انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 26

☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ متلازمة نفق الرسغ ... من يعرفها؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    Wenter ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ متلازمة نفق الرسغ ... من يعرفها؟؟؟




    بسم الله الرحمن الرحيم و السلام على من اتبع الهدى

    غالياتي عافاني الله و إياكم من الأمراض و الأسقام و آجر المرضى منا خير الجزاء و جعل المرض له تكفير للسيئات و زيادة في الحسنات

    ما دفعني لكتابة موضوعي اليوم هو إصابة أختي العزيزة بهذا المرض

    الذي لا يعرف شابة أو عجوز

    يتسلل إلى الجسم فيعيق حركة الشخص لا حركة قدميه بل حركة يديه

    إنه ( متلازمة نفق الرسغ)

    فتعالوا معي نتعرف على هذا المرض



    متلازمة النفق الرسغي Carpal Tunnel Syndrome


    كي نتعرف على هذا المرض يجب علينا تحليل كلماته و هي

    متلازمة

    نفق الرسغ


    أولاً المتلازمة عموماً:

    إن كلمة متلازمة تعني مجموعة من الأعراض التي تكون مترابطة مع بعضها البعض لتشكل مرضاً معيناً

    و بتعريف آخر

    يمكن تعريف المتلازمة بأنها مجموعة متزامنة من الأعراض و التشوهات أو الإعاقات أو الظواهر الشاذة الأخرى و التي تظهر في اغلب الأحوال مجتمعة بنفس المريض



    ثانياً نفق الرسغ:

    النفق الرسغي هو عبارة عن حزمة متينة من العظام الرسغية و الاغشية تحمي داخلها الاوعية الدموية

    والاعصاب و الاربطة .


    انظروا الشكل التالي




    و فيها نلاحظ الرباط المتين و الذي يقع في الأعلى و أغشية أوتار العضلات باللون الأزرق و الأوتار باللون الأبيض و العصب الوسطى باللون الأصفر و عظام الرسغ في الأسفل

    هذه المكونات هي التي تشكل نفق الرسغ.


    إذاً النفق الرسغي هو:

    عبارة عن نفق ضيق في منطقة معصم اليد و مكون من عظام معصم اليد و الرباط الرسغي المستعرض Transverse Carpal Ligament . حيث تمثل عظام معصم اليد و الرباط الرسغي المستعرض جدار هذا النفق. و يحتوى هذا النفق على العصب الوسطي Median Nerve و أربطة و أوتار العضلات التي تكون مغطاة بأغشية رقيقة.



    ما هي وظيفة هذا النفق الرسغي؟؟؟

    و يعمل النفق الرسغي على حماية العصب الوسطي داخله ( يمر العصب الوسطى خلال النفق ). و وظيفة هذا العصب هو نقل الإحساس في جزء من راحة اليد و أصابع اليد جميعا ماعدا الخنصر





    ما الذي يحدث لتتشكل هذه المتلازمة و تظهر أعراضها؟؟؟؟


    إن ضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي

    الذي يمر من خلال النفق و يغذي اصابع اليد جميعها عدا الخنصر هو الذي يؤدي إلى الأعراض التي تشخص هذا المرض و قد يسبب الضغط أحد الأمور التالية

    إذا حدث التهاب أو ورم في اى من الأنسجة الموجودة بالنفق الرسغي، فإنها تقوم بالضغط على العصب الوسطي .



    ماهي أعراض متلازمة نفق الرسغ؟؟؟؟


    الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).





    ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.


    يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.


    يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.


    صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.


    قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.


    و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معاً






    من هم المعرضون لخطر الإصابة بمتلازمة نفق الرسغ؟؟

    النفق الرسغي أكثر شيوعا في السيدات عن الرجال. و أكثر شيوعا في السن بين 30 – 60 عاما.

    السيدات الحوامل و خاصة الأمهات البدينات.

    • الاشخاص الذين يستعملون اليدين كثيراً في اعمالهم مثل الطابعين و موظفو الحاسب .

    • الاشخاص المصابون بالتهابات المفاصل الرثوية ( الروماتزيم ) .

    كثرة استعمال اليد و القيام بالحركات المتكررة لليد و الرسغ بصورة مستمرة. لذلك تنتشر متلازمة النفق الرسغي في الذين يتطلب عملهم ذلك مثل التطريز، لعب كرة اليد، الموسيقيين، التجاريين، الميكانيكية، لاعبي كرة اليد.


    قد تكون نتيجة كسر في رسغ اليد.


    كما أن بعض الأمراض يمكن أن تؤدى لحدوث متلازمة النفق الرسغي حيث أنها تؤدى إلى ورم في الأنسجة الموجودة بالنفق الرسغي و بالتالي الضغط على العصب الوسطي.

    و ذلك مثل مرض السكر، التهاب المفاصل الروماتيزمي Rheumatoid Arthritis، نقص هرمون الغدة الدرقية Hypothyroidism.


    و أحياناً تتم الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي دون سبب واضح.



    التشخيص:

    يشخص الطبيب هذه المتلازمة عن طريق

    شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.


    عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.


    عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.


    قد يحتاج إلى إجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).


    في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر.


  2. #2
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    العلاج:

    يقسم العلاج إلى عدة أنواع و مراحل حسب المسبب و شدة الحالة


    إذا كانت متلازمة النفق الرسغي نتيجة مرض ما مثل السكر، الغدة الدرقية،.... فيجب في البداية علاج المرض نفسه.


    تدليك منطقة الرسغ بكمادات باردة.


    استعمال جبيرة على الرسغ و اليد لعدة أسابيع لتثبيت الرسغ.

    و تستعمل أثناء الليل فقط في البداية، فإذا لم تظهر نتيجة فيتم استعمالها أثناء الليل و النهار أي طوال اليوم.





    استعمال أدوات مريحة في العمل مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر، الفأرة،... و يجب التأكد أن لوحة المفاتيح في مستوى منخفض بما يكفى حيث لا تكون اليد مرفوعة أثناء الكتابة أو يكون هناك ضغط على رسغ اليد و بالتالي ضغط على العصب الوسطى.




    العلاج الدوائي


    أدوية مضادات الالتهابات الغير ستيروئيدية Non-steroidal Anti-inflammatory Drugs مثل البروفين، الأسبرين.


    فيتامين ب6: أثبتت بعض الأبحاث أن فيتامين ب6 يعطى نتائج جيدة في علاج أعراض متلازمة النفق الرسغي. لكن ينصح بعدم تناول أكثر من 200 مليجرام يوميا حتى لا تكون ضارة بالعصب.


    حقن كورتيزون عند رسغ اليد في منطقة النفق الرسغي. و يعطى نتيجة سريعة في اختفاء الأعراض، لكن قد تعود الأعراض مرة ثانية بعد فترة




    الليزر Cold Laser Therapy

    يستخدم الليزر لاختراق الجلد و الأنسجة عند رسغ اليد و يقوم بتحفيز العصب الوسطى و زيادة الدورة الدموية في منطقة الرسغ دون الحاجة إلى جراحة.



    العلاج الجراحي

    يتم اللجوء للعلاج الجراحي إذا فشلت جميع الحلول السابقة و الأعراض تزداد سوءاً.

    و تختفي الأعراض غالباً بعد إجراء الجراحة مباشرة و هي جراحة بسيطة، تبلغ نسبة نجاحها85%.

    و تتمثل الجراحة في قطع الرباط الرسغي المستعرض Transverse Carpal Ligament الذي يكون سقف النفق الرسغي و بذلك يصبح العصب الوسطى يمر بحرية تامة خلال النفق دون أن يضغط الرباط الرسغي المستعرض عليه.

    و يتم استعمال اليد طبيعياً بعد الجراحة بأسابيع أو شهور قليلة.


    و هناك نوعان من الجراحة:


    الجراحة المفتوحة Open Carpal Tunnel Release Surgery:و تتمثل خطوات الجراحة في الآتي:


    يستخدم تخدير موضعي، جزئي، أو كلى.


    يتم عمل شق جراحي في اليد عند منطقة الرسغ طوله 1.5 – 2 بوصة تقريباً فيظهر الرباط الرسغي المستعرض


    يتم قطع الرباط الرسغي المستعرض بحذر




    ثم يتم خياطة مكان الشق الجراحي و غلق الجرح.





    بعد الجراحة:


    يتم استعمال رباط ضاغط و جبيرة لتثبيت المفصل لمدة 1 – 2 أسبوع.




    و يجب رفع اليد و تجنب تدليها إلى أسفل لتقليل الورم. و قد تستخدم رافعة للذراع لتكون أكثر راحة. و يفضل إزالة الذراع من الرافعة كل بضع ساعات لتحريك المرفق و الكتف و كذلك تحريك الأصابع بانتظام.


    يتم إزالة الخيوط الجراحية بعد 7 – 10 أيام إذا لم تكن من النوع الذي يمتصه الجسم دون الحاجة إلى إزالته بواسطة الطبيب.


    و يجب التأكيد على ضرورة القيام ببعض تمارين اليد، الرسغ، و الأصابع بعد إجراء الجراحة.


    و ينصح الكثير من الأطباء تدليك مكان الجرح بواسطة زيت أو كريم.


    إذا كان العمل يتطلب الحركات المتكررة لليد و الرسغ فيتم الرجوع إلى العمل بعد على الأقل 6 – 10 أسابيع


    الجراحة بالمنظار Endoscopic Surgery:هي طريقة حديثة لعلاج متلازمة النفق الرسغي. يتم عمل شق صغير جدا عند معصم اليد، يتم من خلاله إدخال منظار صغير و استخدام آلة صغيرة جدا لقطع الرباط الرسغي المستعرض.




    نصائح و إرشادات مهمة لمرضى متلازمة نفق الرسغ

    لا بد من تنقيص الوزن لذوي الاوزان الزائدة .

    • رفع اليد المصابة على مخدة و جعلها اعلها من مستوى باقي الجسم اثناء النوم .

    • لبس جبيرة متحركة على اليد و الرسغ اثناء النوم بالليل .

    • تختفي المشكلة بعد الولادة لدى كثير من السيدات اللاتي عانين منها اثناء الحمل .

    • إذا لم يتحسن المصاب بعد اتباع النصائح السابقة ينصح بالتوجه للطبيب الذي يمكن ان يعطي بعض الحبوب

    التي تساعد على تخفيف المشكلة ، وفي بعض الاحيان يحتاج المصاب لأخذ حقنة ستيرويدية في النفق الرسغي

    لتخفيف الضغط على العصب وفي احيان اخرى لا بد من إجراء عملية جراحية لفتح الاغشية

    و تحرير العصب المضغوط


    الطريقة الصحيحة للعمل على الكمبيوتر





    و هنا غالياتي بعض التمارين لمتلازمة نفق الرسغ :







    آمل أن تستفيدوا من الموضوع

    موضوعي مأخوذ من عدة مواقع طبية و من عدة مراجع و لكن بتصرف


    آخر مرة عدل بواسطة المجدmb : 04-03-2011 في 08:32 PM

  3. #3
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    رائع موضوعك غاليتي

    شامل و به كثير معلومات
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  4. #4
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    happylove

    تعقيب كتبت بواسطة ☺ أم إبراهيم☺ عرض الرد
    رائع موضوعك غاليتي

    شامل و به كثير معلومات
    مرورك الأروع غاليتي

  5. #5
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    معلومات قيمة
    كنت بحاجة لها

    بارك الله فيك و جعلها في موازين حسناتك

    أحبّكن في الله أخواتي

  6. #6
    saba.A's صورة
    saba.A غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    بغدادية مغتربة
    الردود
    2,724
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله

    الموضوع في غاية الاهمية فعلا لانني واحدة من اللاتي يعانون من هذا المرض

    وفعلا تصيبني صدمات بمعصمي مثل الكهرباء فاصيح منها

    عالجتها باخذ ادوية لb complex اي كل الفيتامينات لبي

    وخففت وزني لحد الان 10 كيلو والحمد لله شوية خف عندي الالم

    لان الدكتور يقول العملية تنجح صح لكن يرجع المرض فما منه فائدة اي العملية

    سلمتي اختي عالموضوع وجزاكي الله الجنة

  7. #7
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    موضوع قيم ..

    ومهم خاصة لمستخدمي الحاسب ..

    شرح مبسط وررائع ,,

    جزاكِ الله خيرا ..





    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  8. #8
    كرز وتوت's صورة
    كرز وتوت غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    بارك الله فيك
    موضوع رااااائع
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

  9. #9
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    موضوع جدا رائع ومفيد
    بارك الله فيك غاليتى
    وجعلت اعمالك بميزان حسناتك
    دمتى بخير
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  10. #10
    المجدmb's صورة
    المجدmb غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - زهرة الصحة - شعلة العلم لشهر رجب -نبض وعطاء الشتاء -مثقفة واعية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    سوريا بلد الكرام
    الردود
    6,389
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)

    happylove

    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    معلومات قيمة
    كنت بحاجة لها

    بارك الله فيك و جعلها في موازين حسناتك

    أسعدني مرورك غاليتي
    و يسعدني جداً تقديم معلومة جديدة
    حماك الله و رعاك

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 116
    اخر موضوع: 11-08-2011, 12:00 AM
  2. ☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ || متلازمة بيديل Bardet-Biedl Syndrome ||
    بواسطة عطر الندى~ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 21-04-2011, 10:13 AM
  3. ☁☁☁ حصاد حملة شتاؤنا ألوان ✿✿ تقرير بالإسبوع للمواضيع ☁☁☁
    بواسطة - بنت الأحرار - في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 14
    اخر موضوع: 10-04-2011, 01:59 PM
  4. ☁Ξ موضوع متميز Ξ ☁ ||فعلا أنا بدين لكني مريض فالنتعرف على متلازمة كوشينغ||
    بواسطة عطر الندى~ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 20
    اخر موضوع: 10-02-2011, 11:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96