إن الألوان القاتمة للخضار أفضل في بعض الأطعمة والعكس صحيح أيضا. أمثلة: الجزر الفاتح والبراق في اللون يحتوي على بيتا كاروتين أكثر مقارنة بالجزر الباهت اللون، أوراق الخس داكنة الخضرة تحتوي على فيتامين (أ) أكثر مقارنة بذات اللون الأصفر، واللون الأحمر في البندورة (طماطم) يحتوي على فيتامين (جـ) أكثر من البندورة الصفراء أو الخضراء، ونفس الشيء ينطبق على الفلفل – (د. أحمد شيشاني – البوابة).




تحيـــاتى

مشكوره يا رونه على المواضيع الرائعه والمفيده جدا

وسام عفوااااااااا أختى العزيزة اسعدنى مرورك يا عسل


تحياتى لكِ

سبحان الله


يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااافية اختي روووونة

الله يسلم ايدك يا دكتورتنا الغاليه

والف مبروك على وسام التميز

شمالية غربية الله يعافيكى أختى العزيزة


اسعدنى مرورك الطيب



تحياتى لكِ

ضوء القمر الله يسلمك حبيبة قلبى

والله يبارك فيكى يا قمر والله فرحت كثير لمباركتك لى فى الموضوع هناك وهنا


أرق وأجمل تحياتى لكِ