دودي وجهه نظرك تحترم بس كده حننتظر باقي البنوتات ونشوف ايه ارائهم بس انا كمان زي ماقولت لما نحس ان في عقوبه حننتبهي وبعدين انا بتكلم علي اللخبطه مش علي النظام نفسه لو ده نظامك وانت متعوده عليه خلاص لانه زي ماقولتي كل واحده ماشيه علي لكن لو لخبطنا واحنا طبعا كل واحده عارفه امتي بتلخبط وكلنا بنقول هنا اننا لخبطنا في كذا ده المقصود وبرضه حكايه الشيكولاته ده غريبه بالنسبه لي الا اذا قطعه الشيكولاته لحد مدمن بطبعه شيكولاته وصعب انه يبطلها فلازم حياخد منها اكيد قطعه افضل كتير من واحده كامله او اثنين لمدمني الشيكولاته زي ما بقولكتبت بواسطة dooodie
عايز اقول عايزين نبقي ايجابيين من تجمعنا مع بعض مش بس نقول كويس وده كتير وبلاش ده لا علشان في الاخر ما نحسش اننا بندور في حلقه مفرغه الاسم عاملين رجيم والفتره تطول واحنا بننزل نزول بطئ جدا وكمان انا اصلا مش حابه النزول السريع بس برضه ما يكونش نعدي الشهر مثلا وماننزل ولا حاجه اوكيه يارب تكون وجه نظري وضحت
مش حعرف اعلق علي يومياتك طالما هي ده وجهه نظرك ياجميل اوكيه
E=بنت المحبه;11677244]السلام عليكم
الله يبارك فيكم وعقبال مانوصل للوزن المثالي
كوب نسكافيه
شوربه بالشعيرية
نص كوب قهوة عبيدة غلبني ماخلاني اشرب
قطعة ونص بسكويت بالزنجبيل
2 قطعة محاشي
زبادي
ماء بحاول قدر الامكان أشرب
شويت اندومي يعني نص الكميه
ماهو الرجيم بفصيلة الدم
أنا صلي فترة ما بتابعكم منيح
جوزي كان مريض
وعبيدة الله يهديه مغلبني شوي
وليلى الله يهديها ضايجه
وإن شاء الله أعمل الرجيم المطلوب
بالتوفيق[/QUOTE]
الله يعينك ام عبيده و يقويكي وشفا الله زوجك وعافه هو وعبيده ويومياتك تمام الحمد لله
QUOTE=م.هبة;11677492]السلام عليكم
اى خدمة يا ام عمار ..
ع السريع كده بقى
وزنت نفسى النهاردة ولقيتنى زى ما انا 81 كجم
حبقى ادخل تانى اقول يومياتى[/QUOTE]
ان شاء الله
الله يكرمك يا جميل في انتظار اليوميات ورايك في موضوع العقوبه للخلطبه
ربنا ييسر لك الامر علي فكره انا لسه عامله في نفسي العمله ده بعد طول انتظار اول امبارح لما كنت عند الدكتوره دعواتك بقي اني اثبت عليه لاني ركبت كذا مره قبل كده وشيلت يارب يثبته لانه انسب طريقه
دودي جزاك الله خيرا علي كل المجهود ده والمعلومات اللي حطتها يارب البنات يستفيدوا انا عديت علي المواضيع ده اول مابدءت
وموضوع قطعه الحلاوه فعلا من موضوع اخصائيه الرضاعه الطبيعيه
بس خلي بالك طالما انت محبي الحلاوه خلاص الكبريت اتلغي وفي دلوقتي اشعال ذاتي بلاها علبه الكبريت خاللللللللللللص
رد مع الاستدلال
وعلى فكرة موضوع الشكولاته ده زي بالظبط م حلاوة او مربى او بونبوني من ناحية السعرات لو حسبتيها او من ناحية مثلا نظم النقاط كل واحدة هتضع النقاط بتعتها في اكل مختلف...عموما ياريت الكل يتفق على قرار معين عشان نستقر..
الروابط المفضلة