اس طب اس اسلامو عليكو
كييييييييييييييييييفكم بنات يا رشيقات المستقبل .. ( ماهو راضي يجي بكرة )
جد والله وحشتووووووووووني .. مع انكم ما سألتوا عني
من زمااااااااااااااااااان عنكم .. بس اخباركم توصل من اليس الحلوة
ممكن نبدا مع الصيف بدايه حلوة ( نفتح صفحة جديدة <<< بايش تذكركم خخخخخخ )
عموماً يا حلوات
ابغا رجيم بنات !!
بس ابغاه مجرب و حلو و مايتعب اتشرط بس احتاج مساعدتكم
بايات

هلاااا جودي عاش من شافك بس من زمان تحوسين بهالقسم ما ضعفتي ههههههههههههههههههههههههه ......
المفروض تكون عندج خبرة علي المعمووووم جربي رجيم رونة الكل يمدحة

تحياااااتي

يا اهلييييييييييييييييييين ريف مشكورة حبيبتي على ردك شوفي الى الآن 57 زائر ما لقيت غيرك اللي جابر بخاطري .. بعدين ليش تضحكين علي صح اني لي فترة بس انصح الناس و اشجعهم و ارتب لهم اكلهم وانا اتفرج عليهم خخخخخخخخخ

اسعدني جدا ردك .. بايات

هلا وغلا حبيبتي جودي اشلونج يا عيوني..

شوفي قلبي اخذي نصيحتي اذا تبين تضعفين صج وبوقت قياسي
اول شي لا تاكلين نشويات ولا سكريات ولا شي بس شي بسيييط اكلي قللي من الاكل مثلا اكلي باليوم كله فواكه او سلطه او دياي مشوي بس كميه قليله حيل وبعد الوجبه شربي خل التفاح ملعقتين مع ماي 3 مرت باليوم ولعبي رياضه..


انا سويت جذي الحين مجربه على هذا ..

اليوم كله يعدي علي وانا ماكله خياره وروب وبالغدا شوربة ملوخيه بس واشرب خل التفاح واخر شي اشرب دارسين من غير شكر ولا شي والعب رياضه نص ساعه باليوم وغير الرقص اللي ساعه يوميا او نص ساعه

طبعا الميزان مالي خربان بس لما وزنت فيه من يوم الاحد لي الخميس نزلت 2 او 2.30 تقريبا وانا للحين مسمتمره على هالشي لان الطريقه الوحيده اللي انفعتني .. جربيها لانها احسن طريقه وانا ما اتبع رجيم ولا شي بس في ايام بس اكل مانغنا وحده او خوخه وحده والعب رياضه وناويه اكمل انشالله على هالحال وانزل اكثر


انشالله البنات يفيدونج اكثر

جربي اختي ريجيم رونه الغاليه مال خمسة ايام

الخل ما يحرق البلاعيم؟؟؟!

هلا وغلا باحلى جودي


انا غبت عن المنتدى اكثر من اسبوع ومااحد سأل عني sid
انا عتبانه على مجموعه وهم عارفين انفسهم




انا مادخلت عند جودي عشان اعاتب انا جيت اسلم عليها واقول انها نورة القسم والمنتدى كله ......وهذي بوسه لك ياجودي "اممممموووووه"ماعليش مااعرف ابوس زي الناس خخخخخخخخ
المهم انا جايه اشجعك على الرجيم واقول ترى مافي رجيم سهل وخاصه "باجازه"


بس انا الحمد لله ماباقي الا شوي لاني سويت عدة تجارب ومنها كان النافه ومنها الفااااااشل بس في النهايه كل من شافني يقول اني تغيرت كثييييييير وانا افرح واتشجع وراح اواصل الى ان اختفي خخخخخخخخ
والله ياجودي انك فرحتيني برجعتك ولو ماني عارفه انك في رجيمات "كان جبت القهوه والحلى خخخخخخخخخخخ"


بايات

جودي
وينك كتبتي هالموضوع اللي " كله فوايد ورحتي
وين هجيتي .......