السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

يمكن معرفةالكثير من الأمراض التي تنتابنا نتيجة أمراض متراكمه أحيانا لا ندري عنها شيئا حتى تظهر علامات قويه واضحه تنبهنا للخطر.

ا لاظافر المقصفه:
تدل على نقص الحديد وامراض الغده الدرقيه أو قصور في وظائف الكلى ومشاكل الدوره الدمويه.

أما ان كانت الاظافر مقصفه وملساء لامعه :
تدل على نشاط الغده الدرقيه.

أما ان كانت الأظافر نها يتها منحنيه للأسفل :
تدل على مشاكل في القلب او الكبداوالتنفس اما ان كانت مسطحه: فدليل على عدوى داخليه بكتيريه.

أما الأظافر الغليظه:
تدل على ضعف في الجهاز الدوري الدموي وقصور في سريان الدم.

أما اذا كان على الظفر خطين أفقيين أبيضين لا يتحركان مع نمو الأظافر :
فهذا يدل على نقصا (لألبيومين )أي بروتين الدم.

أما اذا تحولت المنطقه القمريه البيضاء اللي على الظفر الى حمراء اللون:
يدل على اصابه بأ مراض القلب ولو بسيطه.

اما ان تحولت لزرقاء:
فيشير الى أمراض الرئه أو تسمم بمعدن ما.

الأظافر التي تتكسربسهوله وتتقشر:
تدل على نقص غذائي عام او نقص حمض الهيدروكلوريكوالبروتين والمعادن.


وفي جميع الاحوال على الانسان الاهتمام بالغذاءالصحي الذي يؤمن له الجسم الصحي والعقل السليم

وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والاكثار من الفواكه والخضار و تناول الماء بشكل كاف

لأن التشققات في الأظافر دليل على نقص الماء __________________
ودمتم بألف صحة وعافية

بارك الله قيك غاليتي على الموضوع
واحببت ان اضيف هذه المعلومات
البقع البيضاء على الأظافر تدل إصابة الظفر
بنقص الزنك او في تشير الى أمراض الكبد والكلى
وفي غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء
بمجرد أن ينمو الظفر.

من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية
بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب)
والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر
مثل منتجات الصويا والكرفس والزبادي
والبيض وفواكه البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر
وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ،
التونة، القرفة