انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 18

طلب ضروري لو سمحتوا

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    لبنانية بجدة's صورة
    لبنانية بجدة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    15,234
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    13
    التكريم
    (أوسمة)

    طلب ضروري لو سمحتوا

    السلام عليكم ورحمة الله

    انا داخلة اللركن ولي طلب

    يا رب الاقيه عندكم

    طلبي برنامج رجيم ينقص الوزن 7 كلغ خلال 4 اشهر

    يكون مدروس وما يؤثر على الصحة والنشاط

    والف شكر لكم

    لمساتك السحرية تزين جميع حاجاتك


  2. #2
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ان شاء الله الغالية أم إبراهيم
    ترفقه لكِ
    وان احببتي رجيم النقاط
    بإذن الله راح تخسي 7 وأكثر في 4 شهور

    بوركتي

  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    أهلا و سهلا لبلبة نورتي الركن

    ماشاء الله طلبك حلووووو
    ماشاء الله على الناس العاقلة بدها تنزل وزن على اقل من مهلها

    الله يوفقك و يحميك

    و انا اقول انت ممكن تنقصي من كميات الأكل و تعملي نشاط رياضي حتى لو خفيف


    و لو بدك نظااام تلتزمي بيه نشوف ام ابراهيم الحلوة زي ما قالت بنوتة

    الله يوفقك

    أحبّكن في الله أخواتي

  4. #4
    لبنانية بجدة's صورة
    لبنانية بجدة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    15,234
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    13
    التكريم
    (أوسمة)
    شكرا لكم حبوبات
    لكن الرياضة ما اقدر اعملها الا شي خفيف جدا
    خصوصا بعد عملية المرارة
    والوزن اللي ينزل بسرعة رح يرجع اضعاف
    صح كلامي ولا لاء

    لو سمحتوا اعطوني البرامج
    وشكرا سلفا

    لمساتك السحرية تزين جميع حاجاتك


  5. #5
    أحلم بالرشاقه's صورة
    أحلم بالرشاقه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ..

    ماشاء الله تفكير حلو 7 كيلو في 4 شهور بسيطه

    اول مره اشوف طلب كذا ..أكثر اللي يطلبو 9 وبشهر

    ان شاء الله يفيدووك بنظام مايؤثر ع صحتك

  6. #6
    لبنانية بجدة's صورة
    لبنانية بجدة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    المملكة العربية السعودية
    الردود
    15,234
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    13
    التكريم
    (أوسمة)
    اين انتم احبتي
    انا بالانتظار

    شكرا غاليتي احلم بالرشاقة

    لمساتك السحرية تزين جميع حاجاتك


  7. #7
    ام هذال's صورة
    ام هذال غير متواجد ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    في بيت شمعة حياتي
    الردود
    2,366
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    السلام عليم ورحمة الله وبركاته
    انا عندي نظام غذائي ومن دكتور وينزل في الاسبوع من 3الى 4 كيلو بس مع الرياضه
    اذا انتي عايزاه راح ابعثه لك ان شا الله اليوم في الساعه 1 ليلا الحين عندنا الساعه 11 ليلا

  8. #8
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    اختى الغالية:
    اهلا وسهلا بك
    وجودك هنا اسعدنا
    طلبك مريح ويسهل تحقيقه جدا
    لكن عليك ان تبتعدى
    عن الحلويات والدهون والمعجنات
    والشوكلاتى والشيبسى والبيبسى
    وكل ما يسمن

    صحن السلطة ضرورى ومهم ويكون كبير وملون
    ابتدئى به دائما
    مع طعام بيتك بكمية 4 معالق
    وخضار مطهية مثلا
    عند الشعور بالجوع اكل الخضار النية مثل الخس والكرنب
    اكل من 3-4 حبات فاكهة يوميا

    وبشهر او شهر ونصف
    سيقل وزنك ال7 كيلو
    مع رياضة بسيطة وشرب الكثير من الماء

    بوركتى
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  9. #9
    جبال الثلج's صورة
    جبال الثلج غير متواجد نجمة التصحيح
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في قلوب احبتي
    الردود
    19,430
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة الصحة
      • ناصحة متألقة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    ماشاء الله معلمتي هنا
    نووووووووووووووورتي

    ماشاء الله ام يزونه ماقصرت

    الرياضه اي شي حتى لو مشي عادي

    يارب تنزلي 7 كيلو في 4 شهور وتفرحي فيهم يااااااااااااارب

  10. #10
    بيبي مورو's صورة
    بيبي مورو غير متواجد مشرفة ركن المقبلات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ربنا يحميها
    الردود
    15,334
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن المعجنات
      • مترجمة متميزه
      • مبدعة الكوآكب
      • حوارية مثقفة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
    (أوسمة)



    جوجو يا قمر أول ما شفت اسمك في الركن لقيت الدنيا نورت

    بصي يا جوجو أنا خسيت 6 كيلو في حوالي 4 شهور ونصف تقريبا

    كنت مخففه من أكلي يعني السكر قليل ومفيش حلويات ممكن مره واحده في الشهر ومفيش عشاء يعني أخر حاجه باكلها قبل النوم بحوالي 5 ساعات وبصراحه مكنتش باعمل رياضه خالص

    وكنت باكل عادي من أكل البيت لكن طبعا أنا مقلله الدهون في الأكل جدا جدا وكنت باكل طبق كبير سلطه ولو حسيت بالجوع آكل خيار أو خس أو جرجير

    وخلي بالك متاكليش طماطم كتير علشان الأملاح وكمان الجزر علشان نسبه السكر فيه عاليه

    وطبعا عليكي بالمياه بكميه كبيره علي أد ما تقدري لإنها بتساعد علي الحرق بسرعه ويا سلام علي الشاي الأخضر كمان روعه

    ربنا يقدرك يا قمر وتخسي بالصحه والعافيه





    اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

    ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

    رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

مواضيع مشابهه

  1. لو سمحتوا ضروري ...
    بواسطة قصيـ*نعومه*ـميه في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 24-04-2008, 01:53 AM
  2. لو سمحتوا ضروري ...
    بواسطة قصيـ*نعومه*ـميه في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 4
    اخر موضوع: 21-02-2008, 05:28 PM
  3. لو سمحتوا ضروري
    بواسطة كيكه كوول في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 04-07-2007, 04:43 PM
  4. ضرورى لو سمحتوا
    بواسطة nana banana في الأطباق الرئيسة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 22-05-2005, 11:55 PM
  5. لو سمحتوا ضرورى
    بواسطة ريماس418 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 1
    اخر موضوع: 23-03-2005, 07:55 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96