مساء الخير والورد على جمييييع الاخوات هذي اول مشاركة لي ف المنتدى الغالي ابسألكم واللي عندها حل لاتبخل علي وراح ادعي لها في ظهر الغيب انا اللحين حامل اريد ان اسمن بعد الولادة لأني اعاني من النحاااااااااافة اللي معقدتني خاصة وجهي وش رايكم وش استعمل فترة النفاس عشان اسمن واتعافى؟؟ واللي ترد الله يسعدها دنيا واخرة

الله يقومك بالسلامه يارب

اولا فترة النفاس فترة حساسه بعد تعب الولادة والبيبي الجديد وراعيته افضل حل الاطعمه الصحيه

يعني اذا شربتي الحلبه ممتازه جدا تلم العظام بعد الولادة وكمان تدر الحليب وتربر الجسم

وكمان انتبهي لكل شي تاكليه لانه ياثر على البيبي عن طريق الرضاعه

وعليك بالتمر مايحتاج اقولك ايش كثر فوائده ويزيد الوزن من غير مضره وكمان يفيدك انتي والبيبي

ان شاء الله باقي الاخوات يعطوكي نصائح كمان الله يقومك بالسلامه وتقر عينك بشوفى احلى بيبي

الله يعطيك الف صحة وعاااافية ومشكوووووورة اختي طررية وياليت باقي الاخوات اللي عندهم خبرة يفيدووووني