السلام عليكم ورحمةوبركاته

كيفكم بنات حبيت أنقل لكم الفائدة اللي بتحصلي عليها وانتي بتمشي

عالسير وتبغي وقتك يمربسرعة..

كلنانعرف قدايش بنحسب الدقائق المملة واحنابنمشي عالسير

فإليك الطريقة السريعة واللي جربتو أناشخصياًوالمفيدة بإذن الله..

سبحي لله 100مرة واحمدي الله 100مرةتاخذمنك 5دقائق

وهللي 100مرة وكبري 100 مرة 5دقائق

واستغفري 100 مرة وصلي على حبيبنامحمد100 هذي تاخذبحالها10دقائق

وقول:لا إله الا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير" 100مرةياخذ 10 دقائق

ولاحول ولاقوة الابالله العظيم 100 وقراءة آية الكرسي10مرات 10دقائق

وقراءة جزءمن القرآن نصف ساعة..يعني كلها لوتحسبي ييصير ساعة

واذابتزيدي من عندك أدعية أوأي أذكار فزيادة خيروصدقيني أبداًماراح تندمي

أي نعم لاتستغربي في البداية حتكون صعبة شوية القراءة مع المشي

لكن لوكنت من زمان متعودةتمشي عالسير فمابيصعب عليك أبداً

بس الشرط لاتستعجلي في القراءة وتأني بالآيات عشان تستفيدي..

جربي وحتشوفي بفسك كيف قدرتي تضربي عصفورين بحجر وبوقت سريع ومليء بالأجرالعظيم انشاءالله تعالى..

ملاحظة: قبل ماتوقفي عالسير اخلصي النية لوجه الله تعالى واحتسبي الأجر حتى تضمني الأجرالعظيم قبل كل شيء ثم بعد ذلك تبغي جسمك كمان يستفيد

أرجو إني أفدتكم .. ولاتنسوني من دعائكم لي ولأطفالي ولأمي الله لايحرمني منهم جميعاً ويوفقنا لما يحبه ويرضاه..

اللهم اجعل أعمالنا صالحة ولوجهك الكريم خالصة وعلمنا ماينفعنا
وانفعنابما علمتنا وزدناعلماً يارب العالمين..

"اللهم آميين"

بارك الله فيك اختي ملاك و نفع بك

فعلا أفكار رائعة......

و هيك بتضمني الصحة البدنية و الراحة النفسية و عبادة الله كلها في آن معاْ

بارك الله بكِ ~

:::::

صحيح افضل من سماع الموسيقى او الاغانى
بارك الله فيكِ اختى

جزاكى الله خيرا

جزاكى الله خيرا فعلا انا كنت بصراحة استغفر واقرا قران لكن ما جه على بالى الصلاة على النبى صلى الله عليه وسلم اوالتسبيح والتهليل والحمد
ذكرك الله بكل خير

جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرات أختي ملكة الإحساس وتقبل منك
أنا أقوم بنفس الشيء ؛لكن الضابط ليس العدد لكن المسافة ،
* من هنا لتلك النخلة : أستغفر الله / ومنها للنافورة سبحان الله... وهكذا ...،
أقرأ عددا أكبر من السور والأذكار ؛وأمشي بوتيرة أسرع .

بارك الله فيك اختي ملكة الاحساس
انا والله اعمل مثلك فمرات محسش بساعة ونصف كيف يعدو

الله يعطيك العافيه والله عن جد صادقه والحمد لله انا نفس الشيء وتمر علي وانا اتمنى ماانتهت ابغى ازيد العدد في التسبيح والأستغفار الله يجزاك خير........................