السلام عليكم
الافطار : بيضة مسلوقة + خضار " فليفلة و بندور وخيار "
الغداء : لبن + تمرتين + 2 معجنات + عصير تانج
العشاء ان شا الله فواكه
الرياضة : 30 دقيقة تمارين رياضية
الماء : لتر ونص
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
السلام عليكم
الافطار : بيضة مسلوقة + خضار " فليفلة و بندور وخيار "
الغداء : لبن + تمرتين + 2 معجنات + عصير تانج
العشاء ان شا الله فواكه
الرياضة : 30 دقيقة تمارين رياضية
الماء : لتر ونص
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة