السلام عليكم ..
كيفكن صبايا؟
ان شاء الله تكونوا بالف خير
انا بدات لسا جديد ريجيم
وزني 61.6
وبدي صير 48
طولي 156
ورحت لعند الدكتورة واعطتني ريجيم معين امشي عليه
وحكتلي لازم انزل 6 كيلو بس!
حالياً
بدي انزل ال6 هدول وان شاء الله ع مهل بكمل و بنزل ال7 التانيين.
رح اكتب الريجيم بكرا..لو حبيتوا
بلشت يوم الاربعا وحبيت وزن اليوم لقيتني 59.9 كيفت كتير والله
شعور لا يوصف
كتبت الموضوع بس لأسئلكم لو في مجال
اشترك باي مجموعة مشان اتشجع اكتر
وشكرا مقدماً..
الروابط المفضلة