انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 5 من 42 الأولىالأولى 12345678915 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 41 الى 50 من 411

[مجموعة] الرابح الاكبر..الجزء الخامس والثلاثون اغلقنا التسجيل واللى ينسحب لا رجعه له.

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #41
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    انا جيت

    نورت البيت





    اليوم فرررررررررررررررررى

    من كل شئ

    كنت معزومة على عيد ميلاد وافتريت

    ههههههههههههه

  2. #42
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    ندى


    مطوووووووووووره


    شيماء هانم


    فين اليوميات .... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    محسسنى انكوا بتكتبوا يوميات نائب فى الأرياف .... خلصونى

  3. #43
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

    cook مبروك لفريق الجرابيع

    احب ابارك بطريقتي الخاصة جدا لفريق المفاجيع الحمرا هههههه

    الف الف مبروك ياحبايب فلبي بس افرحوا وهيصوا كويس لانها اخر مرة تحتفلوا بيها
    خصوصا بعد ما انضملنا خيرة الرجال مطر ولوسي ياقلبي لاتحزن
    المهم

    دينا حبيتي الف مبروك يا قمر اتفضلي



    صينية كوسة بالباشميل
    و


    لميا حبية قلبي اتفضلي


    لسة طااااازة بدل المعفنة اللي كلتيها هههههه

    ماعرف حبيبتي اتفضلي












    جبتلك نودلز على كيف كيفك كلي ياقمر وخدي راحتك

    فتاة مغربية
    للاسف فترة تعارفنا صغيرة ولم يتسنى ليه اكتشف نقطة ضعفك بس اكيد اكيد بتحبي الكسكسي والحريرة اتفضلي بدل التمر اللي نشف مصارينك دا







    سكونة ههههه مش عارفة برضوا بتحبي ايه جبتلك حاجة على مزاجي





    لوسي قبل ما تتحول هههه





    مطر قبل التحول برضوا




    ساندوتشات فراخ تستاهل بقك ههههههه


    ناااااادو ههههه
    جيبالك شوية سمك محمر يستاهلك الصراحة





    شيمووووووووووو المفجوعة ههههه










    يارب ما اكون نسيت حد وابقوا قابلوني لو كسبتم
    ههههههههههههه



  4. #44
    loucy's صورة
    loucy غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,467
    الجنس
    أنثى
    بت يا رشاااااااااا
    ارحميناااااااااااااااااااا
    حرام عليكى يا شيخة فتحتى نفسنااااااااااااااا
    يالهوووووووووووووووووى
    على الاكل
    توووووووووووووووووحفة
    ههههههههههههههههه

  5. #45
    loucy's صورة
    loucy غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,467
    الجنس
    أنثى
    يااااااااااااااااااارا
    ازيك يا قمر
    ايييييييييييييييييييية يا بينتى
    من امتى بقى بيكون فى زعل بينا
    ربنا ما يجيب زعل يارب
    احنا اخوات وحبايب
    غصب عن عين الكل
    وكفاية اننا بلديات
    ربنا يديم المحبة يارب

  6. #46
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى

    confused دوخت من كتر الكتابه

    تعقيب كتبت بواسطة ما أعرف عرض الرد
    شوشه:

    مرحبا يا قلبي اشحالج ؟؟ ^^

    بغيت أسألج يا شوشه

    شوفي أنا قررت اني وبإذن الواحد الأحد اني من بكرى أبدى برجيم التمر واللبن - والله يصبرني عليه


    حبيت أسألج كذا سؤال إذا ممكن


    * في الرجيم هذا أقدر أشرب مثلا لو بدل 3 أكواب لبن أخليهم 4 ، الرابع حق الليل؟؟

    * أقدر أخلي العشا لين قبل لا أرقد يعني لو الساعه 3 ولا 4 بالليل؟؟

    * أقدر آكل فواكه وخضار في هذا الرجيم ، أنا سمعت البنات يقولون انج قلتي الخضروات عادي بس الفواكه ممنوع ممكن أعرف ليش؟؟ وأنا بصراحه مووووووووووول ما أقدر أستغنى عن التفاح يعني لازم كل يوم آكل تفاحه

    * أنا مع وزني الكبير هذا ويلي بصعوبه ينزل هل تعتقدين ان هالرجيم بيفيديني؟ وباعتقادج كم ممكن أنزل منه لو اتبعته بحذافيره؟؟

    * أقدر أشرب فيه اللبن العادي يعني مثل لبن توب ولا لازم قليل الدسم؟؟ لأني ما أقدر أوفر قليل الدسم كل يوم أما لبن توب عادي







    وسوووووووووووووووووري على كثرة أسئلتي بس حبيت أعرف قبل لا أتبعه ^_^

    لا شورى ايه
    انتو مالكم اليومين دول ههههههههه

    عروفه

    بصى ياقمر

    بسم الله الرحمن الرحيم

    رجيم التمر واللبن هيجيب نتيجه معاكى ولا لا اكييييييييييد هيجيب
    حكايه اضافه الخضار والفاكهه
    حقيقة الدكتور عبد الباسط هى اللى قال ف الاساس بس انا فاهمه وجه نظره

    بصى يا عروفه عشان تبقى عارفه

    رجيم التمر واللبن ماهوش رجيم كميائى لا

    ده رجيم سعرات قااسى

    بيعتمد على ان كميه السعرات اللى داخلالك قليله ماتكفيش ومتغطيش احتياجاتك ف اليوم فالجسم يشد من جوه
    لذلك مريم فتاه
    زكيه لانها بتاخد 14 تمره لانها اقل وزنا من نظيراتها اللى اوزانهم 120 وبياخدو 21 تمره مثلا

    فاهو ف الاول ولا خر رجيم سعرات قااسى

    طب اشمعنى التمر واللبن

    اولا تيمننا بالرسول عليه الصلاه والسلام

    ثانيا عشان التمر فى معظم الفيتامينات والمعادن اللى بيحتاجها الجسم
    واللبن طبعا عشان الكالسيوم

    فاهمه بداتى تكونى فكره لسه !

    طيب
    هو لما يقولك تمر ولبن يعنى الاساسيااات خالص
    ويقولك 3 كوبايات
    و21 تمره

    لما تكونى عرفتى انو ف الاساس سعرات يبقى كل متقللى سعراته كل مكان افضل
    ماهو حارمك من حاجات كتير
    مش عشان بقى تعوضيها بكوبايه زياده وكمان كامل الدسم
    فهمتى

    ثانيا حجم التمر كمان هيفرق معاكى


    يبقى دلوقتى خلينا نتكلم بجد

    دلوقتى لو انتى عايزا رجيم قااسي جداااا
    منخفض السعرات بشكل كبير
    وهو ده ميزتو وعيبو ف نفس الوقت

    يبقى تتبعيه بحذافيره

    اما لو كنتى هتشيلى وتحطى يبقى بحذر عشان تلاقى نتيجه كويسه

    الخضار ولما يقول خضار يبقى خيار خس بقدونس جرجير مش طماطم وكده كتير
    فاهمه

    كده طبق واحد فقط يبقى معقول ومتنوع لحد ما ف اطار ضيق

    لكن اضافه فاكهه مش و حش بس لو استبدلتى كوبايه لبن بيها

    فاهمه
    يارب اكون قدرت اوصلك اللى عندى

    يعنى لو

    تعالى نحسبهم


    3 كوبايات لبن خالى الدسم خاااااااااالى مش قليل
    85 ضرب 3 = كاام استنى 255 قولى 300

    و 21 تمره
    التمره على فكره لو متوسطه بتفرق من بلحه لتمره ناشفه زى العجوه ياريت يكون بلح يدى نتيجه افضل

    لو افترضنا انو بلح

    متوسطه 18 سعره ضرب 21
    يدينا ف حدود قولى 400 تحسبا بلحه اكبر بلحه اعرض

    400 +300

    يعنى ف النهايه

    هو رجيم هيديكى 700 سعر حرارى


    عايزه بقى تزودى تفاحه ممكن مش لا بس يستحسن تفاحه خضرا
    ثانيا تحذفى 5 تمرات

    اوكيه !

  7. #47
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة رشا ناجي عرض الرد
    احب ابارك بطريقتي الخاصة جدا لفريق المفاجيع الحمرا هههههه

    الف الف مبروك ياحبايب فلبي بس افرحوا وهيصوا كويس لانها اخر مرة تحتفلوا بيها
    خصوصا بعد ما انضملنا خيرة الرجال مطر ولوسي ياقلبي لاتحزن
    المهم

    دينا حبيتي الف مبروك يا قمر اتفضلي



    صينية كوسة بالباشميل
    و

    اه يا رشا يا مدام طالعة السلالم انتى يا شريرة

    بس خلاص دلوقتى فيه سنيكرز اللى باللوز


    تحفففففففففففففففففففففففففففففففففة

    ان شاء الله الفرى اللى جى ابقى اظبطلى 2 ولا 3 مها


    وبعدين يا بت انتى حوله

    مكتوب على الصورة مكرونة وانتى تقوليلى كوسة


  8. #48
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة loucy عرض الرد
    بت يا رشاااااااااا
    ارحميناااااااااااااااااااا
    حرام عليكى يا شيخة فتحتى نفسنااااااااااااااا
    يالهوووووووووووووووووى
    على الاكل
    توووووووووووووووووحفة
    ههههههههههههههههه

    ليكي عين تجوعي يا بت مش كفابة البتزا اللي كلتيها الصبح هههه
    طيب انما وريتك انت ياحشرة يا منتشرة ترفضي تيجي
    الازرق هوا بمزاجك قاعدين عل القهوا احنا ولا اييييه
    دي قواااااانين ياماما ولا اكمن البوس الكبير عديمة النزاهة والذمة حتسوقوا فيها ههههههههههههههه



  9. #49
    حكايات القمر's صورة
    حكايات القمر غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

    confused

    ههههههههههههه
    دينا انت اللي حولة ههههههههههه
    مكتوب مكرونة بس انت شايفة ايه بامية ولا كوسة
    هههههههههههههههه
    ولا من كتر ما كلتي في عيد الميلاد مش شايفة قدااامك ههههههههه



  10. #50
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى

    happy2

    الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــله يسامحك يابعيده روحى بجد
    والله العظيم حرام عليكى هارجعلك تانى يارشا
    =================================



    فطار

    كوبايه ماء بمعلقه عسل من غير لمون المرادى ملقتش لمون ايه رايك بقى

    غدا

    قولى حوالى 2 كفته لو كانو كبار لانهم صغيرين ودااااايت كفته داااايت
    خيار

    بس

    عشا

    3 جوافه

    جعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااانه

    اه يااانه





    خلاص يادينا اهو نايب ف الارياف ! مممم
    مش نايب ف مستشفى حضر يعنى !
    لا دى ارحم




    =======================

    لوسي يابنت طنطيه انتو اتلميتو على بعض ازاى
    الفريق بتاعنا طنطاويه كلهم ولا ايه اوعو تكونو من زفتا !
    ههههههههههه


    هههههههههه

    مش عارفه ايه اللى جرالهم كل شويه اللى بيزعل بينط ف كرش التانى ينزلهولو ويبقى فش غلو


    خخخخخخخخخ


    لوسي احم
    عرفتى ان انتى بقيتى زرقا انتى ومطر ولا لسه والله شكلك لسه او بتقولى خليها تقول اللى عايزاه هى حره هههههههه





    ورق العنب طب مفيش كنب بليز عشان الروايح

    انتى يابت لمى نفسك بقولك والله هموت م الجوع

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 400
    اخر موضوع: 09-11-2010, 07:20 AM
  2. الردود: 397
    اخر موضوع: 05-11-2010, 04:38 PM
  3. الردود: 411
    اخر موضوع: 29-10-2010, 03:45 PM
  4. الردود: 402
    اخر موضوع: 25-10-2010, 11:53 PM
  5. الردود: 400
    اخر موضوع: 23-10-2010, 03:35 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96