتزام بكل شيء أكل ورياضة وحضور للنادي

    وهنٌ

    الفريق الأخضر :
    جبال الثلج

    حبة لول

    Madlin

    ولبقية الفريق ألف شكر لإستمراره وتعاونه ونجاحه أيضا للوصول للمرحلة النهائية
    وهذه شهادة شكر له


    الفريق الأزرق :

    wedada111

    أمل الحياة

    haja


    ولبقية الفريق ألف شكر لإستمراره وتعاونه ونجاحه أيضا للوصول للمرحلة النهائية

    وهذه شهادة شكر له




    الفريق الزهري :
    أم هذال

    بيبي مورو

    ذات العفاف

    ولبقية الفريق ألف شكر لإستمراره وتعاونه ونجاحه أيضا للوصول للمرحلة النهائية

    وهذه شهادة شكر له




    ألف مبارك لهم جميعا
    ومبارك للجميع اتمام النادي بنجاح

    مبااااااااااااااارك


    وبالنهاية
    اشكر كل الشكر
    للقائدات الرائعات
    حماهم الله ورعاهم وجعله في ميزان أعمالهم
    بارك الله في جهدهم الجبار
    وبارك الله في أعمارهم



    ملاحظة
    جميع التصاميم للغالية همة فتاة
    مبدعة بحق
    حماها الله ورعاهم


  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)




    بارك الله فيك بنوتة
    و بارك الله في جهودكم و تعبكم في المسابقة

    و أقول مباارك لكل الفائزات
    و ان شا ءالله ما يتوقفوا بتوقف المسابقات بل يستمروا


    و يأخذوا كل كلامك على انه نصائح من أخت غالية عليهم



    و ان شاء الله تكون هناك مسابقات أخرى و اللي فاتها شي من هذه المسابقة يكون لها حظ أوفر في المسابقات القادمة <<<<<< و تبقى حياتنا كلها مسابقات





    بالتوفيق للجميع

    أحبّكن في الله أخواتي

  4. #4
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    أبدعتوا وأبدعت العضوات
    بارك الله لكم
    وجعله في ميزان حسناتكم
    وأشدد على المشتركات أن يستمروا ويشجعوا غيرهن
    والغير مشتركات أن يسلكوا نفس الدرب


    وبالتوفيق للجميع





























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  5. #5
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    و عليك السلام و رحمة الله و بركاته
    مبارك للفائزات
    و دعواتنا لهن بالاستمرار على النهج السليم ليحصلوا على هدفهم
    بارك الله بكن عضوات و قائدات
    و بك غاليتي
    دمتِ مبدعة و دام عطاؤك

  6. #6
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ

    أسعدني تواجدي معكم فى نادي لكِ الشتوي ..

    واستمتعت به جداا ..

    ونصائحك وارشاداتك غاليتى هى عين الصواب .. أحزننى كثيراً تساهل البعض

    كما فرحت بغالياتي المميزات ..

    أفضل 3 متميزات
    من ناحية الإلتزام بكل شيء أكل ورياضة وحضور للنادي

    وهنٌ

    الفريق الأخضر :

    جبال الثلج


    حبة لول


    Madlin


    مباارك لكم من القلب كنتن متميزات بالفعل ..



    ومباارك للغاليات وصولهن للمرحلة الأخيرة من النادي


    وأحب أن أشكر الغالية بنت الأحرار على مابذلته من جهد
    دائماا مميزة ياغاليه ..
    حفظك المولى وزادك من فضله ..


    وبإذن الله نلتقي مع عضواتنا العزيزات فى مسابقات أجمل وأروع ..
    فى ركننا الغالي ..










    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  7. #7
    الشفاعة's صورة
    الشفاعة غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    15,303
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • شعلة العطاء
      • بسمة النزهة
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • ناصحة متألقة
    (أوسمة)
    ماشاء الله تبارك الله كانت مسابقات رااااائعة جدا

    و رغم اني لم استطع المشاركة ولكني كنت متابعة لهم و نعم المشرفات و القائدات و الاعضاء

    و الف مبرووووووووك للاخت سابا و لكل الاخوات الفائزات بتسحقوها و بجدارة



    و هي هدية مني لوداد و امل الحياة ماشاء الله عنهم بيستاهلوا



    و جزاك الله خيرا بنت الاحرار حبيبة قلبي على افكارها النيرة و المسابقات الرائعة

    و ياريت بنوتة تعمليلي مسابقة بعد الولادة خخخخخخخ خلص رح روح قبل ماتضربيني ههههههه

    بحبكم في الله





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

  8. #8
    wedad1111's صورة
    wedad1111 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    847
    الجنس
    امرأة
    ههههههههههههههههههههههههه ماشاء الله والله ماااااااااااااااااااااتوقعت ولا واحد في المية أني راح أكون فااااااااااااااايزة مشكوووووووووووورة بنت الأحرار الله لايحرمنا وجزاك الله خيرررررررررررررررر مشكورررررررررة بحيرة البجع كنتي قاااائدة راااااااااائعة بكل ماتحملة الكلمة من معنىىىىىىىىى أختى شفاااااااعة الفضل الأول والأخير بعد الله لك من جد لديك قيااااااااااااااادة راااااائعه لمجموعتك ولديك أسلوووووب شفاف ولطيف في جذب أعضااااائك الله يحفظك ويفرج عليك حملك ياااااعسل
    مبروك لكل البنات إلي فاااااااااازو معي من فريقي ومبروك للفائزت من أخواتنا في الفرق الأخرى والله يديم علينا المحبة يارب وننزل بصحة وعافية

  9. #9
    Haja غير متواجد "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    3,413
    الجنس
    امرأة
    غالياتي بنت الاحرار و ام انس و كل من ساهم في انجاح هذا النادي





    و مبارك لكل المتميزات و ان شاء الله نصل لاوزاننا الميثالية بصحة و عافية.

  10. #10
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    مبارك من القلب لكل الفائزات
    و إن شاء الله يكونوا كل المشاركات إستفادن من هذا النادي الرائع

    الشكر مموصول للقائدات الرائعات











مواضيع مشابهه

  1. الردود: 61
    اخر موضوع: 07-05-2012, 10:00 PM
  2. صيفنا إبداع: {❤} {❤}ركن التصوير {❤} {❤}صور بحر اسبانيا{❤} {❤}بعدستي{❤} {❤}
    بواسطة **ام ريان ** في ركن الصور والتصوير الفوتوغرافي
    الردود: 27
    اخر موضوع: 26-07-2011, 03:50 PM
  3. الردود: 24
    اخر موضوع: 09-11-2008, 10:21 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96