دخول
تسجيل الدخول...
تذكرني
تسجيل الدخول
نسيت كلمة السر أو اسم المستخدم؟
تسجيل دخول بواسطة
المنتديات
المدونات
المقالات
المجموعات
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
الرئيسية
Forum
أركان الأسرة
ركن التغذية والصحة والرجيم
مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على
الأسئلة المتكررة
بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل
من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
ارجوكم اريد حلا
تقليص
X
تقليص
المشاركات
آخر نشاط
الصور
الصفحة
لـ
1
تصفية - فلترة
الوقت
جميع الأوقات
اليوم
آخر أسبوع
آخر شهر
عرض
الكل
المناقشات فقط
الصور فقط
الفيديوهات فقط
روابط فقط
إستطلاعات فقط
الاحداث فقط
مصفى بواسطة:
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق
template
التالي
OM SARA
عضو جديد
تاريخ التسجيل:
Feb 2011
المشاركات:
38
مشاركة
تويت
#1
ارجوكم اريد حلا
26-02-2011, 07:50 PM
انا عايزة رجيم يخصص بسرعة و وصفة طبيعية لإزالة لكرش ارجوكم
Pure Angel
وهج العطاء
تاريخ التسجيل:
Mar 2009
المشاركات:
5817
مشاركة
تويت
#2
26-02-2011, 10:15 PM
.،
اهلا بيك اختى معانا ..
منوره الركن حبيبتى ..
نزول الجسم نزول طبيعى اذا التزمتى 100 %
بالرجيم والرياضه بيكون من 4 : 8 كيلو بالشهر
حاولى تكثرى من الفواكه والخضرات مع تقليل الارز والخبز والمشويات والمقليات ..
الارز 5 ملاعق باليوم
الخبز .. من رغيف لـ 2 رغيف عيش سن او خبز اسمر
مع المواظبه على رياضة المشى نص ساعه يوميا او اكتر اذا بتقدرى
وشرب الماء بكثرة من لتر ونص لـ لترين
ويوجد بالركن هنا مجموعات ممتازة
لمساعدتك وتحميسك على المواظبه ع الرياضه والرجيم
وقبل كل ده .. لازم تقوى
ارادتك
و
تصميمك
انك توصلى للوزن اللى ترضى عنه ..
،،
وان شاء الله توصلى للوزن اللى بتتمنيه
،
،
()
التعديل الأخير تم بواسطة
Pure Angel
;
26-02-2011, 10:19 PM
.
_ _ _ دخول متقطع _ _ _
تعليق
مشاركة
إلغاء
OM SARA
عضو جديد
تاريخ التسجيل:
Feb 2011
المشاركات:
38
مشاركة
تويت
#3
26-02-2011, 11:00 PM
الف شكر حبيبتي اكيد حتبع هالرجيم ياريت لو تعرف وصفة تزيل ترهلات البطن
تعليق
مشاركة
إلغاء
آلاء أحمد
النجم الفضي
تاريخ التسجيل:
Jan 2011
المشاركات:
1141
مشاركة
تويت
#4
27-02-2011, 12:07 AM
نصيحة لك اختي احسن حاجة للبطن هو الرياضة ثم الرياضة خصوصا الحركات الخاصة بشد البطن
وهنالك وصفة لاخت معنا وصفة مغربية لازالة البطن ندور لك ان شاء الله على الرابط ونحطو لك
تعليق
مشاركة
إلغاء
آلاء أحمد
النجم الفضي
تاريخ التسجيل:
Jan 2011
المشاركات:
1141
مشاركة
تويت
#5
27-02-2011, 12:11 AM
هاهو الرابط
وصفة طبيعية وجميلة مع الرياضة تلاقي نتيجة حلوة ان شاء الله
☁Ξ تجربة تستحق القراءة Ξ ☁ للتخلص من الكرش و الله مجربة و سهلة و لها نتائج رهيبة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=714011
ركن خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية والمقالات والمعلومات الصحية
تعليق
مشاركة
إلغاء
OM SARA
عضو جديد
تاريخ التسجيل:
Feb 2011
المشاركات:
38
مشاركة
تويت
#6
27-02-2011, 02:09 AM
ربي يخليك ويكتر امثالك
يالغزاله
الاء
تعليق
مشاركة
إلغاء
السابق
template
التالي
يعمل...
نعم
لا
تم
تم
إلغاء
😀
😂
🥰
😘
🤢
😎
😞
😡
👍
👎
☕
تعليق