انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:

عرض نتائج الاستفتاء: هل أجريت عملية من عمليات البدانه ؟

المصوتون
42. لا تستطيع التصويت في هذا الاستفتاء
  • نعم

    0 0%
  • كلا

    42 100.00%
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

©{« موضوع يستحق التفاعل »}©""":::""" وزنك كيف تسيطري وتحافظي عليه""":::"""

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    موضوع حوار ©{« موضوع يستحق التفاعل »}©""":::""" وزنك كيف تسيطري وتحافظي عليه""":::"""





    دعوة لجميع أصحاب الانظمة الغذائيه وأصحاب عمليات السمنه المفرطة

    كيف تسيطري على وزنك وتحافظي عليه ؟





    أخواتي عضوات وزائرات منتدى لك


    لكم مني أجمل وأطيب وأكبر تحية
    لأخلاقكم العالية
    ولتألقكم وتميزكم
    ولتواجدكم الرائع
    ولمشاركاتكم المتألقة



    أنا أعلم أن جميعكم لديكم
    تجارب مميزة
    وخبرات رائعة
    بعد الحميات
    أو
    بعد العمليات


    ولكن احببت أن أجمع خبراتكم في مكان واحد
    للاستفادة





    1- هل أجريتي أي عملية من عمليات البدانة ؟ أو برامج حمية ؟






    2- إذا كان الجواب أعلاه "نعم"، فما هو نوع عمليتك ؟ أو ماهو برنامج حميتك ؟






    3- متى أجريتي العملية ؟ متى بدأتي الحمية ؟







    4- هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ (كلنا عانينا)






    5- كيف تغلبتي على ثبات الوزن ؟ (ما هي الخطة اللي اتبعتها)







    6- هل وصلتي للوزن المثالي أو قريب منه ؟






    7- كيف حافظتي على وزنك ؟ (الخطة العملية لذلك)

    يعني حتى لو خبصتي، كيف تضبطي الامور من جديد؟







    8- هل عانيتي من زيادة الوزن؟ بعد العملية أو بعد الحمية بمدة ؟







    9- كيف تحكمتي بزيادة الوزن واعدتي الامور الى مكانها الصحيح ؟






    10- هل من نصائح تنصحينا إياها ؟







    لمزيد من المعرفة

    *****الحمية الغذائيه بعد العمليات الجراحيه الخاصه بالسمنه*****
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=701080


    ولكم مني كل التقدير والاحترام






























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  2. #2
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    أول رد .....

    صدفة .....


    1- هل أجريتي أي عملية من عمليات البدانة ؟ أو برامج حمية ؟




    لا لم أعمل أي منها و لله الحمد





    2- إذا كان الجواب أعلاه "نعم"، فما هو نوع عمليتك ؟ أو ماهو برنامج حميتك ؟






    ^^^^^^^^^^^





    3- متى أجريتي العملية ؟ متى بدأتي الحمية ؟



    ^^^^^^^^^^^^^^^^^




    4- هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ (كلنا عانينا)

    لا لم أعاني من هذا و لله الحمد





    5- كيف تغلبتي على ثبات الوزن ؟ (ما هي الخطة اللي اتبعتها)


    ^^^^^^^^^^^




    6- هل وصلتي للوزن المثالي أو قريب منه ؟

    نعم و لله الحمد .....





    [QUOTE]
    7- كيف حافظتي على وزنك ؟ (الخطة العملية لذلك)
    يعني حتى لو خبصتي، كيف تضبطي الامور من جديد؟

    [/QUOT
    هي تغيير عادات و تصحيح تغذية دون اللجوء إلي أي نوع من الحميات

    يعني تقليل الكميات ....الإنضباط على وقت الوجبات
    نزع النقنقة و هذا بتغير تفكيري و تغير مساري من الثلاجة لجهة أخرى

    فمثلا مؤخرا أحسسنت أن شهيتي مفتوحة كثير
    و آكل على طول

    قبل أن يبدأ الوزن بالصعود
    زدت من حركتي ((وضعت آلة الرياضة بالمطبخ هههه)) و أروه و آجي و أعمل كم حركة ..
    صحن السلطة عندي مهم بأول الوجبة ...بدون مايوناز ...مع قليلا زيت الزيتون و ليمون
    الخبز موجود ممزوج من طحين كامل و عادي
    حجم القطعة نصف الكف بالغذاء و العشاء ....

    مرة واحدة قلي على الأكثر أسبوعين و كذا العجائن ...

    لا آكل مرق الطاجين ....

    لا أشرب العصير كل يوم ....و إذا شربت يكون أقل من نصف كأس
    الفاكهة 3 مرات يوميا ....ليس واجب واحدة كاملة ..أحيانا نصف ....

    ضعفي الحلويات ممكن آكل كل يوم قطعتين صغيرة .....
    إذا خبصت أعدل الأيام التي تلي:
    يعني أنا أراقب نفسي بالميزان ....
    لما أرى أن هناك كم غرام زائد أعلن حالة طوارئ ....للأيام القادمة

    ألغي ضعفي <<<<الحلويات تمام ليومين ههه
    أقلل كمية الطبق الرئيسي....لما كانت عليه
    ألغي العصير ...طبعا المعلب لأن عصير البيت لا أضع فيه سكر و هومكان الفاكهة إن وجد
    و نسيت أن أقول أنني تعودت أن أشرب القهوة و الشاي بدون سكر ....
    و أزيد في الحركة:
    ممكن ألعب أكثر مع الأولاد و أجري وراهم <<<<<حتى هم لا يفهموا ماذا يحدث ....

    أمشي أكثر ....



    8- هل عانيتي من زيادة الوزن؟ بعد العملية أو بعد الحمية بمدة ؟


    عانيت من زيادة الوزن بعد الولادة لكن بشكل معتدل
    لأنني لا أزيد كثيرا في الحمل ..<<<رقابة مشددة .... و أيضا لأنني أعاني من سكري و ضغط في حملي ....




    9- كيف تحكمتي بزيادة الوزن واعدتي الامور الى مكانها الصحيح ؟

    بما سبق و ذكرته مع الرضاعة الطبيعية ....




    10- هل من نصائح تنصحينا إياها ؟

    أكثر من الذي قلته ....

    كلها أعتبرها نصائح ....

    يجب كل واحدة تتبعها ....

    الحمية ليست شيء صعب إذا فهمناها جيد

    الصعب هو تغير الوزن كل مرة و عدم الثبوت عليه هو الذي يحسسنا بالفشل و عدم القدرة ....

    و لا يوجد شيء يذهب بسرعة .......ليس هناك خلطة سحرية ....

    بل صبر و مثابرة .......
    و المعدة و الجسم بما ربيتيهم ....العادة ....

    قليل دائم خير من كثير متقطع .....

    و أتمنى للجميع الصحة و العافية .....







    ولكم مني كل التقدير والاحترام
    و لك بالمثل أخيتي ......
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    [QUOTE=noor alhouda;11206826]




    دعوة لجميع أصحاب الانظمة الغذائيه وأصحاب عمليات السمنه المفرطة

    كيف تسيطري على وزنك وتحافظي عليه ؟





    أخواتي عضوات وزائرات منتدى لك


    لكم مني أجمل وأطيب وأكبر تحية
    لأخلاقكم العالية
    ولتألقكم وتميزكم
    ولتواجدكم الرائع
    ولمشاركاتكم المتألقة



    أنا أعلم أن جميعكم لديكم
    تجارب مميزة
    وخبرات رائعة
    بعد الحميات
    أو
    بعد العمليات


    ولكن احببت أن أجمع خبراتكم في مكان واحد
    للاستفادة





    1- هل أجريتي أي عملية من عمليات البدانة ؟ أو برامج حمية ؟

    لا قدر الله (لا طبعا)





    2- إذا كان الجواب أعلاه "نعم"، فما هو نوع عمليتك ؟ أو ماهو برنامج حميتك ؟

    التخفييييييييييييف وتطبيق تعاليم الاسلام بالنسبة
    لتناول الطعام






    3- متى أجريتي العملية ؟ متى بدأتي الحمية ؟


    بدأت الحمية بعد ولادتى تحديدا بعد النفاس





    4- هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ (كلنا عانينا)

    كما ذكرتى كلنا عانينا




    5- كيف تغلبتي على ثبات الوزن ؟ (ما هي الخطة اللي اتبعتها)


    الصبر حبيبتى
    ممكن يثبت وزنى اسبوعين ويتحرك بعدها 3 كجم
    ممكن يكون سبب الثبات سوائل محتبسة من الدورة او من تناول املاح





    6- هل وصلتي للوزن المثالي أو قريب منه ؟

    الحمد لله ربالعالمين(نعم)





    7- كيف حافظتي على وزنك ؟ (الخطة العملية لذلك)

    يعني حتى لو خبصتي، كيف تضبطي الامور من جديد؟
    كأن شئ لم يكن

    عندى مبادئ اساسية وقيم مستقاة من احاديث الرسول عليه السلام

    قم عن الطعام وانت تشتهيه
    ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
    لقيمات يقمن صلبه
    المعدة بيت الداء والدواء
    نحن نأكل لنعيش ولا نعيش لنأكل






    8- هل عانيتي من زيادة الوزن؟ بعد العملية أو بعد الحمية بمدة ؟

    لا الحمد لله




    9- كيف تحكمتي بزيادة الوزن واعدتي الامور الى مكانها الصحيح ؟
    كما ذكرت سابقا
    وجعل جو البيت صحى
    بعيد عن المغريات وما يفتح الشهي بدون فاائدة




    10- هل من نصائح تنصحينا إياها ؟


    اختى بالنسبة للعمليات
    البعض بالفعل يفضل ان يقطع من لحمه وان يجزئ معدته
    ولا يقطع من طعامو او يجزئ منه
    العملياااااااااااات هى حمية بنتائج واثار سلبية
    اقرءوا قصص نجحت معها العمليات وفشلت
    وسترون المعاناة الحقيقية
    هى رجيم اجبااااااااااارى
    مع الم وتعب ومضاعفات






    مشكورة يا قمر
    على الموضع الرائع
    وفعلا يستحق التفاااااااااعل
    هبهوبة أعجبه هذا.
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    شكرا جزيلا لتفاعلكم وردودكم في ميزان حسناتكم
    وفعلا النظام الصحي أسلم طريقة للصحة
    أريد أن أعمل إحصائية في الحالتين
    حتى يستفيد الجميع



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  5. #5
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    موضوع رائع ومفيد للجميع ..



    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد


    1- هل أجريتي أي عملية من عمليات البدانة ؟ أو برامج حمية ؟

    لا الحمدلله ..غير مقتنعة بها ..




    2- إذا كان الجواب أعلاه "نعم"، فما هو نوع عمليتك ؟ أو ماهو برنامج حميتك ؟

    اتبع رجيم النقاط ..




    3- متى أجريتي العملية ؟ متى بدأتي الحمية ؟


    بدأت الحمية من 4 سنوات تقريبا ..




    4- هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ (كلنا عانينا)

    أكيد عانيت الكثير الوزن يثبت لــ 3 شهور وأحيانا أكثر




    5- كيف تغلبتي على ثبات الوزن ؟ (ما هي الخطة اللي اتبعتها)


    ثبات الوزن لدى كان بسبب حالة مرضية وهى كسل الغدة وتغلبت عليه بتناول الهرمون واتباع نظام يحتوى على عنصر اليود مثل الأسماك + زيادة مدة الرياضة أو المشي لمدة اسبوع حتى ينزل الوزن ..




    6- هل وصلتي للوزن المثالي أو قريب منه ؟

    قريبا منه الحمدلله تبقى 6 كيلو تقريبا ..



    7- كيف حافظتي على وزنك ؟ (الخطة العملية لذلك)

    يعني حتى لو خبصتي، كيف تضبطي الامور من جديد؟


    قليل ماأخبص الحمدلله لكن فى حال خبصت اليومين بعد التخبيص أقلل عدد نقاطي وأكثر من الفواكة والخضروات
    يعنى لو باخد 18 نقطة أنقصها الى 16 نقطة ويكون نقطتين فقط للنشويات مثل الرز والخبز ..




    8- هل عانيتي من زيادة الوزن؟ بعد العملية أو بعد الحمية بمدة ؟


    يعنى ليس كثير 2 كيلو او 4 بالكثير ..



    9- كيف تحكمتي بزيادة الوزن واعدتي الامور الى مكانها الصحيح ؟

    عندما نعود جسمنا على الأكل الصحي نستطيع العودة سريعا ,,



    10- هل من نصائح تنصحينا إياها ؟


    الارادة ثم الارادة ثم الارادة أهم شي فى نزول الوزن + عدم السماح لتعليقات الاخرين بالتأثير علينا ..

    وأهم نقطة ان السمنة فى الكمية وليس فى نوع الطعام ..





    الله يعطيك العافية ويجزيك كل خير ..



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  6. #6
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    ويعطيكي العافيه ياحبيبتي



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  7. #7
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    بسم الله الرحمن الرحيم
    شكرا اختى نور الهدى على الموضوع الجميل والمفيد كاعادتك
    بصراحه هو هيبقى اكثر افاده لو الرد جيه من حد عمل عمليه ليطلع الناس على نوعها ومضاعافاتها

    لكن راح اجاوب باذن الله



    1- هل أجريتي أي عملية من عمليات البدانة ؟ أو برامج حمية ؟
    لا الحمد لله فقط حمياات وكتيره كمان









    2- إذا كان الجواب أعلاه "نعم"، فما هو نوع عمليتك ؟ أو ماهو برنامج حميتك ؟

    حميات كتير من اول التخفيف لسعرات معقوله لقااسى بسعرات قليله جدا ...... وهكذااااا










    3- متى أجريتي العملية ؟ متى بدأتي الحمية ؟
    بدأت الحميه ف سن مثلا 15 سنه كنت شايفه انى المفروض اكون اقل كان وزنى 45
    كنت معقوله بس كنت عايزه االافضل
    الحمد لله على كل شىء








    4- هل عانيتي من ثبات الوزن ؟ (كلنا عانينا)

    اكيييييييييييييد
    المرحله الحاالييييه
    التسعينات

    مشكله







    5- كيف تغلبتي على ثبات الوزن ؟ (ما هي الخطة اللي اتبعتها)
    لسه بحاول بس مش واخده الامر جد يمكن زهقت لانى خسيت وبعمل من فتره دايت فا بعافر مع وزنى وحسمى بيعند وانا اضعف لما اتعب ومالقيش نتيجه وارجع تانى واياس وارجع احاول واياس وكده يعنى








    6- هل وصلتي للوزن المثالي أو قريب منه ؟


    لا لسه بدررررررررررررررررى ههههه
    بس الحمد لله نزلت وزن كبير دانا كنت بلونه يعتبر






    7- كيف حافظتي على وزنك ؟ (الخطة العملية لذلك)

    هو المحافظه على الوزن صراحه اصعب يمكن من نزوله ف بعض لاوقات
    انا لسه منزلتش للوزن اللى عايزاه انا مش عايزه المثالى انا عايزه وزن احس انا فيه بالراحه النفسيه شويه
    يعنى مش هتبع جدول للوزن المثالى

    لما اوصلو يارب ابقى ساعتها اقول هاحافظ عليه ازاى


    يعني حتى لو خبصتي، كيف تضبطي الامور من جديد؟

    طبعا اكيد منو التخبيص بس طالما الواحد حاطط هدفو وياريت يكون كاتبه وياريت يفتكر
    انو كام مره حس انو مش هايقدر وقدر
    فا يرجع يقف تانى على رجليه واحلى شىء التنافس والانضمام مع مجموعه فى تنافس بيهم وتشجيع
    لما الواحد يتعب او يياس يساندو ويرجعو للطريق تانى
    وده حاصل وواقع
    وربنا الموفق وشكرا على الموضوع الجميل
    نظام الاسئله جميل وبيعجبنى جدا









    8- هل عانيتي من زيادة الوزن؟ بعد العملية أو بعد الحمية بمدة ؟
    اكيد ماهى دى المشكله انى الواحد يخس ويرجع يويو دايت
    وده حصلى من فتره كنت وصلت لوزن معقول
    79 ورجعت تانى للاسف وكنت متبعه التخفيف بس رجعت لاكلى تانى العادى بدون حسااب واكل من بره وده مشكللللللللللللللللللللللللللللله كبيره جدا

    فارجعت والله المستعان


    وزدت ل 126 بس صراحه بسبب الكورتيزون كمان وادويه اخرى زى الانسولين





    9- كيف تحكمتي بزيادة الوزن واعدتي الامور الى مكانها الصحيح ؟
    بالمحاوله والصبر اللى بحاول اتحلى بيه اوقات بانجح واوقات بضعف كتيررررر
    ربنا يسهل








    10- هل من نصائح تنصحينا إياها ؟

    والله اكيد نصائح معروفه لدى الجميع بس للتذكره

    الصبررررررررررررررررررررررر
    الصبر ثم الصبر ثم الصبر والاراده
    وكتابه الهدف واسباب فشل واسباب وسبل انجاحه ف ورقه
    والعمل عليها
    واتباع نظام معقول يناسب كل واحد وطريقه حياته
    الرياضه مهمه جدا ولو المشى ربع ساعه ولو ف البيت
    شرب اى شىء يحفز عمليه الاستقلاب او الحرق ولو مش بتحبى يبقى ف صوره اقراص زى الشاى الاخضر مثلا

    والصبر اهم منهم كلهم والميزان اخر شىء بس كده والله المستعاان











    شكرا ليكى اخت نور الهدى ياريت مواضيع تانى ف صوره اسئله
    منتظرينك ياجميله

  8. #8
    Dr Sophy's صورة
    Dr Sophy غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    7,725
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • مُبدعة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    موضوعك ممتز حبيبتى نور
    و انا لن افيدك فى احصائياتك
    فقط لاننى دحلت
    لا اريد ان اخرج من غير ما اسجل اعجابى بموضوعك
    جواك الله خيرا


    جاءني الإسلام متسللاً كالنور إلى قلبي المظلم، ولكن ليبقى فيه إلى الأبد...
    الحمدلله







  9. #9
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    جزاكم الله خيرا لتجاوبكم



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  10. #10
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    أرجوا التفاعل

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=701080

    وشكرا



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

مواضيع مشابهه

  1. أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية """""""""""""""
    بواسطة rorofun في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 40
    اخر موضوع: 02-12-2014, 11:00 PM
  2. صيفنا إبداع: هل انتي اجتماعية """"منعزلة """منطوية""<ماذا تقومين نفسك>
    بواسطة ام شهدوعبد في الملتقى الحواري
    الردود: 48
    اخر موضوع: 15-11-2014, 08:33 PM
  3. كريم اساس مضمون و رهببببببببببببب (بشره منووووره بشكل)""""""""""""""
    بواسطة **نجمة أمـــل** في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 46
    اخر موضوع: 05-10-2013, 09:29 AM
  4. ╝◄ ":":":":":"برنامج يرى صورتك بعد 40 عاما":":":":":":"اسرعوا►╚
    بواسطة sangzodia في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 1221
    اخر موضوع: 25-03-2008, 01:15 PM
  5. لو تكرمتوا محتاجه برنامج الكاسبر """"""""""""""""""""
    بواسطة *عابرة سبيل* في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 22
    اخر موضوع: 11-07-2007, 07:16 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96