يعتبر زيت الزيتون من الزيوت النباتية المفيدة جداً للجميع صغاراً أو كباراً، فهو اضافة الى مذاقه الطيب يتميز بخصائص عديدة
ومن اهم ميزاته انه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الاحادية المشبعة التي تساعد على ارتفاع نسبة الكولسترول المفيد في الجسم وتقلل من نسبة الكولسترول الضار، وهو يحتوي على الفلافونيدات المفيدة للقلب والاوعية الدموية
وتؤكد الدراسات ان زيت الزيتون يقي من ارتفاع ضغط الدم ويحافظ على مستوياته الطبيعية.
اختكم ياسمين
الروابط المفضلة