السلام عليكم كيفكم صبايا؟
ماشاء الله الركن نشيط
بنات مين جربت النظام الغذائي الذي يخلص الجسم من السموم
وكم مدته بالظبط؟
انا بحثت بالنت ولقيت بعضه بثلاثه ايام والبعض بخمس ايام
بس كم ينقص واش رايكم فيه؟
بانتظاركم بنات انا ناويه ابتدي بيه الجمعه

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=686773
شوفي الرابط أختي

تسلمي اختي كيك ويارب ينزل وزنك بصحه وعافيه

منتظره ردك يابوحه لانه قرات موضوعك جزيتي خيرا
على فكره انا لااعاني من اي شي من اللي قلتي عليها
وكم ينقص وتوصيني فيه كم يوم ولو سمحتي ابغى الريجيم من عندك
لانه كل اللي قرات عنها كل الريجيم خضار وفواكه
والله يسعدك

اهلا ياقمر ..

ماقصرت الأخت KiKi.. زودتك بالرابط والنظام مكتوب فى الموضوع

وهذا هو

- الإفطار: فواكه طازجة +كوب من الحليب قليل الدسم

- قبل الغداء بساعة: كوب من النعناع أو البابونج أو عصير الفاكهة.

- الغذاء: سلطة بالإضافة إلى رشة عصيرليمون وبعض الأعشاب الطازجة. ويمكن تناول السمك المشوي، والسردين،والسالمون، والتونة.ويمكن تناول البيض .

- العشاء: سلطة خضار أو فواكه.
- قبل النوم: الحرص على تناول كوب من النعناع أو الشاي الأخضر.

الرياضة :كما ينصح بالمشي نصف ساعة على الأقل يوميا، والخلود إلى النوم مبكرا، ولا بأس من أخذ حمام بخار أو ساونا لكي يتخلص الجلد من الأملاح والسموم مع تدليكه بفرشاة جافة. فى الغداء تقدرى تاكلى اسماك وتونة اوبيض موفقة ياعسل

السلام عليكم
لماذا تريدين إتباع هذا النظام
لم تذكري طولك أو وزنك
وماهية أكلك
ورياضتك المتبعه
وكمية الماء التي تشربينها
بانتظارك

اختى الغالية:
هذا النظام يعمل على تخليص الجسم من السموم
وتنقيته وصيانته
ليعمل بكفاءة اكبر
فالكبد له دور كبير بانزال الوزن
حينما ينقى وينظف من تلك السموم
المتراكمة من الاكل الغير صحى
يعطى كفاءة كبرة فى عملية الرجيم المقبلة
وكذلك الكليتين والبكرياس
حتى كل الاعضاء

ينصح بالبدء به قبل اى نظام غذائى صحى
للاسباب السابقة
هذا ما اعرفه عن الموضوع
وانا لم اجربه
بوركتى غاليتى

جزيتم خيرا كثيرا
اختي بوح الله يسعدك بس انا قلت لك مافيني امراض الحمدلله وطولي 160 ووزني 57كجم
نور الهدى: الصراحه خبصت الاسبوعين اللي راحت بعد ان كنت 55 وابغى اريح بطني وانظف جسمي
ورياضتي 4مرات في الاسبوع تختلف مدتها والمويه الحمدلله ليتر ونصف
بلسم الجروح : تسلمي ومنكم نستفيد