انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الماء وزيادة الوزن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    جندية مجهولة's صورة
    جندية مجهولة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    في نعم الله
    الردود
    1,006
    الجنس
    امرأة

    Lightbulb الماء وزيادة الوزن

    لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هذا موضوع منقول الي تعرف صحت مافيه عن الماء تخبرني لاني اشرب ماء اكثير
    وتحياتي لكن

    مع انتشار الوعي الغذائي وزيادة الاهتمام باالرشاقة اصبح للماء مكانة مهمة في الغذاء لكونة يساعد على امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي ويطرد الفضلات والاملاح مما يساعد في تخفيف الوزن

    كم نشرب من الماء
    يجب ان نتخلص من فكرة شرب اكبر كمية ممكنة من الماء و نكتفي بستة الى ثمانية اقداح من الماء يوميا مع التقليل من الملح في الطعام
    أما في المناطق الحارة فيمكن رفع الكمية الى عشر اقداح يوميا
    و نستطيع زيادة كمية الماء عند ممارسة اي نوع مجهد من الرياضة

    ماذا عن المشروبات الاخرى
    الشاي و القهوة و المشروبات الغازية لا تعتبر بدائل للماء نظرا لاحتوائها غلى عناصر غذائية اخرى

    الثلج
    نصيحة مهمة تجنبي الماء المثلج لأنة يؤدي الى عرقلة الهضم و يسبب زيادة الوزن


    منقول

  2. #2
    شمس's صورة
    شمس غير متواجد "النحوية البارعة" "درة التحفيظ 2" كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    الردود
    4,389
    الجنس
    امرأة
    معلومات صحيحة بارك الله فيكِ
    الرجــــــــــاء الـــــــــرد من الاخـــــــــوات فـــــقـــط

  3. #3
    ام ممدوح غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    129
    الجنس
    ذكر
    جزااك الله خير

  4. #4
    جندية مجهولة's صورة
    جندية مجهولة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    في نعم الله
    الردود
    1,006
    الجنس
    امرأة
    اشكر مرركن اخواتي في الله


    sunshineras

    ام ممدوح

  5. #5
    شمالية غربية's صورة
    شمالية غربية غير متواجد مستشارة لكِ - ذوق راقي " قلب لكِ النابض"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    ღ♥ღ .. وَإِنَّ الآخِرَةَ هِيَ دَارُ القَرَار ღ♥ღ
    الردود
    34,635
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    10
    مشكورة اختي جندية ...


    ولو أني مقصرة في شرب الماء .....
    الرجاء الرد من الأخوات فقط

    قريباً .... تجربتي مع الـ ديرم إميلان Dermamelan Mask بـ..الصور

مواضيع مشابهه

  1. (صيد الشبكة)الماء ثم الماء ثم الماء لفقدان الوزن و فوائد أخرى
    بواسطة موجة اسكندرانية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 15-11-2011, 09:19 PM
  2. [استفسار] التمــــــــــــــــــــر وزيادة الوزن
    بواسطة دموع الــورد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 13-08-2011, 12:52 AM
  3. مشكلتي الرضاعة وزيادة الوزن
    بواسطة مازنة 20010 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 15-07-2011, 08:58 PM
  4. ماذا عن شرب الماء اثناء الحمل بكثرة وزيادة الوزن؟
    بواسطة تاج النساء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 30-03-2008, 10:52 PM
  5. الحمل وزيادة الوزن
    بواسطة اضوا في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 14-03-2007, 05:24 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96